전문가 프로필

답변 내역

식후 산책이나 빠른 걸음 운동이 혈당을 낮춘다는 정보가 맞는 정보인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.식후 10~15분 뒤에 40분 정도 산책을 하는 것은 당뇨병 예방 및 혈당 조절에 매우 좋은 습관입니다. 식사 후 혈당이 상승하는데, 가벼운 산책은 혈당을 빠르게 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움을 줍니다. 여러 연구에서 식후 가벼운 걷기가 혈당을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미친다고 밝혀졌습니다.또한, 저강도 근력운동(발꿈치 들어올리기, 의자 스쿼트, 벽에 기대고 버티기 등)도 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 강도가 너무 높지만 않으면 괜찮아요. 근력 운동은 근육량을 증가시키고, 이로 인해 인슐린 민감도가 향상되어 혈당을 더 잘 조절할 수 있어요. 식사 전 야채 섭취도 혈당 상승을 완화하는 좋은 습관이구요.
의료상담 / 내과
25.03.06
5.0
1명 평가
0
0

얼굴 간지러워서 긁으면 뭐가 올라와 있는데 시간지나면 없어져요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.대개 피부의 일시적인 자극이나 알레르기 반응으로 인한 것일 수 있습니다. 알레르기성 두드러기나 피부의 민감한 반응이 있을 때 이런 증상이 나타날 수 있죠. 알로에 젤은 진정 효과가 있어 피부 자극을 완화하고 진정시키는 데 도움을 줄 수 있지만, 만약 이런 증상이 자주 반복되거나 지속된다면 피부과에서 진료 보시고 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.06
0
0

짠걸 먹고나면 목이 마른 현상이 일어나는건 왜 그런건가요 ㅣ?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.짠 음식을 먹으면 몸의 나트륨 농도가 높아지기 때문에, 체내 수분의 균형을 맞추기 위해 목이 마른 느낌이 드는 것입니다. 나트륨 농도가 높아지면 신장은 더 많은 수분을 배출하려고 하고, 동시에 뇌는 이를 보상하기 위해 물을 더 마시도록 신호를 보내죠. 그래서 짠 음식을 먹은 후 목이 마르고, 평소보다 물을 더 많이 마시게 되는 것이에요 이는 몸이 수분을 보충하려는 자연스러운 반응입니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.06
0
0

유방초음파 결과에 궁금합니다~~~
안녕하세요. 김수비 의사입니다."저에코"는 초음파에서 조직이 다른 부분보다 어둡게 보이는 것을 의미하는데, 이는 종양이 아닐 수도 있으며, 종종 양성적인 변화에서 나타납니다. 소엽은 유방의 자연적인 구조 중 하나이므로 반드시 악성일 가능성은 적지만, 덩어리가 어떤 특성을 가지고 있는지에 따라 다르므로 유방외과에서 보다 더 전문적인 상담 받아보시고 추가적인 진료 및 검사도 필요하면 받으시는게 좋습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.06
5.0
1명 평가
0
0

손가락 갑자기 통증 아픈데요 뼈는아니에요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로 정확하게 판단은 불가능하나 부어오른 부위 바로 옆에 상처 나신거 맞죠?손가락이 빨갛게 부어오르고 통증이 있다면, 상처가 세균에 감염되었을 가능성도 있습니다. 특히 만지면 더 아프고 부기가 지속된다면 더더욱이요. 이런 경우, 정형외과나 외과를 방문하여 상처를 검사받고 필요시 항생제 치료나 추가적인 처치가 필요할 수 있습니다. 빠른 진단을 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 피부과
25.03.06
0
0

소변볼때 통증 땜에 너무 아파서 소변을 못 누겠어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소변을 볼 때 통증이 심하고 소변이 잘 나오지 않는다면 요로 결석이나 요도협착이 의심될 수 있습니다. 요로결석은 소변이 지나가는 도중에 결석이 막히면서 통증을 유발하고, 요도협착은 요도의 좁아짐으로 인해 소변의 흐름에 어려움이 있을 수 있어요. 두 가지 모두 통증을 동반할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 비뇨기과를 방문하여 검사를 받는 것이 필요해요
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.06
0
0

시력이 나빠진건지 잘 안보여요…..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.안압이 높고 근시가 있으시다면, 시력 변화가 생길 수 있습니다. 안경을 써도 잘 안 보인다면, 시력이 조금 더 나빠졌을 가능성이 있어요. 눈이 밝게 보이고 빛 반사가 심한 느낌은 눈의 피로, 건조, 또는 근시가 더 진행되면서 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 꼭 실명으로 이어지지는 않지만, 안압이 높다면 녹내장 같은 문제가 있을 수 있기 때문에 정기적인 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
25.03.06
0
0

음식 알레르기 반응이 생기는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.음식에 대한 알레르기 반응은 면역 체계가 특정 음식을 '유해한 물질'로 잘못 인식하여 과민 반응을 일으키는 결과입니다. 일반적으로, 면역 시스템은 병원균이나 바이러스에 반응하여 방어하지만, 알레르기 반응에서는 면역 세포가 특정 단백질을 유해한 물질로 인식하는거죠. 그리고 이를 제거하려고 과도하게 반응합니다. 이로 인해 히스타민과 같은 화학 물질이 분비되어 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란, 구토 등의 신체적인 증상이 나타나게 되죠. 이러한 반응은 주로 IgE라는 항체가 음식을 인식하여 발생하며, 알레르기 증상은 각기 다른 정도와 형태로 나타날 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.06
0
0

뇌 mri검사 교량 다른사람들보다 좁아 질문
안녕하세요. 김수비 의사입니다.뇌 MRI는 이미 검사 결과를 받으셨을거라 사료되고 만일 더 자세하고 정확한 분석을 원하시면 영상의학과 전문의에게 의뢰하셔야 합니다.여기선 글로 써주신 질문에만 답변 드릴게요뇌 교량의 좁음이 두통과 어지러움과 관련이 있을 수 있지만, 일반적으로 그 자체로 증상을 유발하지 않는 경우가 많습니다. 의사가 특별히 추적검사를 권하지 않았다면 당장은 추가적인 검사나 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 주기적인 추적검사나 신경과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.06
0
0

노로바이러스 장염4일차인데 명치윗쪽이 답답해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가스가 차는 증상은 보통 장의 운동이 정상적으로 돌아오면서 개선되지만, 증상이 며칠 간 지속될 수 있습니다. 장의 상태에 따라 다르지만 보통 3~5일 내에 증상이 점차 사라질듯해요. 트림을 시원하게 나오게 하려면, 천천히 식사를 하고, 음식을 잘 씹어 삼키는 것이 중요합니다. 또한, 소화에 도움이 되는 따뜻한 물이나 허브차(생강차, 페퍼민트차)를 마시면 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가볍게 산책하는 것도 좋구요
의료상담 / 내과
25.03.06
0
0