근력 운동 후에 근육통이 자주 오던데 근육 회복을 위해서 먹어주면 도움이 되는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.운동후에 근육통예방을 위해 근육이완 및 회복에 도움이 되는 마그네슘과 아르기닌 제품을 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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경구피임약(디어미 순)은 공복에 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.경구피임약은 공복에 복용을 해도 되며, 식전식후 관계가 없습니다. 하지만 만약 울렁거림 불편감이 있는 경우에는 시간대를 잠들기전으로 복용을 하는 것이 이러한 불편감을 줄이는데 도움이 됩니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
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비염 완화 추천 약들은 어떤게 있을까요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.비염증상은 체내에 알러지원에 반응하여 히스타민이라는 알러지 유발 물질이 생성되면서 발생하게 됩니다. 이러한 히스타민을 억제하는 항히스타민제가 알러지증상을 완화하는데 즉각적인 효과가 있습니다. 약국에서 세트리진 성분의 항히스타민제 구매가 가능하며, 졸음이 올수 있기에 운전이나 일할때는 주의가 필요로 됩니다. 덜 졸린 성분으로는 펙소펙나딘, 로라타딘 성분이 있습니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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제가 지금 먹고 있는 영양제가 적절한가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.피지조절제 복용하고, 비타민a없는 쏜리서치b제품이랑 유산균 오메가3 칼슘마그네슘 이렇게 4종류먹고 있는 경우 유산균은 공복에 복용을 하는 것이 좋기에 아침공복에 복용을 권장드리며, 아침에는 식사후 b제품 오메가3한알 칼슘마그네슘 한알 이렇게 섭취하고 저녁에는 칼슘마그네슘 한알 이렇게 복용을 권장드립니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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스테로이드약 장기복용한 사람은 임신이 가능하고 아이는 건강할까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.스테로이드 약을 장기간 복용한 사람도 임신이 가능합니다. 하지만 임신 준비를 하는 경우 및 임신중에는 의사와 상의하에 용량 조절이 필요로 됩니다. 따라서 임신을 원하는 경우 의사와상의하에 용량을 조절하여 안전하에 임신을 준비하시길 권장드립니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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마그네슘, 실리마린(밀크씨슬), 코로솔산(바나바잎) 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.마그네슘, 실리마린(밀크씨슬), 코로솔산(바나바잎)은 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 되며, 철분제는 마그네슘과는 2시간이상 간격을두어야 흡수가 방해받지 않기에 아침공복에 복용을 하고, 실리마린(밀크씨슬), 코로솔산(바나바잎)은 아침이나 점심 식후, 마그네슘은 저녁식후 복용을 권장드립니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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느릅나무 뿌리껍질을 달여서 먹는법을 알고싶어요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.느릅나무 뿌리껍질에는 점액질 성분이 풍부하여, 물에 달여 마셨을 때 물과 결합해 겔 형태로 변해 점액층을 형성하는 특징이 있습니다.점액질 성분이 소화기를 보호하고, 변비 및 설사를 완화하고, 항염작용이 있어 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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비타민에 함유된 당류가 높아도 안좋은건가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.2g짜리 비타민 한 포에 당류가 1g인 경우 당 함량이 비교적 높은 편입니다. 이러한 비타민 제품은 영양소 보충을 위한 목적이지만, 달콤한 맛을 더해 섭취 편의성이나 맛을 개선하기위해 당분이 들어가 있는 것입니다. 만약 당수치 조절이 필요로 되는 상황인 경우에는 해당제품보다는 당이 함유되지 않은 제품을 권장드립니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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혈압약 복용을 까먹었다면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.하루가 지나기전에 생각난 경우에는 생각난 즉시 복용을 하고, 이미 하루가 지난 경우에는 다음날 복용을 권장드립니다. 여행중 놓고 온 경우 7일정도까지는 혈압이 유지될수 있으나, 개인의 건강상태마다 혈압의 변동폭이 다르기에 가급적 빼먹지 않게 잘 챙겨서 복용하길 권장드립니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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위염약 식사와 상관없이 먹어도되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.문의주신사진의 위장약들은 빈속에 복용을 해도 되며, 오히려 식전에 복용을 하는 것이 위를 보호하고, 위산분비를 억제하는 효과가 더 좋기에 식전 30분에 공복 복용을 권장드립니다. 한약과는 상호작용을 피하기 위해 2시간 이상 시간차를 두고 복용하길 권장드립니다. 항상건강하세요. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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