답변 내역

모양이 비특이적이며 크기가 커지는 양상이고 경계가 아주 명확하지는 않아 가능성을 완전히 배제하기는 어렵겠습니다. 되도록이면 피부과에서 진료 및 검사를 받아보시는 것이 안전하겠습니다.

그냥 두기 보다는 각막에 손상이 생긴 것은 아닌지 감별해보는 것이 필요해 보입니다. 고민하지 마시고 안과적으로 진료 및 검진을 받아보시길 권고드립니다.

냉방병이라는 것은 말 그대로 냉방기기에 노출됨으로 인해서 증상이 발생하는 문제이기 때문에 에어컨을 트는 것을 피하는 것이 최선의 예방법입니다. 킨다고 하더라도 기기에서 나오는 바람을 직접적으로 쏘이는 것을 최소화하는 것이 좋습니다.

족저근막염은 생각보다 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서 물리치료 등 여러가지 치료 방법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근막염의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화 해주고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 무엇보다 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

고양이 자세를 해주는 것은 부담 받은 척추를 스트레칭해주고 부담을 줄여주는 자세가 맞습니다. 고양이 자세를 취해준다고 하여서 막 척추 건강이 도드라지게 좋아지는 것은 아니지만 허리에 좋은 자세인 것은 맞습니다.

피하주사를 놓고 계신 것일 것입니다. 피하주사를 놓을 때 공기가 살짝 같이 들어간다고 하여서 크게 문제될 것 없으며 시간이 경과하면서 서서히 주입된 공기도 사라질 것입니다. 크게 걱정하실 것 없습니다.

혈당을 관리하는 데에서는 약물 복용과 더불어 식습관 및 생활 습관이 중요합니다.혈당을 관리하는 것에 있어서 혈당을 떨어뜨리기 위해서 효과적인 음식 같은 것은 현실적으로 따로 존재하지 않습니다. 오히려 식단 조절이 중요하며 어떠한 음식을 먹지 않는지가 중요합니다. 간단하게 설명하자면 탄수화물과 당분이 많은 음식물은 섭취할 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 단백질과 채소 위주의 식단을 유지하는 것이 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 생활 습관 조절에는 구체적으로 운동을 해주는 것 또한 중요한데, 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 당연한 이야기이지만 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

담배는 그 자체가 백해무익한 존재입니다. 그렇지만 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 피는 것이 다른 시점에서 담배를 피는 것보다 건강에 유난히 더 나쁘다는 이렇다 할 의학적인 근거는 없습니다.

아무래도 고개를 숙이는 자세로 먹이를 감을 경우 경추에 부담이 갈 수 있어 목 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 또한 샴푸 성분이 얼굴로 흘러 내려오면서 얼굴 피부에도 부정적인 영향을 줄 수 있겠습니다.

자궁근종의 크기가 작지는 않지만 이렇다 할 증상을 유발하지 않으며 크기가 커지는 양상은 아니기 때문에 반드시 수술적 치료가 필요하다고 판단할 수는 없겠습니다.