전문가 프로필

답변 내역

허리가 짜꾸 뺑기고 힘들고 하는데 잠들 잘못자서 그러는것 같아서 아픈 것인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.잘못된 수면 자세나 생활 습관, 근육 약화, 만성적인 허리 질환(요추 근육 긴장, 디스크 문제 등)**이 원인일 가능성이 있습니다. 특히 엎드려 자거나 허리를 지지해 주지 않는 침대나 베개를 사용할 경우 허리에 부담이 가중될 수 있습니다. 만약 증상이 자주 재발한다면 자세 교정, 허리 근력 강화 운동, 올바른 수면 환경 조성이 필요하며, 지속적인 통증이 있다면 병원에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
5.0
1명 평가
0
0

등산이 디스크나 허리질환이 있는 사람이 하게 되면 치료에 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.등산은 오르막과 내리막에서 허리에 부담을 줄 수 있으며, 특히 내리막길에서는 디스크에 압력이 가중될 가능성이 높아 증상이 악화될 수 있습니다. 대신, 허리에 무리가 적고 근력을 강화할 수 있는 수영, 걷기, 필라테스, 허리 코어 운동 등이 추천됩니다. 만약 등산을 하려면 경사가 완만한 길을 선택하고, 배낭 무게를 줄이며, 허리에 부담이 가지 않도록 천천히 걷는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
0
0

허리가 살짝 삐끗한 것 같은데 그냥 파스 발라도 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.근육이 일시적으로 경직되거나 미세한 긴장이 발생한 상태일 가능성이 큽니다. 이 정도 수준이라면 소염진통제 성분이 함유된 파스를 붙이면 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 가벼운 스트레칭과 휴식을 병행하면 빠르게 회복될 가능성이 높습니다. 다만, 통증이 지속되거나 악화된다면 근육 손상이나 미세한 인대 손상일 수도 있으므로 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
0
0

팔 뼈에 금이 가거나 인대가 늘어났을 때 치료과정이 궁금해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔 뼈에 금이 가거나 인대가 늘어나 반깁스를 하게 되면, 초기에는 부종과 통증 완화를 위해 깁스를 고정한 상태로 유지하며, 필요에 따라 소염진통제나 물리치료를 병행할 수 있습니다. 병원 방문 주기는 보통 1-2주 간격으로 2-4회 정도 진행되며, X-ray나 초음파 검사를 통해 뼈나 인대 회복 상태를 확인합니다. 치료 기간은 뼈에 금이 간 경우 4-6주, 인대 손상의 경우 경미하면 2-4주, 심하면 6~8주 정도 소요되며, 이후에도 물리치료나 재활운동이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
0
0

걸을때는 잘 모르겠는데 앉으면 발가라과 발등이 저려요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.신경 압박이나 혈액순환 문제일 가능성이 높습니다. 오래 걷거나 잘못된 신발 착용으로 인해 발등이나 발목 주변의 신경이 자극될 수 있으며, 족저근막염, 말초신경병증, 정맥순환 문제 등이 원인이 될 수도 있습니다. 또한, 다리를 꼬거나 한 자세로 오래 앉아 있으면 혈류가 원활하지 않아 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 신경과나 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.02.09
0
0

다운펌 하고 난 후 부터 비듬이 생기는데 해결방법 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.화학 약품으로 인해 두피가 자극받아 건조해지거나 각질이 과도하게 탈락하는 현상일 가능성이 큽니다. 이를 해결하려면 순한 두피 전용 샴푸(약산성, 보습 성분 함유)를 사용하고, 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 감으며, 손톱 대신 손가락 끝으로 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다. 또한, 다운펌 잔여 약물이 두피에 남아 있을 수 있으므로 감을 때 충분히 헹구는 것이 중요합니다. 심한 경우 두피 보습제나 진정 효과가 있는 두피 토닉을 사용하고, 증상이 지속되면 피부과에서 두피 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.02.09
0
0

귀 뒤 냄새나는곳?이 엄청 가려워요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 건조, 자극성 제품 사용, 피부 장벽 손상 등의 원인일 가능성이 큽니다. 뜨거운 물로 샤워하거나 세정력이 강한 비누나 바디워시를 자주 사용하면 피부의 보호막이 손상되어 건조함과 가려움이 심해질 수 있습니다. 또한, 샤워 후 수분이 빠르게 증발하면서 피부가 건조해지는 현상(건성 피부 가려움증)이 발생할 수도 있습니다. 드물게는 물에 대한 경미한 알레르기 반응이나 잔류 염소, 피부 질환(아토피, 두드러기) 등의 영향도 있을 수 있으므로, 보습제를 충분히 사용하고 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.02.09
5.0
1명 평가
0
0

긴장하거나 패닉상태일때 숨을 천천히 깊게 쉬면 진정되는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.불안할 때는 교감신경이 활성화되어 호흡이 짧고 얕아지고, 심박수 증가, 근육 긴장 등의 반응이 나타납니다. 반면, 깊고 천천히 숨을 쉬면 부교감신경이 활성화되어 심박수가 낮아지고 혈압이 안정되며, 근육이 이완되는 효과가 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.09
0
0

변비에는 좋은건 누구나 아는 사실이고.. 차전자피 췌장염에 나쁜가요? 인터넷에 수많은 사람들이 차전자피를 먹고 췌장염에 걸리는등 차전자피가
안녕하세요. 김수비 의사입니다.췌장염과의 직접적인 연관성은 명확하게 입증되지 않았지만, 차전자피가 장에서 수분을 흡수해 부피를 늘리는 과정에서 위장 부담을 증가시키고, 소화기관의 운동을 변화시켜 췌장에 영향을 줄 가능성이 제기될 수 있습니다. 또한, 차전자피를 충분한 물과 함께 섭취하지 않으면 장 폐색, 복부 팽만감, 가스, 변비 또는 설사를 유발할 수 있으며, 일부 사람들에게는 알레르기 반응(두드러기, 가려움, 호흡곤란 등)이 나타날 수도 있습니다. 간독성과 관련된 명확한 연구 결과는 없지만, 일부 보고에서는 장내 미생물 변화나 약물 대사에 영향을 줄 가능성이 제기되기도 합니다
의료상담 / 내과
25.02.09
0
0

톡밑에 여드름 같은게 엄청올라왔는데 정확히 어떤건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.직접 육안으로 진료를 봐야 정확하겠지만 화농성 여드름, 결절성 여드름이 섞여 있는 상태로 보입니다. 치료에는 항생제(경구나 국소 항생제)가 사용될 수 있으며, 염증을 줄이기 위해 스테로이드 주사나 레티노이드 계열의 약물이 필요할 수 있습니다. 또한, 화장품이나 세안제는 자극을 최소화하는 제품을 사용하고, 여드름 전용 크림이나 항균제를 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다. 이 외에도 피지 조절과 청결 유지가 중요하며, 심한 경우에는 피부과의 치료를 받는 것이 필요합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.09
5.0
1명 평가
0
0