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근육을 많이 안 사용하다가 운동을 하게 되면 알이 베기는 것은 왜 그런가요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.알이 베기는 원리는 근육의 성장에 있습니다. 근육은 기본적으로 근섬유 및 근원 섬유라고 하는 기본단위로 구성이 되어 있으며 근원섬유의 경우 근필라멘트라고 하여 근육수축에 관여하는 역할을 하는 부위들로 나뉘어 있습니다.운동을 갑자기 하게 되면 근육수축이 갑자기 여러번 일어나면서 이러한 근섬유들의 상처와 재생과정을 통해 근육이 커지게 되고, 근육 생성에 필요한 에너지원들이 제대로 활용되지 못하여 체내에서 젖산 발효과 같은 과정으로 젖산 등의 부산물을 만들어내기 때문에 알이 베기는 듯한 증상이 나타날 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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손목 주름관련 궁금한점이 있습니다.
안녕하세요 이영민 의사입니다.해당 부위는 관절이 연결된 부위로 보통 몸을 움직일 때 몸이 굽혀지거나 펴지는 등의 신전 활동을 하는 부위들입니다. 성인들의 경우도 2,4번째 사진의 부위들에는 주름이 나타나는 경우가 많으며, 1,3번째 부위는 만일 성장 시에 손목 살이 빠지게 되면 점차 호전될 주름으로 보입니다.어느 경우든 건강에는 이상이 없는 상태이므로 안심하셔도 될 것으로 보입니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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제가 손을 진짜 자주 씻는편이라 궁금합니다
안녕하세요 이영민 의사입니다.우선 손을 자주 씻으면서 불안한 증상을 느끼신다면, 이는 일종의 강박장애에 해당할 것으로 생각됩니다. 정신적인 스트레스가 많은 상태이거나 신경전달물질인 세르토닌의 전달 체계에 문제가 있는 경우에 발생하게 됩니다.불안장애 약은 어떤 약을 드시는 지는 모르겠으나, 이에 대한 부분은 선택적 세르토닌 재흡수 차단제와 같은 약들이 쓰입니다. 당장에 심장에는 문제가 될 것으로 보이진 않으며, 불안장애에 대하여 이전에 진료받으셨던 의원이 있다면 해당 병원에서 상기 상태에 대한 진료도 같이 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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슬플때 심장이 아픈 경험이 있는데, 심장이 그렇게 아프면 죽거나 심장병에 걸릴 수 있나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다. 말씀하신 증상으로 심장에 병적인 이상이 생기는 경우를 의학적으로 타코츠보 신드롬 (상심증후군)이라고 부르는 상태가 있습니다. 이는 갑작스럽게 정신적인 충격이 있을 때 심장 근육의 경련 또는 강직으로 인하여 일시적으로 스트레스성 심근염이 오는 경우를 의미합니다. 기존에 심장에 기저질환이 있으셨던 분이라면 이러한 부분들로 인해 심질환에 걸릴 위험도는 있을 것으로 생각됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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선풍기 바람을 쐬면 너무 싫은데 원인이 무엇인가요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 선풍기 바람은 공기 중의 습도를 낮춰 건조하고 공기를 차게 유지하기 때문에 알레르기가 있는 분들의 경우 특히나 천식이나 비염과 같은 알레르기 반응이 나타나기도 하며 오래 쐬게 되면 근육통이나 피부 건조 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이로 인해 전신 컨디션이 떨어질 가능성이 있습니다.만일 해당 증상이 나타난다면 장시간 선풍기 바람에 노출되는 것은 피하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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모니터에 목을 5분정도 대고 있었는데 전자파가 너무 걱정되요
안녕하세요 이영민 의사입니다일상생활에서 발생하는 전자파의 정도로는 가까운 곳에 노출되어 있다 하더라도 수 분 정도만 노출되어 있는 경우로는 당장에 건강상 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다. 다만 컴퓨터나 스마트폰처럼 오랜 시간동안 보게 되는 경우에는 만성피로나 머리에 미치는 영향에 관한 임상적 연구결과들이 보고되고 있으며, 장시간 노출시에는 세포에 필요한 여러 전해질의 이동을 방해하기도 하여 문제가 될 수 있겠습니다.현재 올려주신 정도로는 당장에 문제가 될 것으로 보이진 않으며 경과관찰 하셔도 무방하겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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살이 안찌는 사람은 장이 안 좋은 경우가 많나요??
안녕하세요 이영민 의사입니다.모든 마른 사람들이 장이 안좋은 것은 아닙니다. 다만, 마른 사람들 중 일부에서는 장에서의 음식 소화 정도가 낮거나 영양소 흡수률이 낮아서 살이 안 찌는 경우가 있으며, 췌장에서 인슐린 분비에 지장이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 단순히 살이 안 찔 수 있는 경우를 생각해보면 활동량이 많은 사람인 경우에는 기초대사량이 높아 마른 상태가 유지될 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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근골격계 문제인가요? 심장 문제인가요?
안녕하세요 이영민 흉부외과 의사입니다.증상을 자세하게 적어주셔서 이를 바탕으로 설명을 드리도록 하겠습니다.우선 가슴부위의 통증은 약간 쪼이는 느낌이 난다고 하셨으나 이는 계속 누른 후에 나타난 것으로 보입니다. 일반적으로 협심증과 같은 심혈관계 질환은 말씀하신 것처럼 쪼이는 느낌이 나기는 하나 보통 운동을 한 뒤에 나타나는 경향성을 보이며, 만일 불안정 협심증과 같이 협심증이 어느정도 진행이 되어 있는 상태라면 일상생활중에서도 갑작스럽게 나타나는 것이 특징입니다.왼쪽 등 근육이 결리고 뻑뻑한 느낌은 거북목 증상때문일 것으로 생각됩니다. 일반적으로 경추를 지나는 신경에 압박이 가해지면 그 부위와 연결되어 있는 어깨나 팔의 저림 또는 쑤시는 증상으로 방사통이 올 수 있습니다. 따라서 이 부분은 근골격계 문제로 생각됩니다.이미 비슷한 증상으로 여러번 심장 관련 검사들을 받으셨고, 심실조기수축 이외의 진단은 없는 것으로 보입니다. 심장이 덜컹 내려앉는 느낌이 있는 것이 아니라면 카페인을 줄이거나 스트레스를 줄이는 방향으로 보존적 치료를 하게 되며 일상에 지속적인 지장을 주게 되면 베타차단제와 같은 항부정맥제 약을 복용하기도 합니다. 만일 이외의 진단이 없다면 심장관련 질환으로 의심하기에는 무리가 있습니다. 협심증 증상일 때에도 특이적인 심전도 파형이 보이기 때문에 감별이 가능합니다. 가슴이 답답한 이유로는 따라서, 초고도비만인 상태를 감안할 때 복부의 내장지방이 많아지면서 복부와 가슴을 나누는 횡격막을 압박하면서, 폐의 호흡을 방해하면서 생겼을 가능성이 있겠습니다. 이를 해결하기 위해서는 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 다만, 초기에 운동을 할 때에 중요한 부분은 하중이 너무 실리는 운동 (예를 들어 달리기)을 초기부터 하기보다는 수영과 같이 가급적 중력의 영향을 덜 받는 유산소 운동부터 하시고, 너무 무리하게 하지 않는 선에서 천천히 조절해 주시는 것이 처음에는 오히려 건강을 해치지 않는 방법이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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감정기복 갱년기 우울증과 관련있나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 갱년기가 시작되면 여성호르몬의 일종인 에스트로겐이 점진적으로 감소하게 됩니다. 또한 외부적으로는 가임능력이 사라지게 되면서 여러가지 변화들로 인해 감정 기복을 일으키는 경우가 많습니다. 일반적으로 갑작스럽게 화가 많이 나기도 하며 자주 우울해 지는 것이 특징으로, 가장 중요한 것은 과도한 업무나 일을 피하고 친목 모임이나 가벼운 운동 등 몸의 스트레스를 적절히 해결해 주는 방법으로 조절하셔야 합니다.만일 일상생활에 지장을 줄 정도의 우울감이 있다면 호르몬 대체요법도 도움이 될 수 있으므로 이런 경우 가까운 산부인과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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24.04.30
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착상혈 양이 생리보다 많을 수 있나요?
안녕하세요 이영민 의사입니다.일반적으로 착상혈은 생리량에 비하면 굉장히 적으며, 패드로 몇 방울정도 적실 정도의 양이라고 생각하시면 되겠습니다. 따라서 만일 하혈이 있을 때 양이 많다면 착상혈일 가능성은 매우 적으며 또한 착상혈의 경우 갈색 빛을 띄는 경우가 좀 더 많기 때문에 이 점으로도 감별이 가능하겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.감사합니다.
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