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오른쪽 갈비뼈에 담이 왔어요 어떻게 해야 하나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.윗몸일으키기 후 오른쪽 갈비뼈 부근 근육이 경직되면서 담이 온것 같습니다 운동은 잠시 쉬고, 온찜질과 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 일반적으로 며칠 내로 호전되지만 통증이 지속되거나 심해지면 병원 진료를 받아보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.03
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선생님들 큰일났어요.도와주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 수술 후 혈류장애와 신경 손상으로 인한 증상이 지속되는 것 같고 열이 한달 동안 지속된 것은 감염 가능성도 배제할 수 없습니다 오늘 경험한 복시와 어지럼증은 신경학적 문제일 수 있어 안과 뿐만 아니라 신경과 진료도 함께 받아보는 것이 좋습니다. 증상이 갑자기 심해졌다면 병원을 미루지 말고 빨리 가보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.03
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비가 오고 날씨가 궂은 날씨에 관절 통증이 심해지던데, 습한 날씨가 관절에 어떤 영향을 미치는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비오는 날 관절 통증이 심해지는 이유는 기압 저하와 습도 상승 때문입니다 기압이 낮아지면 관절 내부 압력이 상대적으로 증가해 신경을 자극하고 습도가 높으면 관절주위 조직이 부어 통증이 심해질 수 있습니다. 특히 관절염이나 기존에 관절 손상이 있는 경우 이런 변화에 더 민감하게 반응합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.03
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허리디스크에 클럭이 효과가 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.클럭 마사지기는 근육 이완과 혈액순환 개선에는 도움이 될 수 있지만 허리 디스크 자체를 치료하는 효과는 없습니다 특히 하지 방사통이 심하다면 신경 압박이 원인일 수 있어 무리한 마사지가 오히려 증상을 악화시킬 수도 있습니다.먼저 의사와 상담 후 사용 여부를 결정하고 사용 시에도 통증이 심해지면 즉시 중단하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.03
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왼쪽 발목 인대 파열된 후 무릎이아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 제대로 재활하지 않으면 보행 패턴이 변하면서 무릎에 부담이 가고 통증이 생길 수 있습니다 특히 근력이 약해지거나 한쪽으로 체중이 쏠리면 무릎 관절 무리가 가기 쉽습니다 가능한 빨리 발목과 무릎의 균형을 맞추는 재활 운동을 시작하고 통증이 지속되면 정형외과에서 검사받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.03
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팔굽혀 펴기 후 가슴통증이 갑자기 생겼어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔굽혀 펴기 후 가슴 중앙 부위 통증은 근육통일 가능성이 높지만 흉골이나 늑연골에도 부담이 가서 통증이 생길 수 있습니다 특별한 부종이나 호흡 곤란이 없다면 휴식과 온찜질, 가벼운 스트레칭으로 회복을 도와주세요 하지만 통증이 지속되거나 악화되면 정혀외과나 내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.03
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횡경막 호흡 시 불균형이 느껴집니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체형 불균형이나 근육 긴장도 차이로 인해 횡경막 호흡이 한쪽으로 더 확장되는 느낌이 들 수 있습니다 특히 갈비뼈 정렬, 척추 측만, 복부 근육의 불균형이 영향을 줄 가능성이 큽니다. 좌우 균형을 맞추기 위해 횡경막 스트레칭과 한쪽 호흡을 의식적으로 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.03
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제 다리모양이 x자 인가요? 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지가 안쪽으로 기울고 무릎이 붙으면서 정강이가 바깥쪽으로 꺾여 보이면 x자 다리에 가깝습니다 정확한 진단을 위해 거울 앞에서 발을 모은 상태로 서 보거나 정형외과에서 엑스레이 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.02
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손가락 부상 수술후 다친 손바닥만 붉은 색이고 통증있는 이유?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술후 손바닥이 붉고 붓는 것은 림프 순환 장애, 신경손상, 염증 반응으로 인해 발생할 수 있습니다 특히 부종이 지속되고 통증이 심하다면 혈액순환 문제나 감염 가능성도 있습니다. 빠른 회복을 위해 손을 심장보다 높이두고 부드러운 마사지와 가벼운 운동을 시도하고 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받아야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.02
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발목을 삐었을때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔두면 어떤 문제가 생길까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이삐었을 때 적절한 치료 없이 방치하면 인대가 제대로 회복되지 않아 만성 불안정성이 생길 수 있습니다. 또 잘못된 회복과정으로 인해 관절이 약해지고 재부상의 위험이 높아지며 관절염으로 진행될 가능성도 있습니다. 따라서 초기에는 냉찜질, 압박, 휴식 필요시 진료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.02
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