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답변 내역

팔에 림프쪽에 암이생기면 염증이랑 뭐가다른가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.림프 쪽 문제가 생긴 경우 염증은 주로 통증, 발열, 붓기를 동반하고 림프암은 서서히 진행되고 단단한 덩어리처럼 느껴지고 초기엔 통증이 덜할 수 있습니다. 림프암과 염증은 감염이나 자극에 의한 반응이고 림프암은 비정상적인 세포 성장에 의한 변리적 변화입니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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골절 후 효과적인 재활 피료 방법과 단계별 회복 과정을 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 재활은 단계별로 진행되고 초기에는 부목 고정과 통증 관리를 우선하고 그 후 가벼운 운동으로 점차 강도를 높여야 합니다 근육 강화 운동과 균형 훈련은 포함시키고 통증이나 부종이 없는 상태에서 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.23
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엄지발톱 검은멍이 생겼어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발톱에 생긴 검은 멍은 보통 시간이 지나면 서서히 사라져요 통증이 욱신거리면 냉찜질로 완화할 수 있습니다. 병원은 꼭 갈 필요는 없지만 만약 멍이커지거나 통증이 심해지면 병원에서 확인을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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엄지발톱에 멍이 생겼는데 병원 안가도 되죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.청소기 떨어뜨려서 생긴 바톱 멍은 보통 시간이 지나면서 서서히 사라집니다 욱신 거리는 통증이 계속된다면 냉찜질로 통증을 완화하고 샤워는 발톱에 직접 자극을 주지 않도록 조심해 할 수 있습니다. 병원에 가는 것이 필요하지 않지만 멍이 커지거나 심해지면 가보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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발톱에 멍생겨서 욱신거리는데 언제쯤 사라지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱에 생긴 멍은 보통 2~3주 정도 시간이 지나면서 서서히 좋아집니다. 냉찜질은 초기 통증 완화에 도움을 주며 멍이 심해지지 않도록 예방하는 데 효과적입니다. 온찜질은 멍이 가라 앉은 후에 혈액 순환을 돕기 위해 사용할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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초등학생 5학년 발목골절 수술후 무릎위까지 통깁스했는데 꼭 무릎위까지 해야하는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 골절 후 무릎 위까지 통깁스를 하는 이유는 발목의 안정성을 최대화하고 움직임을 제한해 골절 부위의 회복을 돕기 위해서 입니다. 발목과 무릎은 근육과 인대로 연결되어 있어 발목 움직임이 무릎에도 영향을 미칠 수 있습니다. 무릎 위까지 깁스는 의사의 판단에 따라 일정 기간 유지하고 외래 진료 시 풀수 있는 시점을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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하지 절단 환자의 보행 재활 과정과 보조기 활용 방법을 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 절단환자는 의족 착용 후 초기 재활에서 균형 훈련과 보행 훈련을 통해 보행 패턴을 회복해야 합니다 보조기는 체중을 고르게 분배하고 안정적인 보행을 돕기 위해 적합한 디자인을 선택하는 것이 중요합니다 보행 훈련은 의적 착용 후 점진적인 보행 연습, 보행 보조기구 사용과 함게 근력 강화와 유연성 운동이 포함되어야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.23
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가슴을 내밀고 앉아있으면 바른자세인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴을 내밀고 앉는 자세는 과도한 척추 후만을 유발할 수 있어 바른 자세라고 할 수 없습니다. 바른 자세는 어깨를 뒤로 당기고 골반을 중립 위치로 유지하면서 목과 어깨가 일직선을 이루도록 하는 것이 중요합니다.이를 위해 가슴을 약간 펼치되 과도한 아치를 피하고 복부 근육을 활용해 몸을 지지하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.23
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출산 후 골반 이완증 치료를 위한 물리치료적 접근 방법을 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.출산 후 골반 이완증 치료를 위해 골반 근육 강화 운동이 중요합니다. 케겔 운동과 골반 틀어짐을 교정하는 스트레칭을 통해 근육을 강화하고 통증을 완화할 수 있습니다 또 물리치료에서는 전기자극 치료와 수기치료로 근육 회복을 촉진하고 통증을 줄일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.23
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낙상 위험이 높은 고령 환자를 위한 균형 훈련 프로그램이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고령 환자를 위한 균형 훈련 프로그램은 하체 근력 강화와 균형 감각 훈련을 포함해야 합니다 스탠딩 차기, 한 발로 서기, 측면 걷기와 같은 운동을 통해 근력과 균형을 개선할 수 있습니다. 또 평평한 바닥에서 걷기 연습과 불안정한 바닥에서 걷기로 실생활에서의 낙상 위험을 줄일 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.23
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