답변 내역

피트니스 운동을 하지 않으시는 것을 권고드립니다. 염증이 있는 상태에서 환부를 무리하게 사용하고 부담을 주게 되면 치료 효과는 떨어지고 상태를 악화시킬 가능성이 농후합니다.

1. 더운날에 헌혈을 하면 지혈이 되는 시간이 평소보다 올래 걸린다는 의학적인 근거는 없습니다.2. 한여름에 헌혈을 한 뒤 며칠 후에 팔 운동을 하는 것이 썩 더 좋다고 볼 수 없습니다.

당뇨병은 혈당을 몸이 조절하지 못하여 발생하는 질환인데 단 음식을 많이 먹는 것은 당연하게도 당뇨병의 발병에 있어서 깊은 연관성을 가지게 됩니다. 간식 및 디저트로 단 음식을 자주 먹는 것은 당뇨의 발병에 유의하게 영향을 줄 수 있습니다.

당뇨 가족력이 있다면 혈당을 평상시에 잘 관리를 해주어야 당뇨 발병을 최대한 예방할 수 있습니다. 혈당을 관리하는 데에는 식습관 및 생활 습관이 중요합니다.혈당을 관리하는 것에 있어서 혈당을 떨어뜨리기 위해서 효과적인 음식 같은 것은 따로 존재하지 않습니다. 오히려 식단 조절이 중요하며 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 쉽게 풀어 설명하자면 탄수화물과 당분이 많은 음식물은 섭취할 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 단백질 그리고 채소 위주의 식단을 유지하는 것이 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 생활 습관 조절에는 운동을 해주는 것 또한 중요한데, 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며 장기적으로는 근육을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 섭취하는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

1. 소론도정을 먹으면서 연고를 바르는 것은 크게 상관 없겠습니다.2. 소론도정을 먹으면서 연고를 바르지 않아도 건선이 좋아질 수는 있겠지만 기존에 꾸준히 처방 중이었다면 효과적이지 않을 가능성이 더 높아 보입니다.3. 경구약은 전신적으로 흡수가 되겠지만 연고는 국소적으로 대부분 흡수되어 효과가 바른 부분 주위에만 나타납니다.

치매에 대해서 일반적으로 사용하는 약물은 뇌혈관순환개선제입니다. 실수로 일반인이 복용하였다고 하여서 보통 크게 문제가 될 것은 없는 약물입니다. 약물 자체에 의해서 발생 가능한 부작용의 가능성은 치매 환자나 일반인이나 동일합니다.

마스크를 착용하고 생활하는 것은 호흡기계 항원을 차단해주는 효과가 있어 권고되는 사항이며, 그러한 습관이 면역력을 떨어뜨린다는 의학적인 근거는 따로 없습니다. 사실이 아닙니다.

평발이 있을 때에는 발바닥에 부담이 가지 않을 수 있도록 평발 깔창을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그냥 운동화만 신는 것은 크게 효과적이지 않을 수 있습니다.

발바닥의 무리한 사용으로 인한 증상일 가능성이 가장 높아 보입니다. 운동을 할 때 무리가 가고 있을 가능성이 있어 보이므로 운동량을 줄여보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 발바닥 부위 구조물의 질병 여부를 감별하기 위해서 정형외과 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.

정상 범위보다는 살짝 높은 정도의 수치이긴 하지만 유의미할 정도는 아닙니다. 지방간 정도를 의심할만한 수치입니다. 식단 관리, 운동 등 생활 습관 교정을 해보시고 추적관찰 하였을 때에도 계속 높으면 그 때에 소화기내과에 가시는 것도 괜찮을 것으로 사료됩니다.