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영양제 복용 너무 어렵네요 도움 부탁드립니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 이병열 약사입니다.종합멀티비타민안에 엽산이 들어있다면 엽산과다섭취가될 수 있으니 조심하세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.07.26
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오메가3 하루에 두 번 나눠서 먹어도되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.오메가3를 여러번 나눠서 드셔도됩니다.식후즉시 복용하셔야하며 1알에 520mg만 들어있다면 1알로는 부족합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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임산부 철분제 더먹어야하나요????
안녕하세요. 이병열 약사입니다.종합영양제 안에 들어있는 36mg의 철분제는 흡수율이 낮을겁니다.임신 중기 이후부터는 단독 철분제를 추가하시는 것이 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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암을 예방할 수 있는 영양제도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.항암효과가 있다고 알려진 영양제도 있습니다.대표적으로 비타민D, 베타글루칸, 오메가3 등이 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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피로회복에 좋은 영양제를 알려 주시기 바랍니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.피로회복에는 고함량비타민B군의 효과가 좋습니다.약국에 가서 피곤하다고하면 아마 주실겁니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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시력 저하에 루테인, 지아잔틴 효과있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.루테인, 지아잔틴은 황반변성을 예방하고 눈의 노화를 지연시켜줄 수 있는 항산화제입니다.시력저하가 갑자기 심해졌다면 안과검진을 받아보시길 바랍니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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아로나민 골드를 먹으면 정말 몸이 개운해지나요
안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민B군이 고함량 들어있어서 피로회복, 신경통, 근육통 등가라앉혀주는 효과가 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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흡연자 종합비타민 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.흡연자는 영양제 선택에 큰 제약이 없습니다.피곤하시다면 1번 유한양행 메가파워골드를 추천드립니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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비타민 D3+k2 일일섭취량 문의드립니다!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.매일 비타민k 180mcg를 복용하셔도됩니다.지용성이기때문에 식후즉시 복용해야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.07.26
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영양제 과다복용 인지 문의 드립니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.코엔자임큐텐은 지용성이라 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.다른 영양제는 지금처럼 드셔도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.07.26
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