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요즘따라 너무 졸린데 왜 그런 거죠??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.평소보다 육체적 혹은 정신적으로 힘드신 일이 있으실까요? 이로인해 일시적으로 나타나는 현상일수 있고 다른 기저 질환의 원인일수도 있습니다. 피곤함의 표출일수도 있는데 피곤함이란 증상 자체도 다양한 원인이 있구요. 정확한 원인 판단을 위해서는 다른 증상이 있는지 없는지를 알아야 하고 진료와 검사를 받아보셔야 될거 같습니다.
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25.01.02
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다른 계절에 비해 가을과 봄에 두피 관리에 특히 신경 써야 하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.봄과 가을에는 두피 청결과 영양 공급에 특별히 신경을 써서 관리해야 합니다. 봄과 가을은 아침과 저녁 온도 차가 크고 건조한 것이 특징으로, 이로 인해 두피에 각종 문제가 발생하기 쉽습니다. 두피 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 두피를 깨끗하게 유지합니다두피 마사지를 합니다건강한 샴푸를 사용합니다주기적으로 두피 스케일링을 합니다유분과 수분 밸런스를 조절합니다피부에 좋은 음식을 섭취합니다운동을 합니다충분한 수면을 취합니다스트레스 해소 방법을 가집니다모자나 가발 등 공기와 혈액 순환을 방해하는 것은 피합니다가을에는 뜨거운 여름을 보낸 후 두피가 많이 지쳐 있어 탈모가 악화되기 쉽습니다. 또한 날씨가 선선해지는 가을에는 탈모에 영향을 주는 남성호르몬의 분비가 일시적으로 많아지는 것도 원인이 될 수 있습니다감사합니다
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25.01.02
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입술 립밤을 바르면, 껍질이 벗겨져요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.립밤을 바르면 각질이 벗겨지는 이유는 립밤이 입술에 수분을 공급하고 보호막을 형성하여 건조함을 완화시키기 때문입니다. 건조한 입술에는 각질이 쉽게 생기는데, 립밤을 바르면 입술의 수분이 보충되어 각질이 부드러워지고 자연스럽게 떨어져 나가게 됩니다. 립밤에 포함된 성분들이 각질을 부드럽게 만들어 제거를 도와주기도 합니다. 하지만 각질이 심하게 벗겨진다면, 립밤을 바르기 전에 부드러운 스크럽을 사용하여 각질을 제거하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 그러나 연약한 입술 피부를 과도하게 자극하지 않도록 주의해야 하며, 각질 제거 후에는 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다. 입술의 건조함이 지속되고 각질이 심하게 벗겨진다면, 피부과 전문의의 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 감사합니다
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25.01.02
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넘어지면서 얼굴을 부딪혔을때 붓기나 멍없이 안아프면 괜찮나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네 육안으로 봐도 괜찮고 무엇보다 통증이나 붓기등의 증상이 없으면 크게 걱정하지 않아도 될거 같습니다. 조금 더 지켜보시면 될거같습니다. 감사합니다.
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25.01.02
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대변본뒤 항문관련 궁금한점이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네 그 분 설명이 맞습니다. 대변이 나오는 과정에서 필요한 근육들이 자극을 받아 약간 두드러졌다가 다시 가라앉는 거죠. 감사합니다
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25.01.02
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겨드랑이 쪽 신체부위 명칭이 궁금해요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.근육이 만나는 지점에서 곡선이 형성된 부분을 여쭤보시는거 같은데 사진 첨부해드립니다. 파인 부분 자체는 겨드랑이 오목으로 불립니다. 감사합니다
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25.01.02
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갑자기 가슴에 막히는 듯한 통증이 오면?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가슴 통증은 다양한 원인들이 존재합니다. 관련 부근에 폐, 위식도 등 다양한 장기들이 존재하기 때문에 단순히 통증이 있다고 진료나 검사없이 진단을 감별해내기가 쉽지않습니다. 가까운 내과 방문하셔서 기본적인 검사, 신체진찰을 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
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25.01.01
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몸이 안좋은 상태에서 잘때 왜 소리를 내게 되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말그대로 아파서 나오는 소리일수도 있지만 수면중에 나는 앓는 소리에는 다양한 원인이 있을수있습니다.1. 스트레스와 불안: 정신적인 스트레스가 꿈이나 잠의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 2. 수면 무호흡증: 호흡이 일시적으로 멈추는 수면 장애로, 자면서 끙끙 앓는 소리를 낼 수 있습니다. 3. 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하면서 통증을 유발할 수 있습니다. 4. 근육통: 낮 동안의 과도한 신체 활동이나 잘못된 자세로 인해 근육통이 발생할 수 있습니다.코골이/잠꼬대/앓는소리 등의 증상이 있는 경우 일반적으로 수면다원검사로 원인을 파악합니다. 감사합니다
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25.01.01
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식단조절 안했는데 살이 빠지면 아픈건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.급격하게 단기간에 이유없이 살 빠지는건 다양한 질환의 증상일 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해 병원 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
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25.01.01
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끔찍했던 기억의 재차 반복, 몸에 힘이 쭉 빠질 때
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사실 누구나 다 과거에 안좋은 경험을 복기하면 마음이 불편해집니다만 그 트라우마 정도가 심해서 일상을 방해할 정도라면 PTSD 관련 정신과 상담과 진료를 받아보시는걸 권해드립니다. 우선 집에 혼자 계실 때 그런 기억이 날 때는 가능하면 다른 일에 집중해보시거나 음악을 들으면서 생각을 하지 않으려 노력하는게 도움이 될수있습니다. 이미 다 지나간 과거니 돌이킬수 없다는걸 상기하고 동시에 지금의 나에겐 영향을 끼칠수 없다는걸 기억하면서요. 감사합니다
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25.01.01
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