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답변 내역

저녁식사로 닭가슴살 먹고 운동후 프로틴 먹어도될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.저녁식사로 닭가슴살을 드시고 운동 후 프로틴을 복용하셔도됩니다.운동량이 많으면 근육합성을 위해 단백질섭취량이 많아야합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.11.19
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치약은 몇분동안 입에 잇는게 안전한가요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.치약을 오래 머금고 있으면 혀나 구강점막에 자극적이기때문에 양치는 5분 이내로 마쳐야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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탈모에 도움이 되는 약과 영양제는 뭐가 있을가요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.M자탈모에는 피나스테리드나 두타스테리드 성분의 약을 복용해야합니다.병원에서 처방받아야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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영양제 일일 섭취량 질문에 사진 첨부합니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.3알 복용할 때 용량입니다.3알에 1.5g의 트립토판을 복용할 수 있고 1알에는 500mg 들어있다는 말입니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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에너골드&에너라민 채중감소??,
안녕하세요. 이병열 약사입니다.에너골드에는 카르니틴과 비타민B12가 들어있습니다.체중감소효과는 카르니틴의 효과로 봐야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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만 14세 남자인데 L아르기닌,L오르니틴 보충제 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.만 14세 남자가 L-아르기닌과 L-오르티닌 보충제를 오래 복용해도됩니다.공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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얼굴 피부주사염,면도발진 구순염,목 가슴 모낭염 치료를 받고 있는데...영양제가 치료에 방해가 될까요??
안녕하세요. 이병열 약사입니다.바이독시정은 미네랄이나 유제품, 커피 등에 의해서 흡수율이 낮아질 수 있는 약입니다.비맥스메타정, 유산균은 점심으로 옮기세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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로게인폼 바르고 외출해도 되나요???
안녕하세요. 이병열 약사입니다.로게인폼을 바르고 외출하셔도됩니다.헤어오일은 로게인폼을 바르고 최소 10분뒤에 발라야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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질염으로 여성유산균 복용하는데 오히려 냉이 더 심하게 증가한다면 부작용이 맞나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.여성유산균을 드시고 증상이 더 심해졌더라도 3달정도는 꾸준히 드시는게 좋습니다.3달 뒤에도 마찬가지라면 다른 유산균으로 바꾸세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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영양제를 대신해 레몬을 짜서 먹는것이 훨 나은가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.레몬즙은 비타민C가 아니라 구연산을 복용하기 위해 많이들 드십니다.비타민C를 보충하려면 영양제가 더 낫습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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