답변 내역

안녕하세요. 이준호 약사입니다.비맥스 엠지플러스는 큰 의미없는 제품이구요. 비맥스 메타비만 드시는게 좋아요. 같이 한번에 복용하면 시험 중에 울렁거리거나 어지러울 수도 있어오. 박카스는 같이 드셔도 괜찮습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.딱 두 군데가 타격을 받습니다. 뇌와 간입니다.뇌는 원래 자신을 보호하려고 BBB라는 장벽이 있는데 그래서 제약업계에서는 이 장벽을 어떻게 뚫고 뇌에 작용하는 약을 만들 수 있을까를 고민합니다. 그런데 알콜이 이걸 뚫고 들어가서 뇌에 데미지를 줘요. 근데 이걸 매일 마신다?...뇌기능이 저하되겠죠.두번째는 간입니다. 간은 또 하필 제일 잘 참아요...알콜이 들어와도 열심히 분해하고 힘들어도 그냥 다 참고 묵묵히 일합니다. 지쳐도 일해요. 문제가 생겨도 일해요.간질환이 생길정도로 심각해질 때까지 알아차리는게 어렵다는 것이 문제입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.사후피임약은 일반적인 피임약과는 달라서 병원에 본인 또는 법적 가족이 처방전을 받아야 합니다. 그냥 약국에서 살 수 있는 것이 아닙니다.부작용은 100퍼센트는 아니지만 일반피임약보다 고용량이기 때문에 발생할 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.​청소년은 성인보다 카페인 민감도가 훨씬 높기 때문에 더욱 주의해야 합니다.​청소년의 카페인 1일 최대 권장량은 체중 1kg당 2.5mg입니다. 체중이 50kg이라면 하루 제한량은 125mg인데, 요즘 유행하는 고카페인 음료나 아메리카노를 2개 이상 마시면 무조건 과잉 섭취가 됩니다.​카페인은 칼슘과 마그네슘 같은 중요 미네랄의 흡수를 방해하고 배출을 촉진하기 때문에 키 성장에 직접적인 악영향을 줍니다.카페인은 피로를 치료하는 것이 아니라 잠시 못 느끼게 착각을 일으키는 것입니다. 근본적인 피로 물질이 계속 쌓이다 보면 결국 카페인조차 듣지 않는 만성 피로 상태가 됩니다.​카페인은 정말 급한 순간이 아니라면 멀리하는 것이 좋습니다. 피로 물질을 해소하는 가장 안전하고 확실한 방법은 오직 충분한 수면입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.속이 쓰릴 수 있다는 것 제외하고는 문제 없이 복용가능합니다. 술도 비타민C도 위벽을 자극할 수 있는데 음주하실 때부터 물을 자주 드시고 비타민c 복용하실 때도 믈을 평소보다 많이 드시길 권장드립니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 드셔도 좋습니다. 특히 오메가3는 좋은걸로 드시는게 여드름에 좋습니다. 말씀하신대로 시간을 잘 나눠서 처방약하고도 간격을 최소 2시간 이상 간격두고 드시기를 권장드립니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.염증살에 도움이 되려면 DHA+EPA 3000mg은 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.좋은 오메가3를 고르는 법은 명확한 원료사와 함량인데요. 함량은 전체대비 70~80%가 DHA+EPA 이어야합니다. 다이소 오메가3는 원료사도 불분명하고 함량도 58%로 좋은 오메가3라고 볼 수 없습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일반적으로 복약순응도를 높이기 위해 일종의 가이드라인으로 정해진 시간에 드시라는 뜻으로 말씀드리는 용법입니다. 왜냐하면 시간을 딱 지정해드리지 않으면 환자분들이 혼란이 오기 때문에 헷갈려합니다. 식후30분이라고 말씀드리면 식후 즉시부터 식후1시간 이내까지는 드셔도 무방합니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.아침 - 공복 유산균 섭취함 / 아침 식사X간식 - 두유 멀티비타민, 코큐텐점심 - 간편식(그릭요거트+블루베리+그래놀라/ 혹은 바질 샌드위치 등 간편하게)비타민C, 비오틴저녁 - 일반식 밀크씨슬, 루테인, 프로메가, 칼마디아연, 커큐민이렇게 분류해봤습니다만 멀티비타민이나 코큐텐은 점심 식후로 변경해도 상관없습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.피곤할 때 가장 기본으로 활성형 비타민이 들어간 일반의약품 종합비타민 추천드려요. 약국용 종합비타민끼리는 큰 차이는 없으니까 근처약국에서 구입해서 드셔보세요. 1달기준으로 만원대로 구입가능합니다. 커피 자주 마시는 분들은 마그네슘이 잘 빠져나가는데 마그네슘을 따로 섭취해서 보충해주시면 좋습니다.