답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.양압기 처방은 조건이 맞으면 가능한걸로 알고있는데 특정 브랜드를 찍어서 처방 해달라 할수있는지는 잘 모르겠네요. 이건 해당 기관에 여쭤보셔야 할 듯 합니다. 말씀하신 제품을 갖고 있을지도 모르겠구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.달리기 후 오른쪽 갈비뼈 아래쪽에 통증이 생기는 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 횡경막의 과도한 사용으로 인한 옆구리 통증(옆구리 쥐라 불리죠)입니다. 달리기를 할 때 호흡이 빨라지면서 횡경막에 무리가 가면 이 부위에 통증이 생길 수 있습니다. 또한, 근육 경련이나 호흡의 불균형도 원인이 될 수 있습니다. 통증이 처음에는 약하다가 반복되면서 점차 심해진다면, 과도한 운동이나 급격한 호흡 변화가 원인일 수 있죠이럴 때는 통증을 무리해서 계속 운동하는 것보다 잠시 중단하고, 가벼운 스트레칭이나 천천히 호흡을 조절하며 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 등에서 진료 및 검사를 받아보시는게 좋아요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다눈 밑에 좁쌀 같은 병변이 생겼다면 비립종(밀리엄)이나 한관종일 가능성이 있습니다. 비립종은 주로 피지선이 막혀서 생기는 작은 하얀 결절로, 주로 눈 주위에 나타나며 통증이 없고 자연적으로 사라질 수 있습니다. 반면, 한관종은 땀샘의 이상으로 발생하는 양성 종양으로, 눈 주위에 작은 돌출된 결절을 형성합니다. 두 가지 모두 무해한 경우가 많지만, 미용적 이유나 불편함으로 제거가 필요할 수 있죠우선 피부과 가보시고 진료 보신 다음 레이저 등으로 치료하시면 될듯합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.착상혈은 대체로 수정 후 6~12일 사이에 발생하는데, 보통 생리 예정일 전에 나타나거나 그 전후로 짧은 기간 동안만 나타납니다. 20일 이상 지나면 착상혈일 가능성은 낮고, 생리 지연의 다른 원인(스트레스, 호르몬 변화 등)이 있을 수 있습니다. 만약 생리가 계속 지연되거나 의심이 든다면, 임신 테스트기를 사용해보거나 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.수술 없이 임시 방편으로 도움을 받을 수 있는 방법은, 물리치료나 재활 운동을 통해 관절의 움직임을 개선하고, 보조기나 맞춤형 깔창을 사용해 발의 부담을 줄이는 것입니다. 또한, 스트레칭과 근력 운동을 통해 주변 근육을 강화하고, 발목에 가는 부담을 줄이는 것이 중요하구요. 체외충격파 치료 외에도, 온열 치료나 마사지도 근육 이완에 도움이 될 수 있으므로, 계속해서 개선되지 않는다면 다른 물리치료 방법을 시도하는 것도 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 내용 토대로 보면 HPV 검사도 함께 진행된 것이 맞습니다. HPV 검사에서 "일반가 55"는 특정 HPV 유형에 대한 검사를 의미하는데, 검사 결과가 "정상"이라고 나왔다면, 검사한 HPV 유형에서는 감염되지 않았다는 의미입니다. 하지만 HPV에는 200여 가지 이상의 다양한 유형이 존재하기 때문에, 검사에서 포함되지 않은 다른 HPV 유형에 감염되었을 가능성은 완전히 배제할 수는 없습니다. 다만 HPV 검사를 이것만 했을거 같지 않아서 정확한 건 검사 받은 산부인과에 의뢰하셔서 상담 해보셔야 될 듯 합니다질 입구의 돌기 같은 증상이 지속되면, 추가적인 진료나 검사를 받아 보는 것이 좋구요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.목젖이 튀어나오는 정도는 사람마다 다르고, 체중이나 유전적 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 목에 지방이 있는 편이라면 육안으로 잘 안 보이는 것일수도 있구요변성기가 끝났는지 확인하려면, 목소리의 변화를 느껴야 합니다. 변성기가 끝나면 목소리가 더 깊고 안정적이며, 고음이 잘 올라가지 않는 경우가 많습니다. 고음이 안 올라간다고 느껴지면 변성기가 끝났거나, 아직 진행 중으로 고음 영역에서 목소리를 발음하는 데 어려움이 있는 걸 수도 있죠. 또한, 목소리가 얇다고 느껴지더라도, 이는 목소리의 톤이 더 낮아지거나 안정되어 가는 과정의 일환일 수 있습니다.결론적으로, 목젖이 안 튀어나오는 것은 체형이나 개인적인 차이일 수 있고, 변성기와 목소리의 변화는 점진적으로 일어나는 자연스러운 과정이므로, 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.족저근막염을 빨리 회복하려면 우선 발에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하고, 하루에 몇 번씩 얼음찜질을 해 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 종아리와 발바닥 근육을 스트레칭하여 유연성을 높이고, 발목 강화 운동을 통해 발을 잘 지지할 수 있도록 하구요. 충격을 흡수하는 신발이나 깔창을 사용해 발에 가는 부담을 덜고, 증상이 심하다면 병원에서 물리치료나 약물 치료를 받는 것도 좋은 방법입니다. 이런 과정을 꾸준히 하면 빠른 회복을 돕는 데 도움이 될듯해요

안녕하세요. 김수비 의사입니다.빌목 염좌(발목 삐끗함)나 근육, 인대의 과도한 사용이 원인일 수 있습니다. 부딪히거나 삔 기억이 없다고 하셨지만, 작은 충격이나 과도한 운동, 잘못된 자세 등으로도 발목에 부담이 가해질 수 있어요. 발목을 들 때 통증이 심하고 멍처럼 파랗게 변한 것은 염증이나 혈액 순환 문제 때문일 수 있구요. 발목을 쉬게 하고 차가운 찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.홍조는 단순히 피부 문제라기보다, 교감신경이 활성화되면서 혈관이 확장되어 얼굴이 붉어지는 생리적인 반응입니다. 특히 발표나 주목받는 상황에서 긴장하면 교감신경이 더욱 활성화되어 얼굴이 쉽게 붉어질 수 있죠. 하지만 미리 준비하고 마음을 다지면 증상이 덜하다는 점을 보면, 심리적인 훈련과 연습을 통해 충분히 개선될 가능성이 큽니다.해결 방법으로는 먼저 자신감과 자존감을 회복하는 과정이 중요합니다. 작은 목표부터 설정하고 성공 경험을 쌓아가면서 ‘나는 할 수 있다’는 믿음을 키우면 도움 돼요. 또한, 발표나 주목받는 상황을 피하기보다 점진적으로 익숙해지는 연습을 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 거울을 보며 발표 연습을 하거나 소규모 그룹에서 말하는 연습을 하면 점점 긴장도가 낮아질 수 있어요마지막으로, 긴장 완화 기술을 익히는 것도 도움이 됩니다. 발표 전에 깊고 천천히 호흡하는 연습을 하거나, 긍정적인 자기 암시를 하면 심리적인 부담을 줄일 수 있습니다. 명상, 이완 훈련, 심리 상담 등을 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있구요만일 혼자 해나가는게 버겁다면 심리상담 센터나 정신과에서 도움을 받으실수도 있습니다