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답변 내역

살이많이찌면 허리가 아픈게맞나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.비만, 특히 복부비만인 경우 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 배가 나오면 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 척추가 변형되기 때문입니다. 허리 근육이 불룩 나온 배와 변형된 척추를 지탱하기 위해 더 자극을 받습니다. 이런 이유로 비만과 허리 통증은 밀접한 관련을 갖고있습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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등이 안굽으려면 어떤자세를 해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.흔히 말하는 곧고 바른 자세를 유지하시면 됩니다. 아래와 같습니다. 머리가 몸의 중심선에 위치해야 합니다.허리가 정상적인 곡선을 유지해야 합니다.몸을 기울이거나 머리를 숙이지 않아야 합니다.앉을 때는 등받이에 등을 밀착시켜야 합니다.오금이 좌판에 닿지 않아야 합니다.팔을 자연스럽게 책상위에 올려야 합니다.팔꿈치는 90° 굽어진 상태에서 발이 평평하게 지면에 닿아야 합니다.감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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지압슬리퍼는 정말 건강에 도움이 되나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.지압 슬리퍼는 발의 특정 지점을 자극해 혈액순환을 촉진하고, 다리의 부종을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 지압 슬리퍼의 효과는 다음과 같습니다.몸의 반사구를 자극해 혈액순환을 원활하게 합니다 모세혈관에 쌓인 노폐물과 독소를 정맥으로 이동시킵니다 발과 다리의 부종을 완화시킵니다 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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허리에 좋은 스트레칭이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리에 좋은 스트레칭으로는 바닥에 누워서 하는 스트레칭, 의자를 이용한 스트레칭 등이 있습니다. 바닥에 누워서 하는 스트레칭 바닥에 누워 다리를 어깨 너비로 벌린 후, 엉덩이와 허리를 서서히 들어 올립니다숨을 들이마셨다가 내쉬면서 척추가 하나씩 바닥에 닿는 느낌을 줍니다의자를 이용한 스트레칭 배에 힘을 주고 허리를 곧게 세웁니다오른쪽 발끝을 몸 쪽으로 당기면서 몸을 앞으로 천천히 숙입니다무릎이 구부러지지 않도록 양손으로 무릎을 지긋이 누릅니다이 정도가 집에서 할수있는 쉬운 스트레칭이 아닐까 합니다. 다만 허리 상태에 따리 필요한 스트레칭이 달라지므로 정형외과 진료 받아보시면 더 개인에 맞는 스트레칭 추천해주실겁니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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팔이나 다리가 다쳤을 경우 붕대로 압박을 하는 경우가 많던데 붕대로 압박을 할 경우 어떤점에 좋은걸까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.압박 붕대는 부상 부위에 압력을 가해 부종과 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 압박 붕대의 장점은 다음과 같습니다. 부종과 염증을 줄입니다혈류 순환과 림프 배수를 개선합니다인대 통증에 효과적입니다혈종(혹)과 종창 등 부어오른 부위에 사용할 수 있습니다손목통증 완화에 도움이 됩니다발목과 발바닥을 고정하여 흔들리지 않도록 합니다감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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물리치료 중 사용되는 기기의 작동 원리와 효과가 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다. 다양한 치료법이 있고 각각 특징과 효과가 다릅니다. 자기장 치료: 인체에 강력한 펄스형 자기장을 투과시켜 전류를 발생시키고, 세포 기능을 살려 치료합니다. 충격파 치료: 기기에서 발생한 충격파를 병변 부위에 가하여 혈관 재형성을 유도하고, 힘줄과 주변 조직의 회복을 촉진시킵니다. 고주파 치료: 고주파 열에너지를 방출하는 특수 바늘을 삽입하여 디스크를 수축, 응고시켜 디스크를 줄어들게 합니다. 초음파 치료: 피부 깊숙히 물리적 힘을 가하여 세포를 활성화시키고, 연골세포의 증식을 촉진시킵니다. 적외선 치료: 적외선을 조직 깊숙이 조사하여 혈액순환을 촉진시키고, 신진대사를 좋게 합니다. 열요법: 열을 신체에 가하여 체온이 상승하도록 하여 혈관을 이완시키고 혈액순환을 증가시킵니다감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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재활 목표 설정에서 개인화 전략은 어떻게 이루어지나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사람마다 물리 치료를 받는 원인은 다 제각각입니다. 어떤 분은 부상 후에, 어떤 분은 만성 통증 때문에 받기도 하시죠. 즉 그 사람이 물리 치료를 받은 원인이 무엇인지에 따라서 물리 치료의 종류와 방향성이 결정됩니다. 우선 의사의 진단이 필요할것이며 물리 치료 이외에도 다른 치료법 (약물, 주사, 시술, 수술 등)과 병행하여 물리치료가 이루어지는 경우가 많습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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만성 통증 관리에서 물리치료의 역할과 한계가 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.물리치료는 신체의 기능적 회복과 재활을 위해, 물리적인 요소를 이용해 치료하는 의학의 한 분야입니다. 질병, 사고, 선천적인 질환 등으로 인한 장애를 최소화하고, 삶의 질을 높이기 위해 시행됩니다. 만성 통증 환자들에게는 일반적으로 통증 완화 및 악화를 맞고 상태를 개선하는 목적을 갖고 시행됩니다. 다만 만성 통증이 되는 기저 질환을 치료하기 위해서는 보다 더 근본적인 치료가 필요하고 이는 일반적으로 약물 및 주사나 시술/수술등을 의미합니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.23
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건강검진 항목 선택 중 뇌 관련 질문드립니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.뇌출혈/뇌경색은 사후에 영상을 촬영해야 보이는 질환입니다. 그 전에 영상 찍어본다고 눈에 보이지는 않습니다. 만약에 뇌혈관 기형이 있나 검사를 받고 싶으신거라면 MRI가 괜찮을거 같긴합니다. 다만 이도 좀 더 자세한 가족력을 바탕으로 (뇌혈관 기형에 따른 뇌출혈이었는지 등 파악) 결정해야할 사항입니다. 그리고 경동맥 초음파도 해보시면 (보통 경동맥이 좁아지다가 혈관에 쌓인 안좋은 물질들의 부스러기가 떨어져나가 뇌경색을 일으킵니다) 도움이 될듯합니다. 사실 뇌 영상을 건강검진으로 하는 경우는 다른 검사에 비해 상대적으로 많지 않아서 자세한 내용은 검진 진행하는 병원에 여쭤보시면 더 정확하게 정보 얻으실수있으실겁니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.23
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식후 목에 가래낀 느낌 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가장 흔한 원인은 역류성식도염입니. 역류성식도염은 위 속 음식물과 위산이 함께 역류하면서 식도에 염증이 생기는 질환이죠. 위산이 식도 옆에 있는 기도 쪽 신경을 자극해 가래가 많이 나올 수 있습니다. 심할 경우 후두까지 위산 등이 올라가 다시 기도로 들어가면서 심하게 기침‧가래가 생길 수 있구요. 식사 후 잦은 가래와 함께 가슴 쓰림, 목 답답함, 속 쓰림 등도 함께 나타난다면 역류성식도염을 의심해볼 필요가 있습니다. 또한 폐나 기관지 쪽이 예민하다면 식후에 가래가 끼는 증상이 반복적으로 나타날 수 있습니다. 만성기관지염이나 급성기관지염, 기관지확장증, 천식 등이 가래를 일으키는 흔한 원인입니다. 만성 기관지염‧천식 등이 있으면 평소 끈적끈적한 점액성 가래가 생기고, 폐렴‧폐농양‧기관지확장증 등의 질환이 있을 땐 양이 많은 누런색 가래가 생깁니다. 이 외에도 위염/비염/후비루증후군에서도 가래가 생길수있는 등 원인은 굉장히 다양합니다. 정확한 원인 파악을 위해서는 병원 진료와 검사를 받아보시는걸 추천드립니다. 감사합니다
의료상담 / 이비인후과
25.01.22
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