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답변 내역

뇌경색환자들은 어떤 재활운동을 많이 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.뇌경색 재활 치료 방법은 다음과 같습니다.물리치료: 관절범위운동과 근육신장운동을 통해 경직으로 인한 근육의 단축과 관절 구축을 막습니다 약물요법: 경직을 감소시키기 위해 서너 종의 약물을 사용합니다 음식물 삼키기 평가: 입원 초기에 의료진이 환자에게 소량의 물을 삼켜보라고 요구하여 음식물을 잘 삼키는지 평가합니다감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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아침마다 종아리가 탱탱 붓는데 붓기제거를 할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아침마다 종아리가 붓는 것은 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 좋지 않으면 피흐름이 나빠져 몸에 수분이 쌓여 붓게 됩니다. 아침마다 종아리가 붓는 원인은 다음과 같습니다. 신진대사 기능이 떨어져 순환이 제대로 이루어지지 않음활동량이 줄어 종아리 근육이 감소함복부 등 부위의 수술이나 방사선치료갑상선 기능 저하, 심부전, 신장기능 이상일부 고혈압 약아침마다 종아리 붓기를 예방하고 개선하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 가벼운 운동을 자주 하기다리에 무리를 주지 않는 운동을 하기꽉 조이는 하의 착용을 자제하기바닥이 두껍고 편안하게 맞는 신발을 고르기섬유질이 많은 음식을 많이 먹기정맥순환 개선제를 복용하기감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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종아리가 아픈데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.종아리 뭉침 통증은 근육 경련으로 인한 것일 수 있습니다. 근육 경련은 근육이 갑자기 수축하면서 뒤틀리는 아픔을 느끼는 증상입니다. 종아리 뭉침 통증의 원인은 다음과 같습니다. 영양소나 수분 부족일부 약물당뇨병, 신장질환, 간질환 등의 질환디스크나 척추 문제종아리 뭉침 통증을 해소하기 위해서는 뭉친 근육을 마사지하거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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매트리스 선택 기준이 있으신가요?!!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.매트리스를 선택할 때는 체중, 수면 자세, 수면 습관, 소재, 경도, 높이 등을 고려해야 합니다. 매트리스 선택 기준은 다음과 같습니다.사이즈: 폭은 어깨 넓이의 3배, 길이는 키보다 15~20cm 길게 선택하는 것이 좋습니다. 소재: 스프링, 라텍스, 메모리폼 등의 소재가 있습니다. 경도: 푹신함과 단단함의 차이를 고려합니다. 높이: 메모리폼 매트리스는 40~60kg/㎥ 사이의 밀도에 25cm 내외의 높이를 선택하면 부드러우면서도 너무 푹 꺼지지 않습니다. 그 외에도 본인의 수면습과, 수면자세 등을 고려할 필요가 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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요즈음 허리가 계속 아픈데요 통증은 겉으로만 아픈것 같아요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리가 겉으로만 아픈거 같다는게 무슨 말씀이실까요? 보다 더 정확하게 말씀해주시면 답변해드릴수 있을거 같습니다. 운동 부족으로 인해 허리 근육이 약해지면 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 허리디스크(요추추간판탈출증)로 악화될 수 있습니다. 운동 부족으로 인한 허리 통증의 원인은 다음과 같습니다. 허리와 복부 근육의 불균형, 피로, 갑작스러운 무거운 부하 감당 등입니다. 허리 통증을 예방하고 개선하기 위해서는 허리 근육을 강화시키는 운동을 하는 것이 좋습니다. 척추 건강을 위해서는 장요근 운동과 하체 근력 운동이 필요합니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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아킬레스가 아파서 병원에 갔는데 건염이라네요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.킬레스건염 치료 방법은 다음과 같습니다. 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스건을 쉬게 합니다소염제를 복용합니다냉찜질을 합니다신발을 교정하여 아킬레스건에 가해지는 스트레스를 줄입니다아킬레스건 스트레칭을 합니다체외충격파를 이용한 치료를 받습니다주사치료를 받습니다보행이 힘들거나 파열이 발견되면 석고나 보조기를 착용합니다감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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측만증이 도수치료가 효과적인가요 ??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.비구조성 측만증은 자세를 올바로 갖도록 노력하고 도수치료로 교정하면 개선될수있습니다. 다만 구조성 측만증은 도수치료 보다는 병의 심각도에 따라 그냥 경과관찰하거나 보조기를 착용하기도 하고 수술을 하기도 합니다. 좀 더 자세한 내용은 진료와 검사를 통해 파악할수있을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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아킬레스 건염에 좋은 운동 알려주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아킬레스건염에 좋은 운동은 발꿈치를 올리고 내리는 운동, 벽을 이용한 스트레칭, 탄력 밴드를 이용한 등척성 운동 등이 있습니다. 발꿈치를 올리고 내리는 운동 계단이나 평지보다 15~20cm 높은 단 위에서 발 앞쪽 끝으로 서서 발꿈치를 들어 올린 뒤 발꿈치를 내려줍니다.벽을 이용한 스트레칭 벽을 보고 서서 양손으로 벽을 짚고 아픈 쪽 발을 뒤로 빼줍니다.이 상태에서 앞쪽 무릎을 구부려 뒤쪽 다리의 아킬레스건이 당겨지도록 스트레칭 합니다.탄력 밴드를 이용한 등척성 운동 탄력 밴드를 이용해 아킬레스건을 강화할 수 있습니다.환자 상태에 따라 다르기 때문에 충격파 치료 받으시는 병원에 내 상태에서 운동은 언제 할수있냐 여쭤보시면 정확한 답변 얻으실수있을겁니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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중1때부터 1년정도 코 마사지를 해서 코가 커졌는데 원칙적으로 손을 대지 않으면 돌아오나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.콧대 주변의 마사지를 꾸준히 하게 되면 코가 변형되면서 높아진다고 하는 속설이 있는데 이는 의학적으로 검증되지 않은 방법으로 드라마틱한 효과보다는 원치 않는 변형이나 부작용을 발생 시킬 수 있습니다. 우선 말씀하신대로 마사지로 인해 정말 코가 변형되었는지는 확인해보시는게 좋고 만약에 그렇다면 원래대로 돌아올지 말지에 대해서는 직접 진료를 받아보셔야 정확하게 파악 가능할거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 성형외과
25.01.10
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귀를뚫다 실명했다는게 있을수있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.의학적으로 근거 없는 발언이라 사료됩니다. 귀에는 눈과 관련된 신경이 없고 연골에 뚫을 경우에는 뼈이기 때문에 시신경을 건드릴 일은 굉장히 희박합니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.10
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