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영양제 먹는 시간 이렇게 바꿔도 될까요?(함량 추가)
안녕하세요. 이병열 약사입니다.유산균은 아침공복에 드시고 나머지는 변경안대로 드셔도 될것같습니다.한번에 4~5알 드셔도 괜찮습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.23
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특별히 냉장보관해야하는 영양제들이 있을까요 ?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.고온, 다습한 환경에 약한 영양제들이 있습니다.대표적으로 유산균이 있으며 이런 환경에 노출되면 생균이 더 빨리 줄어듭니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.23
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칼슘 깨물어 먹으라는데 그냥 삼켜도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.츄어블타입인 경우 씹어먹으면 흡수가 더 잘될 수 있습니다.씹어먹기 어렵다면 물로 삼켜도 크게 차이나진 않을것 같습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.23
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지인에게 오메가3는 영양제로서 효과가 거의 없다고 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3도 제품 나름입니다.기름성분이기때문에 산패가 잘되는데 품질이 떨어지는 오메가3를 드시면 오히려 해가될 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.23
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활성형엽산 1300ug 괜찮을까요? 상한량이 있을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.황성형엽산은 과량 복용해도 부작용위험이 적기때문에 매일 1300mcg 드셔도됩니다.다낭성난소증후군이 있다면 운동도 같이 하셔야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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영양제 이렇게 챙겨먹고 있는데 같이 먹어도 되는 건가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.알로에베라, 레몬밤은 장기간 복용하면 좋지 않기때문에 단기간 복용하시고 나머지는 장기간 복용해도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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제가 매일 이 영양제들 다 먹는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3는 식후에 드셔야하기때문에 반드시 식후즉시 복용하셔야합니다.다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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영양제로 인해 얼굴 붓기가 생길 수 있나요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.영양제를 너무 많이 먹어서 대사할 수 없으면 독성이 올라올 수도 있고 영양제 자체에 알러지증상으로 부을 수도 있습니다.모두 중단해보세요.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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현재 복용중인 영양제 관련 문의 드립니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.얼굴이 노랗게 되는 것은 간기능이상으로 볼 수 있기때문에 당장 피검사를 받아보시길 바랍니다.영양제는 모두 중단해야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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요즘 허리 무릎 관절들이 자주 아픈데 어떤 영양제가 좋을까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.발생한 염증을 줄여주기위해 msm이나 글루코사민을 드시면서 손상된 관절을 좋게해주기위해 콘드로이친을 같이 드시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "별점 5개" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.23
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