답변 내역
- 아침 루틴을 좀 더 효과적으로 만들어보고 싶은데 어떤 습관들이 도움이 될까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.아침에 스마트폰 대신 물 한 잔 마시거나 간단한 스트레칭으로 시작하면 기분이 좋아지고 혈액순환에 도움이 됩니다. 알람을 미루지 않으려면 알람을 손이 닿지 않는 곳에 두세요. 아침 식사는 오트밀이나 그릭 요거트, 과일로 간단하게 준비하고, 출근 준비는 전날 미리 해두면 효율적입니다. 운동이나 명상은 짧게라도 포함시키면 정신도 맑아지고 몸도 더 각성 돼요의료상담 / 기타 의료상담25.03.1300
- 이상하게 심장이 너무 답답합니다 심근경색일까요..? 심장검사 했는데 정상이었습니다 ㅠㅠ안녕하세요. 김수비 의사입니다.최근에 심장 검사와 피검사, 엑스레이, 심전도, 심장 초음파까지 모두 정상으로 나왔다는 것은 심장 질환의 가능성을 많은 부분 배제 했다고 보여집니다. 하지만, 증상이 계속해서 나타난다면, 소화기 계통의 문제나 불안장애, 또는 위장 질환이 원인일 수 있어요. 예를 들어, 위염, GERD(역류성 식도염), 또는 식도 경련 같은 상태가 심장과 비슷한 통증을 유발할 수 있죠. 또한, 심리적인 불안감이 신체 증상으로 나타나는 경우도 많구요. 혈압도 같은 맥락으로 순간 올라간 것일 수도 있습니다.만약 검사 결과가 모두 정상인데도 계속 증상이 반복된다면, 소화기 쪽 진료 및 검사를 받아보시고 정신과 진료를 통해 건강염려증이나 불안 장애를 고려해 볼 필요가 있습니다.의료상담 / 내과25.03.1300
- 슈링크, 턱보톡스 시술했는데 약복용 상관없을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.크레오신티는 피부 재생을 돕는 연고이고, 미노씬은 항생제로 여드름 치료에 사용됩니다. 다만, 미노씬은 항생제로 피부에 영향을 줄 수 있기 때문에, 시술 부위에 염증이나 감염을 방지하는 데 도움을 줄 수는 있지만, 크레오신티와 미노씬이 동시에 사용되더라도 보톡스나 슈링크 시술의 효과를 크게 떨어뜨리지는 않습니다.의료상담 / 피부과25.03.1300
- 관절염의 종류에는 무엇이 있나요??안녕하세요. 김수비 의사입니다.관절염은 여러 가지 원인으로 발생하며 주요 종류로는 퇴행성 관절염(골관절염), 류마티스 관절염, 통풍성 관절염, 강직성 척추염, 반응성 관절염, 감염성 관절염 등이 있습니다. 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되어 발생하는 질환으로, 주로 무릎, 엉덩이, 손 등의 관절에 영향을 미칩니다. 류마티스 관절염은 자가 면역 질환으로 면역 체계가 관절을 공격해 작은 관절에 염증을 일으키구요. 통풍성 관절염은 요산 결정이 관절에 쌓여 발생하며, 주로 발가락에 통증과 염증을 유발합니다. 강직성 척추염은 척추와 큰 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 주로 척추에 통증과 뻣뻣함을 초래하죠. 반응성 관절염은 감염 후 면역 반응으로 발생하며, 장염이나 요로감염 후 나타날 수 있습니다. 감염성 관절염은 세균이나 바이러스에 의한 감염으로 관절에 염증을 일으키며, 심한 통증과 부종을 동반합니다.의료상담 / 정형외과25.03.1300
- 후메론 스테로이드 점안액 사용기간에 대해안녕하세요. 김수비 의사입니다.후메론 점안액은 스테로이드 성분이 포함된 약물로, 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있습니다. 하지만 단기간 사용(1~2주 정도)에서는 큰 문제가 되지 않는 경우가 많아요. 다만, 두 병원에서 처방을 받으셨다면, 각각의 병원에서 약물 사용에 대한 정보를 공유하는 것이 좋습니다. 또한, 스테로이드 사용이 지속될 경우, 안압 상승이나 다른 부작용을 있을 수 있음도 주의하시구요의료상담 / 안과25.03.1300
- 크레오신티 언제언제 바를까요???안녕하세요. 김수비 의사입니다.크레오신티는 보통 아침과 저녁에 바르는 것이 일반적입니다. 추가로 점심쯤 발라도 큰 문제는 없을 수 있지만, 너무 자주 바르면 피부에 자극을 줄 수 있으니, 권장 사용 횟수를 지키는 것이 좋습니다. 만약 점심에 바르길 원하신다면, 먼저 피부 상태를 확인하고, 너무 많은 양을 바르지 않도록 주의하세요의료상담 / 피부과25.03.1300
- 등쪽오른쪽등쪽 통증 따가운듯한통증이?안녕하세요. 김수비 의사입니다.근육 경직이나 스트레칭 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 부위의 근육이 긴장되면 압박감을 느낄 수 있으며, 눌렀을 때 통증이 가라앉는 경우는 근육이 이완되면서 통증이 완화되는 현상이죠. 스트레스나 잘못된 자세, 과도한 활동 등이 원인일 수 있으므로 자주 스트레칭을 하고, 자세를 개선하는 것이 좋습니다. 그래도 나아지지 않으면 정형외과 등 방문하셔서 진료 보시는게 좋아요의료상담 / 신경과·신경외과25.03.135.01명 평가00
- 뒷꿈치를 항상 매끈하게 관리하는 방법있을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.겨울철에는 피부가 건조해져서 뒷꿈치가 까칠해질 수 있습니다. 저녁에 크림을 바르는 것은 좋은 방법이지만, 각질 제거도 중요합니다. 주 1~2회 정도 발 뒤꿈치에 각질 제거 스크럽을 사용하거나 발 전용 각질 제거 도구로 부드럽게 각질을 제거한 후, 크림을 바르면 더 효과적이죠. 추가로, 보습력이 높은 크림이나 오일을 사용해 꾸준히 관리하는 것이 도움이 됩니다의료상담 / 피부과25.03.1300
- 타투 후에 가렵고 두드러기 올라왔는데요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.타투한 부위에 오돌토돌한 발진이나 두드러기가 나타나는 것은 알레르기 반응이나 감염의 가능성도 있기 때문에, 단순히 손으로 긁는 것만으로 증상이 악화될 수 있습니다. 피부과를 방문해 진료 보시고 진단을 받는 것이 좋습니다. 피부과에서 정확한 원인을 확인하고, 필요한 치료(연고나 항히스타민제 등)를 받을 수 있으며, 자가치료로는 상태가 악화될 수 있으므로 병원을 가는 것이 안전해요의료상담 / 피부과25.03.1310
- 든든해요!100
- 요양병원 있는데 혈액검사 18개월 동안 당뇨수치만 검사해요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.요양병원에서 일반적으로 실시하는 혈액검사는 환자의 상태에 따라 다를 수 있지만, 대부분의 경우 기본적인 혈액 검사 항목(간수치, 콜레스테롤, 요산 등)을 주기적으로 점검합니다. 만약 18개월 동안 당뇨 수치만 검사하고 다른 항목들을 확인하지 않은 상태라면, 해당 병원에서는 당뇨나 혈당 수치에 집중하여 관리하고 있을 수 있습니다. 그러나 간, 콜레스테롤, 요산, 소변 검사 등도 중요한 건강 지표이므로, 이를 확인하는 것이 필요할 수 있어요의료상담 / 내과25.03.135.01명 평가10
- 정말 감사해요200