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밤에 잠을 자다보면 다리에 쥐가 나고 저리는 이유를 알고 싶습니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.말씀하신 것처럼 자다가 다리에 쥐가 나는 증상은 중장년층에서 흔히 나타나는 증상입니다. 가장 일반적인 원인은 근육의 일시적인 경련인 근육 수축 조절의 이상이 되는 편입니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있는데, 대표적으로 수분 및 전해질 불균형(특히 마그네슘, 칼슘, 칼륨의 부족), 혈액순환 장애, 근육 피로, 과도한 운동 또는 오랜 시간 같은 자세 유지 등이 있습니다. 또한 기저질환으로 인한 신경 기능 저하도 원인이 될 수 있는데, 특히 고혈압을 앓고 계시다면 관련 약물(특히 이뇨제)이 전해질 불균형을 유발하여 다리 쥐 증상을 악화시킬 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.07
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허리 스트레칭에 좋은 자세가 있을까요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.장시간 앉아 있는 업무 환경에서는 척추 주변 근육과 요추에 부담이 가해지면서 허리 통증이 발생할 수 있고, 나아가 디스크 질환으로도 이어질 수 있습니다. 말씀하신대로 스트레칭을 통해 이러한 위험을 낮출 수 있겠습니다.무릎 당기기 스트레칭– 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 천천히 끌어당깁니다. 20초 유지 후 반대쪽 반복– 허리 주변 인대와 근육을 부드럽게 풀어주는 효과고양이-소 자세(cat-cow stretch)– 네발 기기 자세에서 숨을 들이쉬며 허리를 아래로, 고개는 위로– 숨을 내쉬며 등을 둥글게 말아 천장 향하게햄스트링 스트레칭– 의자에 앉아 한쪽 다리를 뻗고 상체를 앞으로 숙여 발끝 향해 뻗습니다.– 양쪽 20초씩 유지요추 회전 스트레칭(Seated spinal twist)– 의자에 앉아 상체를 좌우로 천천히 회전해 척추 회전 유도– 장시간 앉아 경직된 척추를 풀어줍니다.이러한 스트레칭 방법을 하루 2-3회, 특히 오랜시간 앉아있던 상황 이후에 반복적으로 시행해주시면 근육의 경직을 줄이고 허리 통증 예방에도 도움이 되겠습니다. 단, 이러한 스트레칭 중 통증이 나타난다면 무리한 움직임은 피하시고 점진적으로 운동의 범위를 늘려가시는 것이 안전하겠습니다. 또한, 통증이 점차 심해지거나 저릿한 증상이 나타나는 경우에는 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.07
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앉자 있는데 갑자기 어지러운 증상, 원인을 알고 싶어요,
안녕하세요. 배병제 의사입니다.기립성 저혈압은 자세 변화 시 혈압이 급격히 떨어지며 발생하는 어지럼증이고, 말씀하신 것처럼 가만히 앉아 있는 상황에 갑작스레 눈앞이 뿌옇게 변하고 정신이 멍해지는 것 같은 느낌을 받으시는 경우라면 기립성 저혈압 외의 다른 원인을 고려해야만 하겠습니다. 심장 리듬에 이상이 발생하는 부정맥, 뇌혈류의 저하가 발생하는 혈관질환, 이석증과 같은 이비인후과적 문제, 혹은 복용중인 약물의 영향 등에 대한 종합적인 판단이 필요하므로 가까운 내과를 방문하여 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.07
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젖꼭지가 아파요 통증있는데 병원어디가야하나요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.젖꼭지 통증과 부종(부어오름)이 있다면 유두염, 유방염, 피지낭종 감염 등의 원인을 확인해보아야 합니다. 통증이 지속되거나 점차 심해지는 양상을 보인다면 유방 내부의 염증이나 감염성 질환에 대한 확인도 필요할 수 있습니다.진료는 유방외과에서 받으시는 것이 가장 적절하며, 필요에 따라 유방 초음파 등의 검사로 내부 병변 유무를 확인해야 할 수 있겠습니다. 진료 전까지는 꽉 조이는 속옷과 병변 부위의 마찰을 피하시고, 타이레놀같은 진통제 복용으로 일시적인 증상 완화를 기대해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.07
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어린선 피부는 개선이 불가능한가요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.사진 속 피부는 어린선의 양상을 보여주고 있습니다. 뱀피부처럼 보이는 비늘 모양 각질과 거칠고 미세한 인설이 손등과 발등에 집중적으로 지속되는 것이 특징인데, 이는 피부 표피층의 성장이 정상보다 느리고 특정한 각질 형성 인자의 결핍을 유발하는 유전적 피부 질환이기 때문에 그렇습니다.다만 개선 가능성은 있습니다. 기존 보습제 이외에 각질 제거 효과가 있는 연고나 로션을 병용해보실 수 있겠고, 연고는 가까운 피부과에서 처방받아보실 수 있겠습니다. 또 겨울철과 같이 건조한 계절에는 증상이 더 악화될 수 있으니 실내 습도 조절에도 각별히 신경쓰실 필요가 있습니다. 영양상태나 미량원소 결핍도 간접적인 영향을 줄 수 있으니 경우에 따라 보충해주시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.04.07
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폐혈증은 무엇이며 언제 생기는 것인가요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.말씀하신 질환은 '패혈증'이며, 폐에 피가 들어가는 상태를 의미하는 것은 아닙니다. 이 질환은 특정 부위에서 시작된 감염이 혈액을 타고 전신으로 퍼지면서 몸 전체에 염증반응을 유발하는 심각한 감염 질환을 의미합니다. 패혈증은 주로 폐렴이나 복강 내 감염과 같은 중증 감염증에서 시작하는 경우가 많지만, 면역 기능이 저하된 상황이라면 사소한 감염에서도 패혈증으로 이어질 수 있습니다. 치료가 어려운 주된 이유는 진단 시점에 이미 전신의 장기들이 손상되기 시작하는 경우가 많고, 초기 치료 시기를 놓치면 다발성 장기부전으로 진행하며 사망률이 급격히 상승하기 때문입니다.
의료상담 / 내과
25.04.07
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청소년 (유아) 탈모가 최근 늘어나고 있다고 하는데 원인은 무엇이며, 치료 방법은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.청소년이나 유아에서의 탈모 원인으로는 스트레스, 영양 불균형, 잘못된 모발 관리 습관, 아토피나 지루성 피부염과 같은 두피 질환, 자가면역질환, 감염성 탈모 등 다양하게 존재합니다. 특히 학업으로 인한 스트레스나 정서적인 긴장이 탈모를 더욱 촉진할 수 있으며, 다이어트나 편식으로 인해 철분, 아연, 비타민 등의 미량 영양소 부족도 큰 영향을 미칩니다.치료는 원인에 따라 달라지는데, 탈모를 유발하는 기저 질환이 있다면 이에 대한 치료가 우선 이루어져야 탈모 증상 개선도 기대할 수 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해 피부과 진료가 필요하다 볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 소아청소년과
25.04.07
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질염이 있어 균검사 결과 대장균이 나왔다고 하는데 이거 안촣은가요?
안녕하세요. 배병제 의사입니다.말씀하신 균은 장내 정상균총 중 하나이지만, 질에서 검출된 상황이라면 감염증으로 인한 검출이라 해석할 수도 있습니다. 특히 질염 증상(가려움, 분비물 변화, 냄새, 따가움 등)이 동반된다면 이는 세균성 질염의 일종으로 볼 수 있습니다. 일반적으로 심각한 세균은 아니지만, 항생제 치료가 필요한 경우가 많고 반복 감염의 원인이 될 수도 있어 진료 후 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.내일 산부인과 진료를 보실 예정이라면 균 감수성 검사 결과를 바탕으로 한 적절한 항생제 처방이 가능할 것이라 예상됩니다. 해당 균은 심각한 병원균은 아니며 치료 반응도 좋은 편이니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 산부인과
25.04.07
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목이 1년이 넘게 지나도 아직 아프네요
안녕하세요. 배병제 의사입니다.목이 작년부터 지속적으로 칼칼하고 아픈 증상이 반복되고 있으며 약물을 복용해도 증상이 해결되지 않는다면 만성적인 인두염이나 알레르기 질환, 위산 역류 등의 다른 원인을 찾아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 칼칼함이 반복되면서 쉰 목소리나 이물감, 가래 없는 기침이 동반된다면 위산 역류나 후비루 증후군 등을 의심할 수 있습니다.반복적인 인후 불편감은 이비인후과에서 후두내시경 등의 검사를 통해 보다 정확한 진단이 가능하므로 우선은 가까운 이비인후과를 방문하여 원인을 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 꼭 규모가 큰 병원을 방문하셔야 하는 것은 아닙니다.
의료상담 / 내과
25.04.07
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학생인데 고관절이 벌써 아프고 뻐근해요
안녕하세요. 배병제 의사입니다.말씀하신 부위는 고관절이 맞습니다. 사타구니쪽의 깊숙한 부위의 통증을 느끼고 계신다면 고관절에서 유래한 통증일 가능성이 높습니다.아빠다리 같은 자세는 고관절에 회전 스트레스를 줄 수 있고, 젊은 남성에서 고관절 충돌증후군(FAI)이나 선천적인 관절구조 이상, 점액낭염, 고관절주변 건염 등이 통증의 원인이 될 수 있습니다. 뚝 하는 소리와 함께 통증이 발생한다면 고관절 주변 구조물의 마찰, 염증, 또는 힘줄이 걸리는 현상일 수 있습니다.고관절은 무릎이나 발목에 비해 무리한 운동 없이도 쉽게 통증이 생길 수 있고, 방치하면 만성화될 수 있기 때문에 정형외과 진료를 받아 영상검사(MRI 또는 X-ray)를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.07
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