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오십견은 완치가 불가능한 질환인가요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.오십견은 관리가 중요하고 관리만 잘한다면 회복 가능성이 높습니다.오십견은 발생한다면 양쪽 모두 발병할 가능성이 높고 당뇨나 갑상선 같은 질병이 있다면 가능성은 더 올라갑니다.왼쪽어깨도 비슷한 증상이라고 하시니 증상이 심해지기 전에 정형외과 방문 후 치료를 받으시면서 관리 하시길 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
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도수 치료 계속 이어 가는게 맞을까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.현재의 통증이 중요하고, 통증이 없으시다면 그만 받으셔도 문제가 될 것은 없습니다.다만 체형이 교정이 필요할 정도로 불규형적이라면 통증은 완화 되었어도 지속적으로 치료를 받으시면서 체형 교정 스트레칭들을 병행 하여 도수치료 횟수를 줄이는게 좋아 보입니다.감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
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무거운것을 많이 들었다가 올렸다가 해서 아플때는 어떤 찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.무거운것을 반복적인 동작으로 무리하여 통증이 있는 것 같습니다. 부종, 열감, 심한 통증이 있을 경우는 냉찜질을만성적인 통증 같은 경우는 온찜질을 해주면 됩니다.혹시나 집에 보호대가 있다면 보호대 착용도 같이 해주시면 좋고, 가볍게 손목등의 아픈 부위 마사지도 추가로 하면 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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갈비뼈3개골절 치유기간이 궁금해요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.개인마다 약간의 차이가 있어서 정확 하지는 앉지만 단순 골절이며 골다골증 같은 병력이 없으시다면 치료를 잘받으시면 회복하시면 6~8주 정도 예상 됩니다.추나 치료나 도수 치료는 통증이 없어지는 시점에 시작하는 것이 일반적입니다.상체를 쓰는 직업이다 보니 딱 언제 복귀를 한다는 생각보다는 개인의 몸 상태를 의사 선생님과 잘 상의 하셔서 복귀 시점을 정하는 것이 좋을 것으로 판단 됩니다.치료 도중 또는 업무 복귀 시점 초기에는 항상 조심해야 하고, 몸에 무리가 가지 않게 충분한 휴식을 하시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.06
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1명 평가
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뼈는 골절이 되면 더 단단해 진다고 하는데 힘줄은 그렇지 않나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 뼈는 골절 이후 정상의 상태보다 강하게 남을 수도 있습니다.다만 힘줄은 정상의 힘줄 조직처럼 강하거나 튼튼해지지는 않습니다.힘줄은 손상 이후 점진적 재활 운동 및 치료가 필요 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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무릎밑으로 다리가 저린데 허리때문인지요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.디스크나 협착증 또는 혈액순환 관련 문제가 있을떄 해당 증상이 나타 날 수 있습니다.MRI 및 혈관 상태 검사등을 하셔야 할 것 같고, 진료시 차도가 없다고 하고 약물 또는 치료에 변화가 필요 한 것 같습니다.주변에 다른 정형 외과 또는 신경외과 쪽으로 가셔서 진단 받아 보시기를 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
4.0
1명 평가
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오른쪽 목?통증이 있는데 디스크일까요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.급성 근육의 과긴장 또는 염좌 생각 됩니다.진통제 복용은 하고 계시고, 붓기가 있다고 하시니 가벼운 스트레칭 또는 찜질을 추해 해주시면 좋습니다.우선 통증이 심한거 같으셔서 최대한 움직임은 최소화로 해주시길 바랍니다.다만 이부프로펜을 드셨지만 통증이 있고, 근육이 부어오르는 느낌이나 식은땀과 한께 느껴지는 불편감이 심하다면 응급실에 가보시는 것도 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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서있을때 허리가 많이 아프고 다리가 저립니다
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.가만히 서있을때 통증이 있고, 허리를 구부리면 증상이 완화되는 걸로 봐서 척추관 협착증 증상도 유사합니다.통증도 있으시고, 걱정하시는 허리숙임으로 척추 변형 가능이 있으니 일상 생활은 습관의 변화보다는가까운 병원에 가셔서 정확한 척추 상태를 확인 후 치료 방법을 모색 해야 할 것 같습니다.감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.30
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앉았을 때 한 쪽 발뒷꿈치가 살짝 뜨는데 이런 체형이면 스쿼트를 계속하면 신체 균형이 무너지나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.무릎을 굽혔을때 뒤꿈치가 뜬다는 것은 종아리 뒤쪽근육의 비복근이 짧거나 아킬레스건 등 발목 뒤쪽에 있는 근육 또는 인대 구조물들이 짧아서 입니다. 운동 시작전에 뒤꿈치가 뜨는 쪽 다리 종아리 뒤쪽을 늘리는 스트레칭을 충분히 하여 발뒤꿈치가 뜨지 않게 스쿼트를 하셔야 합니다. 서로 다른 중량으로 무릎에 부하가 걸리면 반복시 무릎통증과 골반 불균형을 불러 올 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.29
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엉덩이 바로 오른쪽 골반이 통증이 있는데 스트레칭 하는법좀 알려주세요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.고관절 통증 스트레칭은 누워서 오른발을 손으로 잡거나 잡하지 않는다면 수건을 길게 발에 걸어 잡고 바깥으로 발을 돌리면서 고관절을 풀 수 있습니다. 앉은 자세에서는 두발바닥끼리 붙여 다리를 접고 앉아 손으로 두 발을 잡고 천천히 상체를 굽혀 고관절을 열어 줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.29
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