허리디스크 개선에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
디스크 질환이 있을 경우에는 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 몸무게를 줄여주게 되면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육과 척추기립근을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스 그리고 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법들을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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수면유도제와 프로포폴의 차이점을 알고 싶어요!!!
내시경 등 검사를 위해서 수면을 유도하는 것을 진정이라고 부르는데, 이 때에 사용되는 것이 진정수면제입니다. 진정수면제는 수면유도제와 유의어라고 보시면 되는데, 프로포폴은 그러한 진정수면제 중 하나입니다. 간호사님의 말 뜻은 아무래도 프로포폴이 아닌 수면유도제니까 걱정하지 말라는 것이었을 것입니다. 프로포폴은 남용, 중독 등의 문제로 사회적인 이슈가 된 바 있는 약물입니다.
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감기가 심해지면 중이염이 생길수도 있나요?
감기로 인해서 발생한 염증이 귀 쪽으로 퍼지게 되면 중이염이 발생할 수 있습니다. 그렇지만 단순히 코를 많이 푼다고 하여서 그로 인하여 중이염이 생기거나 하지는 않습니다.
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대변보고 나오면 화장지에 피가 묻어나와요.
증상의 양상을 통해서 보았을 때에 치핵 같은 항문 질환이 있을 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 관련하여서는 항문외과적으로 진료 및 검진을 통해서 구체적인 문제가 무엇인지 여부를 파악해보시는 것을 권고드립니다.
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생리양이 너무 줄었는데 괜찮을까요?
평상시에 규칙적이었던 생리의 주기가 불규칙 해지거나 적당하였던 양이 과하게 늘어나거나 많이 줄어들게 되는 생리 불순 증상이 발생하는 것은 단순히 정상적인 상황이라고 판단할 수 없습니다. 아쉽게도 증상만으로는 생리불순이 발생하는 구체적인 원인이나 질병을 의심할 방법이 없기 때문에 관련하여서는 부인과적 문제가 없는지 정밀하게 상태 평가가 필요합니다. 산부인과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.
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오랫만에 친정에 왔는데 친정어머니가 힘이 없으시데요
1. 기력저하 증상만 놓고 무엇이 문제인지 파악할 수는 없습니다.2. 마찬가지 이유에서 특별히 좋은 음식이 무엇인지 알 수 없습니다.2. 노화에 의해서 기력저하가 동반되는 것은 자연스런 현상이지만 체감할 정도로 심하다면 건강 상의 문제가 있을 가능성도 고려는 해보아야 하겠습니다.
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평소에는 괜찮은데 누우면 허리가 아픈데 왜 그런건가요?
누울 때만 허리가 아픈 증상만 놓고 무엇 때문에 그런 것인지 알 수는 없습니다. 그렇지만 보통 척추 디스크 질환 등의 문제에 의해서 발생 가능한 증상인 만큼 관련하여서는 정형외과 혹은 신경외과적으로 진료 및 검사, 치료를 받아보시길 권고드립니다.
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발톱에 멍이 몇달째 안없어져요
조갑하혈종이 지속되고 계신 상태인 것 같습니다. 스스로 흡수되어 사라지면 좋겠지만 그렇지 않을 경우 발톱이 자라나면서 밀려나오고 사라지길 기다리시면 되겠습니다. 실제로 조금씩 밀려나오고 있는 소견이 보입니다.
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10개월 아기 중이염 한달째 원래 이렇게 안 낫나요
중이염으로 인해서 짧게 앓고 지나갈 수도 있지만 길게 될 경우 수개월 동안 지속될 가능성도 있습니다. 중이염이 한 달 넘었다고 대학병원에 가야 한다고 보기는 어렵습니다만, 대학병원에 가는 것도 괜찮은 방법이긴 합니다.
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음식을 먹는 거에 비해 변이 많이 나와도 몸에 이상이 있는 건가요?
음식을 먹는 것에 비하여 변이 많이 나온다는 것이 구체적으로 어떠한 상태인지 모르겠습니다. 음식물은 섭취한 뒤에 일정한 시간동안 소화가 되고 남은 찌꺼기가 변으로 배출되는 것인데, 배출되는 시점이 다 다르기 때문에 적게 먹은 날에도 변이 많이 나올 수 있고 많이 먹은 날에도 변이 적게 나올 수 있습니다. 딱히 몸의 문제를 의심할만한 소견으로 볼 수 없습니다.
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