답변 내역

안녕하세요. 이병열 약사입니다.40대 남성이라고 반드시 복용해야하는 영양제는 없고 피곤하다면 비타민B군, 면역력이 떨어졌다면 비타민D 등 여러가지가 있습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.레티놀은 비타민A 종류를 말하며 피부미용, 피지분비저하, 항산화 효과 등 여러가지 효과가 있습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.프로바이오틱스는 식후보다는 공복에 복용해야 좋고 아침 일어나자마자 복용하거나 취침전 복용을 추천드립니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.밀크씨슬은 영양제로 복용하셔도 괜찮습니다.밀크씨슬은 지용성이므로 식후에 복용하셔야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.수면에 도움을 주는 영양제로는 칼슘, 마그네슘, 테아닌, 감태추출물 등을 추천드립니다.꾸준히 복용해야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.아르기닌 식품유형이 캔디류여도 아르기닌 함량만 제대로 들어있다면 아르기닌의 효과를 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.보통 멀티비타민을 말하며 특정 성분을 고함량으로 복용하면 더 좋은 경우도 있습니다.피로감엔 비타민B군, 항산화엔 비타민C 등을 추천드립니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민D가 부족하면 칼슘이 부족해지기쉬워 골다공증위험이 높아집니다.또한 우울증이 오기쉽고 면역력도 떨어집니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.철분이 부족하면 기관지가 쉽게 건조해지고 면역력도 떨어지기때문에 철분제를 먹이시면 좋습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.영유아기때 식이를 제대로 하지 못한다면 영양제를 먹어서 부족한 영양소를 채워줘야합니다.특히 6개월 이후부터는 철분이 많이 필요하기때문에 철분제를 꼭 먹이세요.