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40대 성인 남성이 복용하면 좋은 영양제는?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.40대 남성이라고 반드시 복용해야하는 영양제는 없고 피곤하다면 비타민B군, 면역력이 떨어졌다면 비타민D 등 여러가지가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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레타놀? 요즘 이런 비타민을 많이 먹던데 어떤건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.레티놀은 비타민A 종류를 말하며 피부미용, 피지분비저하, 항산화 효과 등 여러가지 효과가 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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프로바이오틱스는 식사전 아침에 일어나자 마자 공복에 먹어야 효과가 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.프로바이오틱스는 식후보다는 공복에 복용해야 좋고 아침 일어나자마자 복용하거나 취침전 복용을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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밀크씨슬은 그냥 영양제로 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.밀크씨슬은 영양제로 복용하셔도 괜찮습니다.밀크씨슬은 지용성이므로 식후에 복용하셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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영양제 중에서 수면에 도움을 주는 영양제도 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.수면에 도움을 주는 영양제로는 칼슘, 마그네슘, 테아닌, 감태추출물 등을 추천드립니다.꾸준히 복용해야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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아르기닌 식품 유형 캔디류라고 되어 있는데 효과 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.아르기닌 식품유형이 캔디류여도 아르기닌 함량만 제대로 들어있다면 아르기닌의 효과를 볼 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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일반 비타민과 멀티 비타민의 가장 큰 차이점은 뭘까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.보통 멀티비타민을 말하며 특정 성분을 고함량으로 복용하면 더 좋은 경우도 있습니다.피로감엔 비타민B군, 항산화엔 비타민C 등을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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비타민D 결핍이 되면 어떤 증상이 나타나나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민D가 부족하면 칼슘이 부족해지기쉬워 골다공증위험이 높아집니다.또한 우울증이 오기쉽고 면역력도 떨어집니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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철분이 부족하면 기관지가 약할수도 잇는건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.철분이 부족하면 기관지가 쉽게 건조해지고 면역력도 떨어지기때문에 철분제를 먹이시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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영유아기떄 영양제 많이 챙겨주시는지요?!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.영유아기때 식이를 제대로 하지 못한다면 영양제를 먹어서 부족한 영양소를 채워줘야합니다.특히 6개월 이후부터는 철분이 많이 필요하기때문에 철분제를 꼭 먹이세요.
약·영양제 / 영양제
24.10.21
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