답변 내역

절대 안 된다고 할수는 없지만 아무래도 당일에 음주를 하는 것이 보톡스의 효과를 줄이는 영향을 줄 수 있기 때문에 최대한 음주는 하지 않는 것이 좋겠습니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 불면증에 대해서는 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생기게 되고 용량을 늘리게 되면서 과량을 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 아래와같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.3) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.4) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.5) 음주를 최대한 하지 않기.6) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기.위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

얼굴 점을 뺐는데 다시 나오는 것은 충분히 그럴 수 있는 현상이지 무언가 잘못된 것이 아닙니다. 치료가 잘못된 것도 아니고 피부가 잘못된 것도 아니고 그냥 그럴 수 있습니다. 반복하여서 제거하여 사라지게 하는 것이 적절합니다.

케겔운동을 하는 방법은 인터넷에 검색해보면 정보가 엄청 많습니다. 다음 링크의를 참조하는 것이 도움이 될 수 있어 보입니다:https://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/lifehealth/lifeHealthDetail.do?healthyLifeId=33795#:~:text=%EC%BC%80%EA%B2%94%20%EC%9A%B4%EB%8F%99

수면무호흡증은 보통 과체중 및 비만과 관련이 깊어서 일차적으로 체중 감량이 많은 도움이 되겠습니다. 병원에서는 보통 양압기 등을 이용하여서 치료를 시도하고 성공적이지 못하면 수술적 치료도 고민해볼 수 있습니다.

흔히 혓바늘이니 그냥 구내염이라고 부르는 아프타성 구내염은 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 즉, 과로하거나 스트레스를 많이 받는 등의 요인과 연관이 깊습니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 컨디션을 잘 관리하면서 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다. 스테로이드 사용이 회복을 촉진할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아니며 스테로이드 약물은 남용할 경우 부작용의 위험이 커서 추천드리는 방법은 아닙니다. 알보칠 같은 약물도 사용해 볼 수 있으나 질병의 경과를 크게 바꾸지는 못한다고 합니다.

아쉽지만 매우 비특이적인 증상으로 해당 내용만 보고 어떠한 문제가 있는지 알 수 없고 진료과 또한 매우 애매합니다. 관련하여서는 전반적인 건강 상태를 점검해보는 것이 필요해 보이며 일단 내과적으로 정밀 검사를 받아보는 것이 어떨까 싶습니다.

생리불순 증상은 유발할 수 있는 원인이 다양하게 존재합니다. 언급하신 식습관이 좋지 않고, 수면의 질이 떨어지며, 스트레스를 많이 받는 것도 영향을 줄 수 있으며 각종 부인과적 질환에 의해서도 증상이 생길 수 있습니다. 증상이 있다면 산부이노가 진료 및 검진을 받아보는 것이 적절합니다.

오줌색은 원래 노랗습니다. 평상시에 소변이 노랗게 보이는 것은 체액량이 줄어들어 소변이 농축되면 발생하는 현상이며 물을 많이 마셔주면 체액량이 늘어나고 소변이 농축되어서 희미하게 변합니다.

주변 사람이 독감에 걸렸고 유의한 정도의 접촉이 있었다면 가능성이 있습니다. 증상 또한 독감에 의한 것일 수 있는 양상의 증상이므로 관련하여서는 독감 검사를 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.