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비타민씨를 하루에 몇미리를 먹는 것이 좋을까요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민C는 사람마다 복용량이 다릅니다.무조건 많이 먹는게 좋지않으니 1000mg정도부터 조금씩 증량해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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어르신용 영양제를 30대인데 먹어도되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.30대가 이 구성의 영양제를 드셔도 괜찮습니다.MSM, 칼슘이 들어있는 제품이니 관절이나 뼈 건강에 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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현재 복용중인 영양제를 대체할만한 다른 제품이 있을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민K2가 들어있다면 가격이 비쌀 수 밖에 없습니다.특정 제품의 추천은 안되기때문에 근처 약국에 가서 문의해보세요.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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초등학교 저학년이 먹을 수 있는 오메가3 추천 좀 해주세요, 젤리로 된 거 말고 목넘김 편하는 작은건 없나요??
안녕하세요. 이병열 약사입니다.특정 제품의 추천은 안되기때문에 근처 약국에 가서 맞는 제품을 추천해달라고 해보세요.크기가 작아서 목넘김이 좋은 오메가3가 따로 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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루테인 지아잔틴 부작용이 궁금합니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.루테인, 지아잔틴은 과량 복용하면 간수치상승, 피부가 노랗게되는 등 부작용이 나타날 수 있습니다.단내가 나는건 해당 제품때문은 아닌것 같습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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간경화(간경변)때. 영양제같은거 섭취가능한가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.간경화가 있는 분이 오메가3, 코엔자임큐텐은 복용할 수 있습니다.여기에 간 재생에 좋은 밀크씨슬을 같이 드셔도 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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부신피질 영양제 장기복용 괜찮나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.부신피질 영양제의 이름을 알려주시길 바랍니다.만성피로를 줄여주는 영양제인지, 부신피질호르몬을 직접 건드는 제품인지 봐야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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40대 중후반 필수 영양제 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.필수 영양제는 따로 없고 몸 상태에 맞게 영양제를 복용하시면 됩니다.피곤하시다면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균, 만성질환이 있으시면 오메가3 등을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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해외에서 메가도스 비타민 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.미국은 우리나라보다 영양제 시장이 더 큽니다.고려은단비타민C는 비타민C만 들어있기에 비슷한 제품을 현지에서 구입하시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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마카 영양제 복용방법좀 알려주세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.마카를 오래 복용하면 간수치가 높아질 수 있기때문에 오래 드셨다면 3~4개월 정도 휴약기를 갖는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.11.01
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