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복용중인 영양제 기상직후 공복 아연 비타민c,d 아침식후 x 점심식후 라이코펜,베타카로틴,dha 저녁식후 퀘르쉐틴,브로멜라인 취침전마그네슘칼륨
안녕하세요. 이병열 약사입니다.아침 공복에 드시는 영양제들은 모두 밥먹고 드셔야 흡수율이 높고 위장장애가 적으니 점심식후로 변경하세요.다른 영양제는 유지하시구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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영양제들 중에서 함께 먹으면 궁합이 좋지 않은건 어떤 영양제들 인가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.미네랄 종류는 흡수경로가 비슷해서 같이 드시지말고 최소 2시간 이상 간격을 두고 드시는게 좋습니다.대표적으로 칼슘과 철분 조합이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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남편이 술을 좋아하는데 어떤영양제를 미리 챙겨주는 것이 좋을까요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.술을 자주 드신다면 간을 보호하기위해 밀크씨슬이나 커큐민, 고함량비타민b군을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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32개월 허약한 아기 한약먹이면서 다른 영양제 먹여도 될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.한약과 영양제는 시간차를 두고 먹이셔야 각각의 효과를 높일 수 있습니다.철분제는 다른 영양제와도 시간차를 둬야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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수면유도 영양제인 멜라토닌은 인공 합성 화합물인가요?아니면 자연상태에서 얻을 수 있는 물질인가요? 자연 추출물이면 동물성인가요?식물성인가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.요즘 광고하는 식물성멜라토닌은 토마토 등 야채에서 추출한 물질입니다.의약품 멜라토닌은 합성한 물질이구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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간기능 개선을 위해 밀크씨슬을 복용하고 있습니다. 인터넷 보니깐 밀크씨슬이 흡수율이 낮다고 하던데 흡수율을 높이기 위해 같이 복용할수 있는 영양제 없나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.밀크씨슬의 흡수율을 높이기위해 나노화시켜 만든 영양제를 드시면 더 좋습니다.아침, 저녁으로 2번 드시면 더 좋구요.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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라이프익스텐션 마그네슘 캡스 500mg 임산부가 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.이 영양제를 드시기보다는 약국에서 마그밀정이라는 약을 사서 드시길바랍니다.해외 건기식은 임산부에게 안좋은 성분이 들어있을 수도 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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타이레놀 종류가 궁금합니다.....
안녕하세요. 이병열 약사입니다.타이레놀정500mg, 타이레놀8시간이알서방정, 타이레놀콜드에스정, 우먼스타이레놀정 등 여러가지가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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이소티논 명현현상인가요? 왜이러나요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.이소티논을 한달반 복용해도 효과가 없다면 증량해서 복용해보시길 바랍니다.반드시 식후에 복용해야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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비타민D 효능과 결핍증상은 무엇인가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민D는 칼슘농도를 정상수치로 유지하는데 필요하며 부족할 경우 골다공증이 잘 오게됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.19
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