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가끔 변색깔이 흑색으로 나오는 경우가 있던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.검은색 변은 여러 가지 원인으로 인해 나타날 수 있으며, 몇 가지 가능성을 알려드릴게요.가장 일반적인 원인 중 하나는 섭취한 음식이나 약물 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 철분 보충제나 특정 종류의 감초, 또는 비스무트 성분이 포함된 약물(예: 일부 위장약)을 복용했을 경우 변이 검게 보일 수 있습니다. 또한, 블루베리, 블랙베리, 검은콩 등 짙은 색깔의 음식을 많이 섭취했을 때도 일시적으로 변색이 나타날 수 있습니다.하지만, 검은색 변은 위, 십이지장 또는 소장 상부 등 소화기관의 출혈을 의미할 수도 있습니다. 이 경우, 혈액이 소화되는 과정에서 검게 변하여 변으로 배출되는 것입니다. 이러한 출혈은 위궤양, 십이지장궤양, 위염, 식도염 또는 드물게 종양과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 만약 검은색 변이 끈적끈적하거나 역한 냄새가 동반된다면 소화기 출혈의 가능성이 높으므로 주의가 필요합니다.따라서, 최근 섭취한 음식이나 약물을 되짚어보시고, 만약 특별한 원인이 없거나 검은색 변이 지속되거나 다른 증상(예: 복통, 속쓰림, 어지럼움, 피로감 등)이 동반된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담해보시는 것이 중요합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.28
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여드름이나 잡티들을 자국없이 제거하는 방법있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.여드름이나 잡티 자국을 자국 없이 제거하려면 주의 깊은 관리와 적절한 치료가 필요합니다. 여드름을 짜거나 뜯는 것이 피부에 자국을 남기는 주요 원인인데, 이미 자국이 생겼다면 이를 최소화하거나 없애기 위한 치료가 필요하죠우선, 자국을 최소화하기 위해서는 자극을 주지 않고, 피부가 스스로 회복할 수 있도록 돕는 것이 중요해요피부 회복을 돕는 치료 방법: 여드름 자국을 없애기 위해 레이저 치료나 화학 필링을 고려할 수 있습니다. 레이저 치료는 피부 깊숙한 층까지 자극을 주어 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부 재생을 돕는 효과가 있습니다. 또한, 화학 필링은 피부의 상층을 벗겨내어 새로운 피부가 자라도록 유도해 줘요. 이 방법들은 피부과에서 전문적인 상담과 치료를 받아야 하며, 적절한 주기로 시술을 받으면 자국을 없애는 데 효과적이죠.스킨케어 관리: 여드름 자국을 예방하거나 줄이는 데 중요한 요소는 피부 보습과 항염 작용이 있는 제품을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 비타민 C나 니아신아마이드(비타민 B3) 성분이 포함된 제품을 사용하면 피부의 재생을 돕고, 자국을 밝게 만들어 줄 수 있습니다. 또한, AHA(알파하이드록시산)나 BHA(베타하이드록시산) 성분이 포함된 각질 제거 제품을 사용하면 피부 표면을 부드럽게 하고, 여드름 자국이 옅어지게 도와주구요자외선 차단제 사용: 여드름 자국을 없애는 데 있어 가장 중요한 것은 자외선 차단입니다. 자국이 있으면 피부가 민감해져서 햇빛에 노출될 경우 자국이 더 짙어질 수 있어요. 매일 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 외출을 할 때는 햇볕을 피하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제를 꾸준히 사용하면 자국이 더 이상 진해지지 않고, 회복 과정에서 도움이 됩니다.
의료상담 / 피부과
25.04.28
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주말에 상한 음식을 먹고 탈이 나는 바람에 전부 게워냈는데요.. 이후로 물만 마셔도 배가 아파요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.상한 음식을 먹고 구토를 한 뒤에도 배가 아픈 상태가 지속된다면, 장이나 위장에 일시적인 자극이나 염증이 남아 있을 수 있습니다. 구토는 위를 강하게 자극하기 때문에, 구토 후에 위장벽이나 소화기관이 일시적으로 염증이나 자극을 받을 수 있어요또한, 음식물이 위에 남아 있지 않더라도 위와 장이 회복하는 데 시간이 걸릴 수 있기 때문에 배의 불편함이나 아픔이 계속될 수 있죠이와 같은 경우, 장염이나 다른 위장 질환이 아닌 단순한 위장 자극이나 소화기계의 회복 과정일 가능성도 있습니다. 그러나 물을 마셔도 배가 아프다면 위염, 위장관의 염증, 또는 소화불량 등이 원인일 수 있습니다. 배가 아픈 정도가 계속되거나 통증이 심해지고, 구토 외에 설사나 다른 증상이 동반된다면 장염이나 다른 소화기 질환을 의심해 볼 필요가 있어요병원에 방문하는 것이 좋을지 여부는 증상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 통증이 점차 심해지거나, 다른 증상(발열, 지속적인 설사, 극심한 복통 등)이 나타난다면 소화기 내과를 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.04.28
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칼이나 종이에 베이고 난 직후 반드시 해야하는 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.칼이나 종이에 베였을 때 상처 부위가 부어오르거나 고름이 생기는 경우는 감염이 발생했을 가능성이 있습니다. 이런 상황에서 첫 번째로 중요한 것은 즉시 상처를 세척하고 깨끗하게 처리하는 것입니다. 베인 부위를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어내고, 필요한 경우 비누를 사용해 표면을 세정해야 합니다.이렇게 하면 상처에 묻어 있을 수 있는 세균이나 불순물을 제거할 수 있어요. 세척 후에는 상처 부위에 깨끗한 거즈나 밴드를 덧대어 외부 자극을 최소화하고, 감염이 발생하는 것을 방지하는 것이 중요하구요상처를 처리한 후에는 가능한 한 손을 깨끗하게 유지하고, 상처 부위를 만지지 않는 것이 좋습니다. 또한, 손상된 부위가 빨갛게 부풀거나 고름이 생기면 세균 감염이 진행되고 있을 수 있으므로, 즉시 전문적인 치료를 받아야 합니다. 항생제 연고를 사용하거나 의사에게 상담하여 감염 여부를 확인하고, 필요한 경우 추가적인 처치를 받는 것이 중요하죠. 감염이 진행될 경우 상처가 더 심해지거나, 후유증이 남을 수 있으므로 초기 대응이 매우 중요합니다.또한, 상처가 깊거나 출혈이 심한 경우에는 지혈을 우선시해야 합니다. 압박을 가해서 출혈을 멈추게 하고, 가능한 빨리 병원에 가서 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 만약 종이에 베였을 경우에는 작은 상처라도 감염의 위험이 있을 수 있기 때문에, 상처 부위가 자주 부어오르거나, 통증이 심할 경우에는 병원에 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 바람직해요
의료상담 / 피부과
25.04.28
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EMS 전류 기기로 뱃살이 빠질 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.EMS(전기근육자극) 기기들은 기본적으로 전기 자극을 이용해 근육을 수축시키고 이완시키는 방식으로 작동합니다. 이러한 기기들은 원래 치료적 목적으로 개발되었으며, 특히 재활 치료나 근육 강화 운동에서 유용하게 사용되었습니다. EMS 기기를 배에 사용하면 근육이 자극을 받아 수축하게 되는데, 이 과정에서 일종의 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 복근과 같은 부위에 사용하면 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있어요하지만 뱃살을 빼는 것에 있어 EMS 기기가 직접적으로 지방을 태우는 데 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다. 지방이 연소되는 과정은 근육을 자극하는 것과는 별개로, 체내의 에너지 소비와 관련이 있습니다. 즉, 지방을 줄이기 위해서는 기본적으로 적절한 식이 조절과 유산소 운동, 전반적인 체중 감소가 필요합니다. EMS 기기는 그 자체로 지방을 태우는 데는 제한적이며, 지방층을 줄이는 효과는 과학적으로 뒷받침되지 않았습니다.EMS 기기는 주로 근육을 자극하여 운동 효과를 내는 보조적 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 꾸준한 운동을 할 수 없는 경우 근육 강화에 도움이 될 수 있고, 배 근육을 어느 정도 강화시킬 수 있습니다. 하지만 뱃살을 빠르게 줄이고 싶다면 EMS 기기 외에도 식이 관리와 꾸준한 운동, 그리고 체지방 감소를 목표로 하는 생활습관의 변화가 필수적입니다. 그러므로 EMS 기기를 사용할 때는 운동과 식이 관리와 병행하여 사용하면 보조적인 효과를 기대할 수 있지만, 독립적인 방법으로만 사용해서는 뱃살을 뺄 수는 없습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.28
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경구피임약 생리두번 왜그럴까요 부작용?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.경구피임약 복용 초기에는 호르몬 변화에 몸이 적응하는 과정에서 생리 주기나 출혈 패턴이 흔들릴 수 있습니다. 특히 처음 1~3개월 정도는 예정된 생리 외에도 중간에 출혈이 생기거나, 이번처럼 생리처럼 양이 많고 배가 아픈 경우도 충분히 발생할 수 있습니다.이는 피임약에 포함된 에스트로겐과 프로게스테론 성분이 체내 호르몬 균형에 영향을 미치면서 자궁 내막이 예상치 못하게 탈락하는 과정 때문이며, 대부분 시간이 지나면서 점차 안정되는 편이에요현재 겪고 있는 출혈은 단순한 부작용의 일환일 가능성이 높아 너무 크게 걱정할 필요는 없습니다만, 출혈 양이 지나치게 많거나 생리통이 심해지는 경우, 혹은 이후에도 계속 불규칙한 출혈이 반복된다면 복용 중인 피임약이 본인 체질에 맞지 않는 것일 수 있어 산부인과 상담을 받아 다른 종류의 약으로 교체를 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 산부인과
25.04.28
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근육통에 오한이 있는데 어디로가야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.최근 겪으신 근육통과 오한 증상은 단순한 감기 후유증이나 일시적인 체력 저하 때문일 수도 있지만, 바이러스 감염 이후 나타나는 근육염이나 몸 전체 염증반응 때문일 가능성도 있습니다.특히 최근 고열과 오한, 어지러움 등을 겪은 이력이 있고, 이후에도 근육통이 심하게 지속되고 있는 점을 보면 단순한 피로가 아닌 몸 안에 염증성 반응이 남아있을 가능성을 의심할 수 있어요. 특히 육아 스트레스와 만성적인 수면 부족이 겹치면서 몸의 회복력이 떨어진 것도 증상 악화에 영향을 미쳤을 수 있습니다.이 경우 가까운 내과를 방문하시는 것이 가장 좋습니다. 내과에서 혈액검사(CRP, 백혈구 수치 등)와 기본적인 염증 수치, 감염 여부를 확인할 수 있으며 필요시 추가 검사를 통해 근육염, 바이러스 후유증 등을 평가할 수 있습니다. 만일 집에서 가까운 병원 중 가정의학과가 있으면 여기서 시작 하셔도 되구요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.28
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컨디션이 안좋으니..잔병치레를 계속하는거같네요ㅜㅡ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.최근에 감기, 축농증으로 오랜 기간 항생제를 복용하시면서 면역력과 전신 컨디션이 많이 떨어진 상태로 보입니다. 항생제를 장기간 복용하면 장내 환경이 무너지고 체력도 쉽게 떨어져 잔병치레가 반복될 수 있습니다. 여기에 기존 비염과 메니에르 병력까지 있으시다 보니 가려움증, 뒷골 당김, 위통, 울렁거림 등 다양한 증상이 겹쳐 나타나는 것 같습니다. 특히 오늘 아침 머리를 숙일 때 핑 도는 어지러움은 이석증(양성 발작성 체위성 현훈, BPPV) 가능성도 충분히 있어 보여요어지럼이 심하지 않고 간헐적이라면 급히 응급실을 갈 정도는 아니지만, 가능한 빠른 시일 안에 이비인후과 진료를 보는 것이 좋습니다. 경미한 이석증이라도 초기에 이석치환술로 교정해주면 훨씬 빠르게 회복할 수 있어요현재 가지고 계신 메네스에스정(항현훈제)과 보나링에이정(멀미약 계열) 복용으로 일시적 증상 완화는 가능하지만, 이석의 위치를 제대로 돌려놓지 않으면 재발할 가능성이 높습니다. 최근 전신 컨디션이 많이 저하된 만큼 무리하지 말고, 가볍게 쉬면서 병원에서 정확한 진단과 처치를 받으시길 권장드립니다.
의료상담 / 내과
25.04.28
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4월 23일 배란일 관계후 냉이 나와요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.배란일 즈음(4월 23일)에 관계를 가졌고, 이후 며칠이 지나 투명하고 미끈거리는 냉이 많아진다면 임신 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 배란기에 관계를 가지면 정자는 여성 몸 안에서 3~5일 정도 생존할 수 있고, 이 시기에 수정이 이루어지면 약 일주일 정도 후 착상이 시작됩니다. 착상 과정 중 분비물 변화나 몸의 작은 변화를 느끼기도 하는데, 냉이 많아지는 것도 일부 여성에서 나타날 수 있는 초기 징후 중 하나에요하지만 단순히 배란기에 분비물이 많아지는 생리적 현상일 수도 있어서, 현재만으로는 확정적으로 말하긴 어렵습니다.임신 여부를 조금 더 확실히 알기 위해서는 관계 후 최소 2주(생리 예정일 즈음)가 지난 시점에 임신 테스트기를 사용하거나, 더 정확하게는 혈액 베타 hCG 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 지금 시점에서는 몸 상태를 유심히 관찰하면서 생리 예정일을 기다려 보는 것이 필요할 듯 해요냉 변화 외에도 가슴 통증, 미열, 피로감, 아랫배 당김 같은 다른 증상이 함께 나타난다면 임신 가능성이 조금 더 높아질 수 있으니 참고해 주세요
의료상담 / 산부인과
25.04.28
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어깨 극상근 염증 회복 어떻게 하면 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.극상근 염증은 어깨 회전근개에 생기는 문제로, 혈류 공급이 적어 회복이 더디고, 재발이 흔한 부위입니다. 기본적으로 염증이 있을 때는 적극적인 휴식과 함께 물리치료, 스트레칭, 가벼운 관절 가동성 운동이 중요합니다. 일상생활에 지장은 없더라도 미세한 통증이 반복된다면 조직 자체가 완전히 회복되지 않은 상태일 수 있어 무리한 웨이트 운동은 오히려 회복을 방해할 수 있어요특히 복근이나 하체 운동 중에도 무의식적으로 어깨에 긴장이나 부담이 갈 수 있으니, 동작을 매우 조심스럽게 조정해야 합니다. 초음파나 MRI로 현재 상태를 한 번 더 체크해 보고, 통증 관리와 재활 프로그램을 전문적으로 짜는 것이 좋아요완전한 회복을 원하신다면 단순히 운동을 줄이는 것 이상으로 적극적인 재활을 고려해야 합니다. 관절 주변 근육 강화(특히 회전근개 근육들)와 견갑대 안정화 운동을 점진적으로 해야 하고, 필요하면 도수치료나 재활전문가의 지도를 받는 것도 좋은 방법입니다. 또한 소염제나 주사 치료만으로는 염증이 완전히 해결되지 않는 경우가 많으니, 몸의 사용 습관 자체를 교정해 장기적으로 재발을 막아야 합니다. 마음은 조급하지만 어깨는 섬세하고 복잡한 구조인 만큼, 시간을 충분히 두고 접근하는 것이 진짜 ‘완치’에 가장 효과적이에요. 운동을 오래 즐기고 싶다면 지금은 조금 더 체계적인 인내가 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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