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자고 인났는게 갑자기 손목 뼈에 멍? ?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나서 손목 뼈에 멍 같은 증상이 생긴 것은 과도한 사용이나 압박으로 인한 일시적인 염증일 수 있습니다 어제 손목을 많이 사용한 것이 원인일 수 있고 일시적인 통증이라면 휴식과 차가운 찜질로 완화될 수 있습니다.통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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어깨 인대가 부었다고 하는데 마사지기 사려고 합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근적외선 마사지기와 저주파 마사지기는 각각 장점이 있습니다. 근적외선은 깊은 통증완화와 혈액 순환에 도움이 되고 저주파는 근육이완과 통증감소에 효과적입니다.어깨 인대 부위라면 두가지를 병행할 수 있지만 과도한 자극은 피하고 적절한 사용법에 따라 가볍게 적용하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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Tfcc 부상후 치료되는과정이 궁굼해요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.TFCC 부상은 회복 과정에서 지속적인 재활과 적절한 보호가 필요하지만 반복적인 스트레스로 인해 완전한 회복이 어려울 수 있습니다 현재 운동 시 손목 테이핑과 보호대 착용으로 보호하는 것은 좋지만 휴식을 충분히 취하면 서 무리하지 않는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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운동할때 한쪽팔에서 뚝뚝 뭔가 끊어지는소리가 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치나 어깨 관절에서 소리가 나는 것은 종종 관절 주위의 기포가 터지거나 인대 건 힘줄 등이 움직이면서 생기는 현상일 수 있습니다 특별한 통증이 없다면 대체로 문제가 되지 않지만 반복되는 소리가 신경 쓰일 수 있습니다.만약 소리가 점차 심해지거나 통증이 생기면 정확한 원인을 파악하기 위해 검사를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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발톱깨짐 이렇게 대처했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱이 깨졌을 때 손톱깎이로 제거한 것은 안전하게 처리한 것일 수 있지만 만약 상처나염증이 없다면 더 이상의 문제는 없을 것입니다 다만 발톱 주변이 감염되지 않도록 청결을 유지하고 소독 후 보호 밴드를 사용하는 것이 좋습니다.이후 과도한 압박을 피하고 발톱이 다시 자랄 때까지 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.16
5.0
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오스굿씨병 완치 이후 무릎 안펴주면 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오스굿씨병 후유증으로 무릎에 불편함과 통증이 지속될 수 있어요 특히 무릎을 굽히거나 펴는 동작에서 압력이 가해질 때 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎에 관련된 다른 질환 예를 들어 연골 문제나 인대의 약화 등도 고려해볼 수 있어요! 검사를 받았더라도 충분한 재활 운동이나 물리치료가 부족할 경우 증상이 계속될 수 있어 다시 재활에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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발목 염좌 1년됐는데 발바닥이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 지속적인 통증은 인대가 완전히 회복되지 않아써나 발바닥에 부하가 가해져 추가적인 문제를 일으킬 수 있습니다 발바닥 아치 통증은 종종 족저근막염이나 과도한 체중 부하로 인해 발생할 수 있습니다.수술 보다는 꾸준한 재활과 스트레칭, 보조기구 사용이 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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여기가 Virchow's node인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Virchow’s node는 왼쪽 쇄골에 위치한 림프절로 일반적으로 복부나 골반에 있는 암의 전이가 의심될 때 만져질 수 있습니다 그러나 멍울이 있다는 것만으로는 정확히 판단할 수 없으므로 만약 멍울이 지속되거나 크기가 커지면 주의 깊게 살펴봐야 해요 림프절 비대가 있으면 여러 원인이 있을 수 있어 정확한 검사가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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엄지 손가락이 삐었는데 언제 나을까요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가벼운 삠이라면 보통 2~4주 정도면 회복되지만 반복적으로 충격을 받으면 회복이 더 오래 걸릴 수 있어요 지금처럼 계속 무리가 가면 인대 손상이 심해질 수 있으니 최소 1~2주는 엄지를 최대한 덜 사용하고 보호하는 게 좋아요 냉찜질과 손가락 보호대를 활용하면 회복을 좀 더 빠르게 할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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쇄골수술후 지속적인 통증 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사 후 조직 회복을 위해 최소 2~3일 정도 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다 통증이 줄었더라도 어깨에 부담이 가는 배드민턴은 염증을 악화시킬 수 있어 오늘은 쉬거나 가벼운 스트레칭을 하는 것이 안전해요!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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