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안티푸라민 로숀 발라도 될까요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안티푸라민 로숀은 일시적인 통증 완화엔 도움이 되지만 근본 치료는 안됩니다. 말씀하신 증상은 일자목+경추디스크 초기일 수 있으니 스트레칭과 온찜질이 더 효과적이에요지속된다면 정확한 진단을 위해 병원 진료를 꼭 받아보는 것이 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.22
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손가락을 베였는데 병원 가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 깊고 1시간 넘게 지혈이 안됐다면 병원에 가는게 안전합니다 감염 위험도 있으니 항생제 연고나 소독이 꼭 필요할 수 있습니다스스로 아물수도 있지만 꿰매야 할 상처일 수도 있으니 확인 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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계단을 내려오면 무릎이 안좋아진다고 하는데 사실인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단 내려올 때는 체중의 3~5배 압력이 무릎에 실려 연골이나 관절에 부담이 큽니다 무릎이 안좋다면 무릎을 굽힌 상태에서 천천히 내려오고 난간을 꼭 잡는 것이 좋습니다. 무릎 보호엔 허벅지 근력 운동이 가장 효과적이에요!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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허리디스크에 대해 질문드립니다아아
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 심하면 무리한 걷기 보단 허리 중립 유지한 누운 자세에서 다리 들어올리기 브릿지 같은 저강도 운동부터 시작하는 게 좋아요 신경차단술 효과 없으면 보통 약물 치료 유지하거나 통증 지속 시 신경 성형술 등 시술 고려하게 됩니다.제가족이라면 재진 후영상 다시 보고 생활 자세 교정 병행하며 무리하지 않는 선에서 통증 감소 운동 부터 시작할 거예요!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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목디스크에 맞는 주사 종류 뭐있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 주사는 프롤로와 스테로이드가 대표적이고 스테로이드는 여드름 등 부작용 가능성이 있어요 이미 이소티논 복용중이면 가능성이 있어요이미 이소티논 복용 중이면 피부부작용 병력 복용약 꼭 알려야 하고 프롤로 주사가 상대적으로 안전하지만 효과는 느릴 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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컴퓨터 작업하면서 목과 어깨 통증 완화는 어떻게 관리해야할지?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.컴퓨터 작업 중엔 모니터는 눈 높이 등은 등받이에 붙이고 허리엔 쿠션을 대서 자세 유지가 좋아요1시간 마다 1~2분씩 어깨 돌리기, 가슴 펴기, 승모근 눌러주기 같은 스트레칭을 해주면 근육 긴장을 줄일 수 있습니다작은 마사지볼로 승모근이나 견갑골 사이 눌러주기 휴대용 미니 폼롤러나 땅콩볼로 사무실에서 부담없이 쓸 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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발가락 쪽을 누르면 아파요. 오른쪽만 아파요. 만질 때는부은 것처럼
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락이 눌렀을 때만 아프고 볼록하게 부은 느낌이 든다면 염좌나 관절낭염, 혹은 피지낭종일 수 있어요 통증이 계속되거나 부기, 열감이 동반된다면 엑스레이나 초음파 검사가 필요할 수 있고 깁스는 보통 골절이나 심한 염좌일 때만 사용됩니다. 일단 무리하지 말고 냉찜질 통증이 지속되면 정형외과 진료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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견좌근염으로수술받았는데 관절염과 다른가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견좌근염은 관절 내부보다는 근육이나 힘줄 쪽 질환이라 관절염과는 다릅니다. 보험 약관상 보장 항목이 다를 수 있어 근골격계 염증 혹은 상해성 질환 항목에 해당되는지 확인해야 해요정확한 보장 여부는 보험사에 진단서와 함께 직접 문의하는 것이 가장 확실합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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발목 인대 (MBO) 수술 후 비 오거나 많이 걸으면 수술한 곳이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.MBO 수술 후 날씨 변화 나 과도한 보행 시 통증이 생길 수 있습니다 흔한 회복 과정 중 하나예요 하지만 1년이 지났는데도 반복적으로 아프다면 염증 ,유착, 재손상 가능성도 있어서 확인이 필요합니다!수술한 병원에 가서 진료 받고 영상 검사나 평가를 받아보는 것을 추천드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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뇌졸중 환자의 편마비 쪽 팔 다리가 뻣뻣해지는 증상에 관해 질문드려봅니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.편마비 환자의 팔 다리가 뻣뻣해지는 증상은 경직 때문이고 뇌졸중 이후 신경 손상으로 인해 근육 조절이 어려워져 생겨요 뇌의 운동신경 회로 이상과 관련된 중추 신경계 문제로 신경과 또 재활의학과에서 진단과 치료가 필요합니다 보톡스나, 물리치료 스트레칭 으로 경직 완화도 가능하니까 받아보는 것도 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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