답변 내역

아쉽지만 막 특별한 효과적인 방법이 따로 있지 않습니다. 허리를 무리하여서 사용하지 않고 주기적으로 마사지, 온찜질, 스트레칭 등을 해주면서 관리를 하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

허리 통증과 관련된 진료를 보는 진료과가 굉장히 다양하게 존재합니다. 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 등 선택하셔서 가시면 됩니다. 개인적으로는 신경외과를 가장 선호합니다.

통계에 따라서 수치가 많이 달라질 수 있지만 독감 예방접종을 맞을 경우 독감에 걸리는 것을 예방하는 효과는 약 40-60% 정도로 보고 있습니다. 접종을 받고도 독감에 걸리는 분들이 상당히 많습니다.

인접한 부위인 만큼 발가락 부위에 무좀이 있을 경우 발바닥의 냄새를 맡았을 때에도 발가락 부위의 무좀으로 인한 냄새가 날 가능성이 있습니다.

허리가 좋지 않고 허리쪽으로 통증이 있다면 기본적으로 척추가 받는 중력의 부담을 최소한으로 만드는 것이 통증 증상을 완화시키는 핵심입니다. 운동 외에도 관련하여서 가장 우선적으로 식이 요법을 시행하여 체중을 줄인다면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로는 코어 근육 및 척추기립근을 강화하는 운동을 통해서 근육이 척추를 잡아주며 척추가 받는 부담을 줄일 수 있는데, 대표적으로 필라테스, 피트니스 등등의 운동이 많은 도움이 됩니다. 이러한 운동들을 하는 것이 여의치 않을 경우 집에서는 간단하게 할 수 있는 운동으로 플랭크 운동이 있습니다. 해당 방법들을 통해서 최대한 근본적으로 허리 통증의 원인을 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지는 않은 과정이기 때문에 많은 노력이 필요합니다. 단순히 병원에서 물리치료나 주사치료를 받는 것은 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐 큰 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.

구체적으로 질병이 있는지, 있다면 어떠한 종류의 질병인지 의심할 수 있을 정도로 충분한 근거가 되는 정보가 있지 않습니다. 해당 내용을 통해서는 무슨 문제가 있는지 알 수 없습니다.

잠을 잘 때이든 잠을 자지 않을 때이든 표정을 찡그리는 것이 문제가 되지 않습니다. 어떠한 부분에서 괜찮은지 물어보신 것인지 모르겠습니다만 건강 상의 문제가 되지는 않습니다.

임신을 하게 되면 자궁벽의 두께가 오히려 두꺼워지게 됩니다. 자궁벽의 두께가 얇다는 소견을 통해서 임신이 되었음을 의심할 수 없습니다.

필수적으로 받아야 하는 검사가 따로 있거나 하지는 않습니다. 그렇지만 간, 폐 및 췌장이 염려가 된다면 간기능검사 등 관련된 혈액검사와 함께 간 초음파, 폐활량 검사, 폐 CT 검사, 췌장 관련 영상 검사 등이 도움이 될 수 있겠습니다.

일반적으로 골반이 틀어졌다는 것과 대변을 시원하게 보지 못하는 것 사이에 구체적으로 뚜렷한 연관이 있다는 근거가 있지는 않습니다.