답변 내역

안녕하세요. 이병열 약사입니다.머시론을 그렇게 드셔도됩니다.생리를 이틀 미루기위해 2알 더 복용하셔도 괜찮습니다.매일 같은 시간에 드셔야 좋습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.견과류만 먹고 지용성 영양소의 흡수율을 높이기에, 위장장애가 나타날 수 있는 영양제를 먹기에 적절하지는 않습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민K2는 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해주는 비타민이며 요즘은 칼슘+비타민D+비타민K2 복합제가 많습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민K2는 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해주는 비타민이며 칼슘과는 전혀 다른 영양소입니다.칼슘과 비타민K2를 같이 복용하시면 더 좋습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.수용성비타민도 과량복용으로인한 부작용이 나타날 수 있기때문에 적정량 드셔야합니다.또한 식후즉시 복용해야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민C를 3000mg드신다면 속이 쓰릴 수 있습니다.반드시 식후에 복용하셔야하며 물을 많이 마셔야합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.몸에 이상이 딱히 없다면 멀티비타민으로 먹이셔도되고 감기에 잘 걸린다면 커큐민, 아연, 비타민d같은 면역영양제를 추천드립니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비오틴은 고용량 복용하셔도 괜찮습니다.아연은 하루 50mg 이하로 드시는것이 안전합니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3를 복용하시고나서 소화불량, 설사 등이 없다면 꾸준히 복용하셔도 좋습니다.세포기능 정상화, 심혈관계 질환 예방을 위해 복용하시면 좋습니다.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.피곤하시다면 비타민B군이 활성형에 고함량들어있는 약으로 드시면 좋습니다.비타민C는 항산화제로 운동을 많이 하거나 인스턴트음식 등을 드신다면 추천드립니다.