답변 내역

아시클로버 성분의 약과 이지엔6이브는 같이 드실 수 있습니다.동시에 드셔도 상관없으며 식후즉시 복용하세요.이 약들을 복용하는 동안에는 금주해야합니다.

생강과 강황(울금)은 다른 성분이기때문에 알러지가 나타나진 않을것 같습니다.혹시라도 알러지증상이 나타나면 알러지약을 드시고 이 영양제는 드시지마세요.

바나바잎추출물은 식후 혈당상승을 억제하는데 도움이 되는 영양제입니다.저혈당 증상이 가끔 느껴진다면 이 영양제는 좋지 않습니다.

이 영양제들은 매일 먹어도 상관없고 밀크씨슬을 추가하셔도됩니다.지금 먹어야하는 영양제인지 다시한번 체크해보시고 필요한 영양제만 남기는 것도 좋겠네요.

냄새가 나는 오메가3는 산패된 오메가3라고 봐도 무방하며 이런 오메가3를 먹으면 안좋습니다.냄새나지 않는 산패관리가 잘되는 오메가3는 좋은 효과가 있습니다.

오메가3는 EPA와 DHA로 구성되는데 EPA는 염증을 억제하고 DHA는 세포기능을 향상시킵니다.혈압, 고지혈증, 당뇨 등이 있다면 필수영양제입니다.

냄새가 나는 오메가3는 산패된 오메가3라고 봐도 무방하며 이런 오메가3를 먹으면 안좋습니다.냄새나지 않는 산패관리가 잘되는 오메가3는 심장질환 예방에 좋습니다.

흡연자가 피해야하는 영양제는 비타민A입니다.비타민B군이나 밀크씨슬은 흡연자가 드셔도 안전하며 문제를 일으키지 않습니다.

유산균은 효과가 입증된 좋은 제품으로 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.일단 드셔보시고 2주 뒤에도 효과가 없다면 다른 제품으로 드시는 방식으로 변경하세요.

운동하면서 마실 수 있는 운동 보충제로는 BCAA를 추천드립니다.운동 후에는 단백질보충제를 드시면 근육합성에 좋구요.고함량비타민B군, 오메가3, 마그네슘, 아연도 추천드립니다.