영유아기떄 영양제 많이 챙겨주시는지요?!
철분, 칼슘, 비타민d,c이 모든것들을 다 챙겨먹어야 한다는데 5-7세 아이들이 이런 영양제를 다 챙겨먹으면 실제로 건강에 도움되는건가요? 아니면 음식과 운동으로 건강을 챙기는게 더 옳은건지요!
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
저의 개인적인 사견으로는 음식을 통해서 섭취하는 것이 가장 건강한 방법인듯합니다
비타민D 유산균 꼭 필요한것만 매일
그리고 나머지는 그때그때 먹여쥬시는 것이 더 좋아요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이유식을 시작하면서 아이들이 편식을 할 수도 있는데 영양결핍으로 이어질 수 있습니다.
고기를 많이 먹이지 않는다면 철분제를 꼭 먹이셔야합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영유아기때 식이를 제대로 하지 못한다면 영양제를 먹어서 부족한 영양소를 채워줘야합니다.
특히 6개월 이후부터는 철분이 많이 필요하기때문에 철분제를 꼭 먹이세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분, 칼슘, 비타민D, 비타민C를 영양제로 먹이시면 좋습니다.
음식만으로는 충분히 보충하기 어려운 성분들입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
d와 오메가3 정도는 복용을 추천드리고 철분은 결핍이 아니라면 굳이 장기적으로 드실 필요는 없습니다. 칼슘이나 마그네슘 등 미네랄은 소량 챙기셔도 좋습니다.
안녕하세요.
키즈 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 가장 좋은 것은 골고루 식사를 하는 것입니다. 영양잡힌 식사를 하는 것이 성장에 도움이 되겠습니다. 하지만 편식이나 식사를 제대로 하지 않는 아이들에게 영양제를 복용시킬 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
음식으로 충분한 양을 챙기기가 어렵기에 보통의 경우에는 영양제의 섭취를 병행해 주는 것입니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
음식으로 충분히 챙겨줄 수 있다면 굳이 영양제를 복용시킬 필요는 없겠지만 일상생활에서 그러기는 쉽지않기 때문에 아이들용 영양제를 함께 복용시키시는 것이 도움되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 음식을 건강하게 골고루 잘 먹는 아이라면 굳이 영양제를 많이 챙겨먹이지 않아도 괜찮지만 유산균, 비타민d 정도는 챙겨먹여도 좋습니다.
감기기운이 있을 때에만 영양제를 보충해주셔도 좋습니다.