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유산균은 보통 몇 억 이상이어야 하나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.프로바이오틱스의 보장균수는 보통 100억이상인 제품이 많습니다.이보다 적더라도 내산성, 내담즙성이 좋으면 적게 투입할 수는 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.04
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오메가 3 영양제는 냉장 보관해야 되나요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3는 냉장보관할 필요없으며 덥고 습한 곳에 두면 빨리 상하기때문에 그늘진 서늘한 곳에 보관하세요.
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24.10.04
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여자 당뇨환자 얼라이브 원스데일리 포 우먼 종합비타민 섭취 가능할까용?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.당뇨가 있는 분이 얼라이브포우먼을 드실 수는 있습니다만 당뇨의 경우 비타민B군이 고용량으로 들어가야합니다.활성형+고함량이면 좋으니 약으로 사서 드세요.
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24.10.04
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코큐텐과 아스타잔틴 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.코엔자임큐텐과 아스타잔틴, 루테인은 같이 드셔도되며 셋다 지용성이므로 식후즉시 드셔야 흡수율이 높습니다.
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24.10.04
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맥주효모 먹다가 통풍왔는데, 판시딜 섭취는 해도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.맥주효모, 약용효모(판시딜) 모두 아미노산이 많아 통풍환자는 피하는 것이 좋습니다.비타민b군으로 복용하시길 바랍니다.
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24.10.04
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합성엽산은 암에걸릴확률이 높나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.일반 엽산이라고해서 나쁜것이 아닙니다.1일 1,000mcg이상 장기간 복용하면 발암위험이 높아집니다.
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24.10.04
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비타민 제품과 우유를 같이 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민C, 비타민D를 드시는 경우 우유로 복용하더라도 흡수율이 낮아지지는 않지만 위장장애가 나타나기 쉬워집니다.
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24.10.04
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비타민 C는 우리몸 어디에 도움을 주는걸까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민C는 항산화효과가 있으며 감기에 걸렸을 때 먹으면 감염기간을 줄여주는 효과도 있습니다.
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24.10.04
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비타민 보충제를 섭취할 때 빈속에 먹으면 속 버리나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.보통 비타민제는 위장장애가 나타나기 쉽고 지용성 비타민들은 공복에 드시면 흡수율이 많이 낮습니다.그래서 비타민은 식후에 드셔야합니다.
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24.10.04
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영양제 여러가지 한꺼번에 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.철분은 칼슘, 마그네슘, 아연 등 다른 미네랄과 같이 먹으면 흡수율이 많이 떨어집니다.철분만이라도 공복에 따로 드세요.
약·영양제 / 영양제
24.10.04
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