답변 내역

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

태아는 엄마의 뱃속에서는 호흡을 하지 않으며 태아 순환을 통해 엄마에게서 산소를 공급 받고 이산화탄소를 제거합니다. 그렇기 때문에 엄마 뱃속에서는 숨을 쉬지 않습니다. 실제로 태아의 폐도 임신 후기가 되어야 성숙되기 시작하며 첫 호흡은 태아가 태어난 뒤에 쉬게 됩니다.

수술 후 음주는 바람직하지 않습니다. 그렇기 때문에 수술 후 완전히 회복될 때까지는 음주를 하지 않는 것이 바람직합니다. 2주 정도라면 아직까지는 수술 후 관리가 필요한 시점이기 때문에 음주를 하지 않길 권고드립니다.

침을 맞은 것과 일반의약품을 복용하는 것은 서로 별다른 영향이 없는 것들입니다. 그렇기 때문에 복용하셔도 괜찮습니다. 오히려 소화불량이 있는데 침을 맞는 것은 과학적으로 입증된 치료법이 아니기 때문에 추천드리지 않습니다.

국가적인 차원에서나 의료적인 관점에서는 백신을 꼭 맞을 것을 권고하고 있습니다. 하지만 백신 접종은 강제 사항이 아니며 권고 사항이기 때문에 최종적으로 맞을지 말지는 결국 개인의 선택입니다. 질문자님께서 야외 활동을 많이 하시고 새로운 사람과 종종 마주치는 생활을 하신다면 백신을 맞는 것이 이득이 더 클 것이고, 만약 집에서만 주로 지내며 특별히 새로운 사람을 만날 일이 없다면 부작용을 감수할 필요도 없으며 맞지 않으셔도 무방하겠습니다. 다만 후자의 경우 추후에 위드 코로나, 백신 패스니 뭐니 하는 나라의 정책에 의해서 접종자에게 혜택을 주는 것에 불이익을 당할 여지도 있습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 수포 증상은 단순 헤르페스 바이러스에 의한 것이며, 입 안에 하얀 반점이 생기는 것은 아프나 구내염일 가능성이 높아 보입니다. 근본적인 해결책은 없는 문제들이며 컨디션 및 면역력 저하에 의해 발생하므로 평상시 충분한 휴식을 취하고 체력 관리를 하는 것으로 예방하여야 합니다.

질문자님께서 말씀하시는 가슴 부위 통증 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 심장내과 및 소화기내과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

질문자님께서 이야기 하시는 집중력 저하 증상은 우울증, 불안장애 등으로 인한 향정신성약물을 복용하면 흔히 나타날 수 있는 부작용 증상에 해당합니다. 최대한 약물을 조절하는 수밖에 없습니다.

말씀하신 정보로는 가족분의 상태에 대해서 알 수 있는 내용이 없습니다. 어떤 호르몬의 분비가 제대로 이뤄지지 않는지도 알 수 없으며 부신쪽의 문제로 가능한 질환들이 많습니다. 내분비내과에 다니시면서 치료를 받으시길 권고드립니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 피부 묘기증에 의한 증상입니다. 두드러기의 일종인 질환인데, 아직까지 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 그렇기 때문에 아쉽지만 근본적인 치료법은 존재하지 않으며, 증상이 있을 때마다 가라앉힐 수 있는 약을 복용하는 등의 대증적인 치료를 하며 경과를 지켜보아야 합니다.