답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.심폐 기능과 근육 강화라는 두 가지 주요 장점을 동시에 얻을 수 있습니다. 유산소 운동은 심장과 폐 기능을 향상시키며, 근력 운동은 근육과 관절의 힘을 증가시켜 몸의 전반적인 체력과 기능을 개선합니다. 이러한 병행 운동은 운동 후 회복 속도를 높이고, 일상 생활에서의 기능적 능력 향상에 도움이 됩니다. 환자 개인 상태에 따라 적절한 비율로 섞어 진행하면 됩니다. 심장이나 폐 질환 환자의 경우, 유산소 운동을 우선적으로 하고 근력 운동은 점진적으로 추가하는 방식으로 강도를 조절합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.심폐 기능 개선을 위해 적용할 수 있는 재활 운동에는 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭, 그리고 호흡 훈련 등이 포함됩니다. 유산소 운동은 걷기, 자전거 타기, 수영 등이 있습니다. 운동 강도는 일반적으로 최대 심박수의 50~85% 범위 내에서 설정하며, 운동 시작 시 낮은 강도에서 점차적으로 증가시킵니다. 운동 강도를 조절하는 기준은 호흡 곤란, 피로감, 심박수나 혈압의 변화를 체크하는 방식으로 환자의 상태에 맞추어야 하며, 환자의 기능 수준과 개별적 상태에 따라 조정해야 합니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.신경 손상 후 감각 회복을 돕기 위한 물리치료 기법에는 감각 재훈련, 촉각 훈련, 진동 자극, 온도 훈련, 전기 자극 치료(TENS), 미세 운동 훈련, 동적 보행 훈련 등이 있습니다. 감각 재훈련은 다양한 자극을 통해 손상된 감각을 회복시키고, 촉각과 온도 훈련은 감각을 자극하여 재활을 돕습니다. 진동 자극과 전기 자극 치료는 신경 활성화를 촉진하고, 미세 운동 훈련은 손상된 부위의 움직임을 반복하여 감각을 강화합니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.대부분의 발열조끼는 과열을 방지하는 안전장치가 내장되어 있지만, 너무 오랫동안 계속해서 열을 가하거나 너무 높은 온도로 설정할 경우 피부 자극이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, 일부 사람들에게는 열선이 피부나 근육에 직접적인 영향을 미칠 수 있어 민감한 피부에서는 발진이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 건강에 문제가 되지 않으려면, 발열조끼를 적절한 온도에서, 필요할 때만 착용하고, 장시간 착용을 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.일본 의료시스템의 문제라기 보다는 개인의 건강 상태, 병의 진행 정도, 치료 시기의 차이 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과일 가능성이 큽니다. 독감이나 폐렴은 전 세계적으로 합병증을 일으킬 수 있는 질병으로, 특히 면역력이 약한 사람들에게는 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.통풍은 주로 발가락, 특히 엄지발가락에 자주 발생하는 질환이지만, 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 발가락에서 통풍이 자주 발생하는 이유는 발가락 관절이 체온이 상대적으로 낮은 부위에 위치하고 있기 때문입니다. 요산은 체내에서 생성된 후, 과잉 상태일 경우 결정체로 결정을 형성하는데, 체온이 낮은 부위에서 결정을 쉽게 형성할 수 있습니다. 발가락의 관절은 다른 부위보다 온도가 낮아 요산 결정이 더 잘 축적되고 염증을 일으키기 쉽습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.회전근개 파열이나 어깨 문제로 인한 불편함이 있다면, 냉찜질과 온찜질을 병행하시면 통증 완화와 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 염증이나 부종을 줄이는 데 효과적이고, 온찜질은 근육을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 데 유용합니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.잘못된 자세로 장시간 사용했을 경우, 손가락의 인대나 관절에 과도한 압력이 가해져 염증이 생길 수 있습니다. 또한, 손목이나 엄지에 반복적인 작은 충격이 가해졌다면 건초염이나 관절염 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 통증이 심하거나 지속된다면, 손목이나 엄지를 휴식시켜 주고 얼음찜질을 해주시면 도움이 됩니다. 정확한 진단과 치료 위해선 정형외과에서 진료 받아보시는게 좋습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈액은 생리혈이라 간주하고 점액변 관련해서만 말씀드리자면 과민성 대장증후군이나 염증성 장질환(크론병, 궤양성 대장염)에서 점액이 함께 배출될 수 있습니다. 또한, 장내 세균 불균형이나 감염, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 여성의 경우 생리주기와 관련된 호르몬 변화가 장의 활동에 영향을 미쳐 점액이 분비될 수 있으며, 최근에 항생제나 약물을 복용한 경우에도 장내 환경의 변화로 점액이 나올 수 있습니다. 정확한 원인 파악하고 치료하려면 소화기 내과 등에 가서 진료 봐보셔야 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.설염은 혀에 염증이 생기는 상태로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 과도한 양치 같은 물리적 자극, 매운 음식, 알콜, 담배 등의 화학적 자극, 감염(바이러스나 세균 감염), 구강 위생 불량, 비타민 부족(특히 비타민 B군, 철분 등), 면역 체계의 이상, 호르몬 변화 등이 있습니다. 또한 스트레스나 당뇨 등의 만성 질환이 설염을 유발할 수 있습니다. 대부분 오라메디 바르시면 시간 걸려도 자연치유 되지만 정확한 원인 파악을 위해선 이비인후과 방문해보셔야 합니다. 감사합니다.