비타민의 유통기한과 효능의 관계
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유효기간이 지난 제품은 약물의 반감기에 따라 약효가 감소하게 됩니다. 약물마다 반감기가 다르기에 약효가 얼마나 유지되지는 알기 어려우나 유효기간이 지난 제품의 경우 기대하는 효과를 얻기 어렵고 변질의 우려가 있기에 복용하지 않는 것이 바람직 합니다. 감사합니다.^^
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불면증에 도움이 될만한 약품이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다. 수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다. 멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다. 수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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진통제 복용시간 알수있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린은 아세트아미노펜이 300미리 함유된 진통제로 단독으로 2정복용시에는6-8시간 간격으로 3번 가능하며 추가로 이브와 같은 NSAIDS계열 소염진통제 복용 가능하며 이 두가지 성분은 2-3시간 간격을 두고 교차복용아 가능합니다.우리나라에도 이브와 같은 이부프로펜성분의 해열소염진통제가 나오고 있습니다.
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영양제 고르는 현명한 선택 기준은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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탈모약을 먹으면 성기능 저하가 발생하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 남성형 탈모 치료제인 피나스테리드1미리의 경우 효과를 보기 위해서는 3개월이상 복용을 권장드리며 부작용으로 우울감이나 성욕 감퇴 발기부전등 성기능 관련 이상 반응이 나타날 수 있으며 이 경우 주치의와의 상의하에 약물을 변경하시어야 합니다.감사합니다.^^
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비타민d를 사려고하는데 어떤제품을 사야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민디는 칼슘의 흡수를 돕는 작용을 하고 체내 전반적인 면역에도 관여하기에 보충하시는 것이 도움이 됩니다.비타민디 구매시 DSM사 원료가 좋으며 흡수율을 높이기위해 정제보다는 액상형제품을 선택하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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비타민C와D를 함께섭취해도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민씨와 디는 함께 복용하시어도 가능하며 함께 복용한다고 해서 약효가 떨어지거나 하지는 않습니다.비타민씨의 경우 위장관이 약한 분들 같은 경우는 높은 산도로 위산이 과다 분비되어 속쓰림같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 식후에 복용하시길 권장드리며, 비타민 디는 지용성영양소로 식후에 복용하시는것이 흡수율이 더 높습니다.감사합니다.^^
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시럽약 보관기간이 얼마나될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물약의 경우는 팩포장의 개봉되지 않은 제품은 제품 포장지에 기재된 유효기간까지 사용가능하며 약국에서 덜어서 받아온 개봉된 제품은 처방일로 부터 한달 유효합니다. 냉장보관을 한다고 하여 유효기간이 연장되는 것은 아니기에 기한이 경과한 약물은 복용하지 마시고 폐기하시기 권장드립니다. 유효기간이 지난 제품은 약물의 반감기에 따라 약효가 감소하고 변질의 우려가 있기에 복용하지 않는 것이 바람직 합니다. 감사합니다.^^
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편의점에서 멀미약 같은 건 왜 못 파나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편의점에서 판매가능한 제품의 경우 제한되어 있기에 멀미약은 약사의 판단하에 판매되어야 한다고 분류된 품목이기에 약국에서만 구매가 가능합니다.나이제한과 복용량이 나이 및 몸무게에 따라 다르기에 약국을 방문하여 구매하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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진통제를 먹고 잠이안오는데 이유를 모르겠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고 있는 소염진통제, 근육이완제, 진통제, 신경통약 중에 근육이완제와 신경통약의 경우 부작용으로 졸음 진정작용 어지러움을 유발할 가능성이 있기에 평소보다 잠이 올 가능성이 있습니다. 따라서 복용후 운전이나 기계조작시에는 주의하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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