최근 들어서 잠이 잘 오지 않는데 어떡해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.
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가끔 귀가 멍멍해지고 제 목소리가 울려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 이야기 하는 증상은 단순히 귀 고막 바깥과 안 쪽의 압력차로 인해 발생할 수 있는 자연스러운 현상으로 특별히 병적인 상태가 아닙니다. 걱정하실 것 없이 경과를 보셔도 무방합니다.
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음식맛이 잘안느껴져요 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심한 알러지 증상과 더불어 발생한 미각 저하 증상으로 보입니다. 일반적으로는 알러지 비염 증상이 호전되면서 미각 또한 호전되는 경과를 거칩니다. 그렇기 때문에 현재로써는 증상을 조절하며 경과를 보시는 수밖에 없을 것으로 생각됩니다.
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임신준비하는데 코로나백신 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.임신을 준비하는 상태는 코로나 바이러스 감염증에 대한 백신을 접종받는 것에 대해 금기 사항이 아닙니다. 오히려 임신이 된 경우에 코로나에 감염될 경우 중증으로 갈 확률이 더 높아 백신 접종이 권고되고 있습니다. 너무 걱정하지 마시고 백신 접종을 받으셔도 되겠습니다.
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아랫배가 심하게 아파요 어디에 이상이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적인 증상이기 때문에 특별히 의심되는 질환은 없습니다. 단순히 일시적인 증상으로 보이며 딱히 몸에 이상이 있을 것으로 생각되어 경과를 지켜보시는 것이 어떨까 생각됩니다. 하지만 병원에 방문하시길 희망하신다면 소화기내과 병원에 방문하시어 검진을 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시길 권유드립니다.
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손발톱 무좀 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀균이 손톱 및 발톱 아래에 자라게 되면 항진균제 연고를 발라도 잘 낫지 않는 경우가 많습니다. 그럴 경우에는 경구 항진균제를 복용하여 무좀균을 제거하는 것이 필요합니다. 피부과에 방문하시어 먹는 약을 처방 받아 복용하시길 권유드립니다.
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왼쪽귀에 물 들어간 것처럼 먹먹 합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적인 증상이기 때문에 특별히 의심되는 질환은 없습니다. 단순히 일시적인 증상으로 보이며 딱히 몸에 이상이 있을 것으로 생각되어 경과를 지켜보시는 것이 어떨까 생각됩니다. 이비인후과에서 특별한 이상이 없다고 한다면 일단은 증상을 조절하며 경과를 보시는 수밖에 없을 것으로 보입니다.
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아메리카노도 우유처럼 복통 설사 유발하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아메리카노에는 젖당이 없기 때문에 젖당불능증(유당불능증)과 같은 의미에서 복통과 설사를 유발하지는 않습니다. 하지만 아메리카노 등의 커피에 있는 카페인은 소화기계 트러블을 일으킬 수 있는 성분입니다. 질문자님께서는 카페인도 체질적으로 맞지 않으신 것 같습니다.
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허리를 숙였다 일어나면 현기증이 심하게 일어남?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 기립성 저혈압 증상입니다. 자세 변화에 따라 중력의 영향을 받아 일시적으로 저혈압이 발생하면서 어지럼증 등의 증상이 발생합니다. 일반적으로 몸이 그러한 변화에 순식간에 적응하여 어지럼증이 생기지 않는 것이 정상이나, 몸의 컨디션이 안 좋거나 하는 상태에서는 그러한 기전이 늦게 발현되어 어지럼증이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우에 몸에 이상이 없으나, 부정맥 등의 심장 문제가 있는 경우가 간혹가다 있으니 이전에 검사를 해보신 적이 없으면 심장혈관내과를 방문하시어 다른 문제는 없는지 검사를 받아보는 것이 안전합니다. 만약 특별한 문제가 없다면 평소에 수분 섭취량을 조금 늘리시고, 일어날 때 단계적으로 천천히 일어나는 습관을 기르시는 것이 좋습니다.
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알레르기비염은 정말 불치병인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지의 경우 증상을 유발하는 항원에 감작된 상태로 항원에 노출될 경우에 반복적으로 증상이 유발됩니다. 알러지에 의한 비염의 경우에도 마찬가지입니다. 간혹 탈감작이 이루어지는 경우도 있긴 하지만 대부분은 알러지를 없앨 방도가 없습니다. 아쉽지만 증상 조절을 하면서 지켜보시는 수밖에 없습니다.
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