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미역귀가루 vs 다시마가루.....
안녕하세요. 김수비 의사입니다.미역귀가루나 다시마가루는 밥에 넣어 익히지 않고 가루 상태 그대로 섭취해도 괜찮습니다. 실제로 그렇게 먹는 경우가 많고, 물이나 요거트, 샐러드 등에 뿌려 먹는 방법도 일반적이에요. 이렇게 생가루로 섭취하면 알긴산, 후코이단 같은 유효 성분이 열에 의해 파괴되지 않고 그대로 흡수될 수 있는 장점이 있죠다만, 가루 형태 그대로 먹을 경우 섬유질이 풍부해서 위장에 부담이 될 수 있으니 하루에 많은 양보다는 소량씩 나눠 먹는 것이 좋아요. 물도 충분히 함께 마셔주는 게 좋고요. 특별한 위장 질환이 없다면 미역귀가루나 다시마가루 모두 위 건강, 장 건강, 콜레스테롤 조절에 도움을 줄 수 있습니다
의료상담 / 내과
25.04.05
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폭식증으로 정신과에 가면 어떤 약을 처방해주나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.폭식증(Binge Eating Disorder)은 단순히 식욕 억제 문제가 아니라 감정 조절, 충동 조절, 스트레스 대처와 관련된 정신과적 문제로 보기 때문에, 정신과에서는 보통 항우울제나 기분조절제, 때로는 항불안제를 중심으로 처방합니다. 특히 SSRI 계열 항우울제(플루옥세틴, 세르트랄린)가 폭식 충동을 줄이고 식사에 대한 강박적인 집착을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어요. 이미 우울증, 불안장애로 치료 중이시라면 기존 약 조절을 통해 증상을 완화하는 방향으로 접근할 수도 있구요교수님께 증상이 심해졌다고 솔직하게 말씀드리는 게 좋습니다. 폭식 자체가 단순한 식습관 문제가 아니라 자기비판, 감정기복, 충동성 등과 밀접한 연관이 있는 복합적인 질환이기 때문에, 약물치료 외에도 인지행동치료(CBT)나 감정 조절 훈련 같은 심리치료를 병행하면 효과가 더 좋아요. 식욕억제제는 폭식증에는 일반적으로 사용하지 않고, 오히려 상태를 악화시킬 수 있어 처방 대상이 아닙니다. 그래서 지금처럼 의료진과 증상 공유를 통해 조절하는 게 가장 안전하고 효과적인 길이에요
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.05
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치핵 수술 당일 하면 안되는 것 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.치핵 수술 당일에 화장이 금지되는 이유는 단순히 외모 때문이 아니라, 의료진이 환자의 상태를 정확히 판단하기 위해서예요. 특히 얼굴색, 입술색, 피부의 창백함이나 혈색 등을 통해 호흡 상태나 혈압, 순환 이상 여부를 판단하는 경우가 많기 때문에, 진한 화장이 되어 있으면 응급 상황에서 빠른 판단이 어려울 수 있습니다. 립스틱이나 파운데이션, 컬러 렌즈 등도 이와 같은 이유로 피하는 게 좋아요.또한 수술 중에 사용하는 의료 기기(산소 마스크, 테이프 등)가 피부에 밀착되어야 할 때, 화장품이 방해가 되거나 피부 자극이나 감염 가능성을 높일 수도 있어요. 특히 아이메이크업이나 마스카라는 수술 중 눈에 들어갈 위험도 있어서 금지되는 경우가 많습니다.수술 당일에는 가볍게 세안 후 아무것도 바르지 않은 깨끗한 상태로 가는 것이 가장 안전하고, 의료진에게도 협조하는 좋은 방법이에요. 책자에 적혀 있던 것처럼 담배, 술, 매니큐어도 모두 산소포화도 측정이나 마취 반응 확인에 방해가 되기 때문에 함께 주의해주시면 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.05
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채썬양배추 vs 다시마밥..$.$,
안녕하세요. 김수비 의사입니다.양배추와 다시마는 둘 다 위 건강에 도움을 주는 식품이지만, 작용 방식이 조금 달라요. 양배추는 비타민 U와 식이섬유가 풍부해서 위점막을 보호하고 재생을 도와주는 역할을 해요. 그래서 위염이나 위산 과다 같은 증상이 있을 때 도움이 많이 되죠. 반면 다시마는 알긴산이라는 성분이 점액 형태로 위벽을 코팅해주며, 위산으로부터 위 점막을 보호하는 데 유익하죠둘 다 위 건강에는 긍정적이지만, 즉각적인 진정 효과는 다시마가, 장기적인 점막 회복엔 양배추가 더 효과적이라고 볼 수 있어요.다만 말씀하신 것처럼 다시마를 밥처럼 끓이거나 오래 익히면 알긴산이 일부 파괴되거나 농도가 줄어들 수 있습니다. 그래도 완전히 사라지진 않고 일정량은 남아 있기 때문에, 열 조리 후에도 위에 어느 정도 보호 효과는 기대할 수 있어요. 식이섬유 걱정은 채썬 양배추 100g 정도와 다시마 소량 섭취는 과다로 보기 어렵고, 속이 불편하거나 더부룩하지 않다면 부담 없이 드셔도 괜찮습니다
의료상담 / 내과
25.04.05
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안명홍조로 피부과에서 받는 시술로는 어떠한 것이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.안면홍조에 대한 피부과 시술은 원인과 피부 상태에 따라 다르게 적용되며, 가장 많이 사용되는 방법은 레이저 치료입니다. 특히 혈관 레이저(V-beam, IPL)는 모세혈관 확장을 줄이고 붉은기를 완화하는 데 효과적이에요. 이 레이저들은 피부 속의 혈관을 타겟으로 하여, 자극 없이 점진적으로 홍조를 줄여줍니다. 일반적으는 2-4주 간격으로 3-5 정도 시술을 받는 경우가 많고, 시술 후에는 약간의 붉은기나 건조감이 있을 수 있어요.또 다른 옵션으로는 쿨링 치료나 진정 레이저가 있는데, 이는 피부 자극이 적고 예민한 피부에도 비교적 부담이 적습니다. 피부장벽이 약해져서 홍조가 심해지는 경우에는, 재생레이저(LDM, 에코투 프락셀) 같은 진정, 재생 효과가 있는 시술도 도움이 될 수 있어요. 이런 치료는 직접적인 혈관 수축보다는 피부 회복을 도와 홍조가 덜 생기도록 만드는 방식입니다.피부 타입에 따라 맞는 시술이 달라지기 때문에, 홍조의 원인(지루성 피부염, 민감성, 혈관확장 등)을 먼저 진단받고, 그에 맞는 치료법을 정하는 게 중요합니다. 시술 외에도 자외선 차단, 급격한 온도 변화 피하기, 자극적인 화장품 사용 줄이기 등 생활 습관 관리도 함께 병행하면 효과가 훨씬 더 좋아질 수 있어요
의료상담 / 피부과
25.04.05
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상처 각질층이 찢어져서 벌어졌는데..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.실밥 제거 후 2주가 넘은 시점이라면, 상처 부위가 딱지가 생기고 각질처럼 떨어지는 건 자연스러운 회복 과정일 수 있어요. 각질층이 살짝 찢어졌더라도 통증이 없고, 붓거나 진물, 열감 같은 염증 반응이 없다면 대부분은 피부가 아물면서 생기는 마무리 단계의 변화일 가능성이 높습니다. 딱지가 떨어지는 건 새살이 자라면서 생기는 현상이니, 억지로 떼지 않으면 특별히 신경 쓰지 않아도 괜찮아요.다만, 상처 부위가 다시 벌어지거나 피가 비치거나 진물이 난다, 혹은 눌렀을 때 통증이 생긴다면, 재봉합이나 소독이 필요할 수도 있으니 병원 진료가 필요해요. 지금처럼 증상이 안정적이라면, 깨끗한 상태 유지 + 자극 피하기만 잘 해주시면 되고, 필요하면 보습 연고를 살짝 바르는 것도 회복에 도움이 됩니다
의료상담 / 정형외과
25.04.05
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가래에 피+노란덩어리가있는데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.노란색 가래에 덩어리처럼 뭉쳐 있고, 그 안에 붉은 피가 섞여 있는 경우, 보통은 가벼운 염증이나 기관지 점막 손상에 의한 것일 가능성이 높아요. 감기나 기관지염 초기에 생기는 경우도 있고, 가래를 세게 뱉으면서 목이나 기도 점막이 살짝 찢어져서 피가 섞이는 경우도 흔해요. 지금처럼 열도 없고, 목이 아프지도 않으며 다른 증상이 전혀 없다면 대부분 일시적인 현상일 수 있습니다.하지만 가래에 피가 계속 반복되거나, 덩어리가 계속해서 생기거나, 가슴 통증이나 숨쉬기 불편한 느낌이 생긴다면 꼭 병원에서 흉부 X-ray나 가래 검사를 받아보는 게 좋아요. 특히 평소에 가래가 잘 없는 사람인데 갑자기 이상한 색이나 피가 섞인 가래가 나왔다면, 몸이 보내는 신호일 수 있으니까 너무 걱정은 하지 않되, 지속되면 꼭 진료 받아보세요
의료상담 / 이비인후과
25.04.05
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가래에 이런게 나왔는데 원인이 뭔가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.노란색 가래에 덩어리처럼 뭉쳐 있고, 그 안에 붉은 피가 섞여 있는 경우, 보통은 가벼운 염증이나 기관지 점막 손상에 의한 것일 가능성이 높아요. 감기나 기관지염 초기에 생기는 경우도 있고, 가래를 세게 뱉으면서 목이나 기도 점막이 살짝 찢어져서 피가 섞이는 경우도 흔해요. 지금처럼 열도 없고, 목이 아프지도 않으며 다른 증상이 전혀 없다면 대부분 일시적인 현상일 수 있습니다.하지만 가래에 피가 계속 반복되거나, 덩어리가 계속해서 생기거나, 가슴 통증이나 숨쉬기 불편한 느낌이 생긴다면 꼭 병원에서 흉부 X-ray나 가래 검사를 받아보는 게 좋아요. 특히 평소에 가래가 잘 없는 사람인데 갑자기 이상한 색이나 피가 섞인 가래가 나왔다면, 몸이 보내는 신호일 수 있으니까 너무 걱정은 하지 않되, 지속되면 꼭 진료 받아보세요
의료상담 / 내과
25.04.05
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여고생인데 최근들어 머리카락이 너무 많이 빠지는데 어떡해야되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정수리 사진만 보고 탈모인지를 파악하는건 어렵습니다. 두피 상태와 모발 굵기 등 다양한 검사를 받아보셔야 탈모인지 아닌지 알수있어요. 하루에 50-100개의 머리카락이 빠지는 건 지극히 정상적인 현상이나 하루에 빠지는 머리카락이 하루에 100개 이상 되는 듯 하고 숱이 줄거나 헤어라인이 뒤로 밀리는 듯한 느낌이 든다면 탈모를 의심을 해볼수있죠. 이런 경우 가까운 피부과나 탈모 병원에 가서 검사를 받아보셔야 합니다탈모 진단은 주로 병력 청취와 함께 두피와 모발 상태를 평가하는 방식으로 이루어집니다. 탈모의 진행 정도와 원인을 파악하기 위해 환자의 가족력, 생활 습관, 스트레스 수준, 식습관 등을 확인하게 돼요. 또한, 두피의 상태를 살펴보며, 필요시 두피 사진 촬영이나 특수 검사를 진행할 수 있구요. 대표적으로 모발 밀도나 모발 굵기를 측정하는 '모발 미세 분석', 두피의 혈류 상태를 확인하는 '두피 혈류 검사', 탈모 유형을 파악하는 'Trichogram' 등의 검사를 할 수 있습니다. 그 외에도 호르몬 검사나 혈액 검사를 통해 원인을 확인하기도 합니다. 진단 결과에 따라 적합한 치료 방법이 결정됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.05
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생리예정일이 지났는데 생리를 안해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 예정일이 조금 늦어지는 건 피임약을 끊은 직후라면 충분히 흔한 현상이에요. 피임약을 6개월 이상 복용하다 끊으면 호르몬 균형이 일시적으로 흔들리면서 생리 주기가 늦어지거나 달라질 수 있죠. 특히 끊고 나서 첫 1~2개월은 생리 주기가 불규칙해지는 경우가 많고, 스트레스나 생활 습관 변화도 영향을 줄 수 있어요.3월 3일에 생리를 시작하고, 3월 12일에 관계를 가졌다면 보통 배란일 전후의 가임기일 가능성은 있습니다. 하지만 콘돔을 정확하게 사용했고, 중간에 문제(파손, 이탈 등)가 없었다면 임신 가능성은 매우 낮죠. 대부분의 경우에는 생리 지연은 호르몬 변화 때문이지 임신 때문은 아닙니다. 다만 불안하다면 관계 후 2~3주가 지난 시점이니, 임신테스트기로 한 번 확인해보는 것도 괜찮아요 이틀 정도 지압이나 반신욕 해봤다고 해서 바로 생리가 나오는 건 어려울 수 있고, 몸이 조절되는 데 시간이 좀 걸릴 수도 있어요. 생리 예정일에서 일주일 이상 지연된다면, 병원에 가서 호르몬 상태 확인을 받아보는 것도 추천드릴게요.
의료상담 / 산부인과
25.04.05
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