답변 내역

기상 직후에 눈 건조함을 예방하고 잠을 깰겸 인공눈물을 사용한다고 하여서 크게 문제될 것은 없습니다. 계속 사용하셔도 무방해 보입니다.

비가 오거나 흐린 날에는 기압이 저하되면서 그로 인하여 귀 안팎의 압력 차가 발생하면서 먹먹하고 이명 증상이 생길 가능성이 존재합니다.

하루 네 시간씩 걸으면서 미세먼지 및 초미세먼지에 매일 장시간 노출되면 호흡기계에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 미세먼지 농도를 매일 체크하시고 높은 날에는 실내운동을 하시는 것을 권고드립니다.

디스크로 인한 통증 자체는 진통제를 통해서 조절해보아야 합니다. 이외에 디스크는 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육과 척추기립근을 강화시킬 수 있는 운동을 하여야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 해당 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적인 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

결핵도 전염성이 강한 호흡기 질환입니다. 결핵이 진단된다면 격리를 하여서 치료를 하여야 합니다. 옆의 동료가 결핵인지 어떠한 근거로 의심하시는지 모르겠습니다만 결핵이 맞다면 조심하여야 합니다.

요로결석을 예방하는 특별한 방법이 따로 있지 않습니다. 평상시 칼슘 및 비타민D를 과하게 섭취하는 것을 주의하여야 하며, 탈수가 있을 경우 상대적으로 위험이 증가하므로 수분 또한 충분히 마셔주어야 하겠습니다.

대장내시경 검사를 일주일에 세 번 하는 경우는 별로 없습니다만, 필요하다면 그렇게 하여도 크게 문제될 것은 없습니다. 횟수가 크게 중요하지는 않습니다.

41세에 폐경이 오는 것은 다소 빠르게 오는 것이 맞습니다. 폐경기는 45세부터 55세를 구체적으로 지칭하는데 그보다 빠르기 때문에 조기폐경이라고 볼 수 있습니다.

또 맞으실 필요 없습니다. 지금 맞아두면 예방접종의 효과가 최소 수 년간 지속될 것이기 때문에 이후에 질문자님이 임신을 하였다고 하여서 새로 맞으실 필요는 없습니다.

정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속되는 기간이 꽤 되었고 증상에 차도가 딱히 없는 상황이라면 최대한 정확한 상태 평가를 하고 그에 맞는 치료를 할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다.