답변 내역

언제부터인가 몸의 독소를 제거한다고 디톡스 디톡스 하면서 사람들이 별의 별 희한한 재료들을 혼합하여서 맛도 없는 끔찍한 음료를 마시는 등 엽기적인 행동을 보이고 있습니다. 디톡스라는 개념 자체가 애초에 의학적으로 검증이 되지 않은 개념이며 소위 말하는 디톡스 음료가 몸의 독소를 제거해준다는 의학적인 근거는 불충분합니다.

통풍은 안타깝게도 완전한 치료가 불가능한 질병입니다. 통풍으로 인해서 체내에 요산이 과다하게 존재하며 그런 상황에서 관절부위에 요산이 축적되어 결정을 형성하게 되면 관절 부위에 염증이 생기며 통증 발작이 발생하게 됩니다. 음식물 섭취만 주의하여도 통풍 발작을 예방하는 효과가 어느 정도 있긴 하지만 그것만으로는 불충분한 경우가 대부분이며 그냥 방치할 경우에는 통풍 발작의 위험이 증가하게 됩니다. 그렇기 때문에 통풍이 있다면 평생 약물을 복용하고 체내의 요산수치를 추적 관찰하며 관리를 하는 것이 필요합니다.

말씀하시는 어깨에서 뚝뚝거리는 소리가 나는 증상은 단순히 어깨 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰 음일 가능성이 높습니다. 관련하여서 통증이나 붓기, 발적 등의 특별한 진상이 없다면 크게 문제될 것 없으면 신경 쓸 필요 없습니다. 다만 만성적으로 계속하여서 지속되는 상황이 된다면 관절이 닳게 되면서 추후에 퇴행성 관절염 같은 문제가 발생할 가능성이 높아지기는 하겠습니다.

비타민D는 결핍되기 쉬운 영양소가 맞지만 일반적으로 건강하고 영양이 골고루 섞여있는 식단만 잘 섭취하여도 충분히 섭취하는 양은 문제가 되지 않습니다. 한국인에서 비타민D 결핍이 흔한 것은 광적으로 햇빛을 쐬는 것을 싫어하기 때문인데, 특히 썬크림을 많이 발라서 그러한 문제가 많이 생깁니다. 비타민D 합성을 자극하기 위하여 햇빛을 쐬는 것은 반드시 전신을 햇빛에 다 노출시켜야 되는 것은 아니며 몸의 일부만 노출이 되더라도 충분히 비타민 합성을 자극시킬 수 있습니다.

식사 이후에 금방 눕는 습관은 역류성 식도염과 같은 질환을 일 오 칠 가능성을 증가시키기 때문에 말씀하신 것처럼 식사를 하고 난 뒤에 바로 눕는 것은 좋지 않은 것이 맞습니다. 보통 식사 이후 최소 삼십 분 정도는 눕지 않는 것이 바람직한데, 확실하게 영향을 받고싶지 않다면 최소 두 시간 이상은 눕지 않는 것이 필요합니다.

피부에 염증이 발생하였을 때 그 염증의 정도에 따라서 치료적 접근 방법이 차이가 납니다. 염증이 심하지 않고 매우 경미한 상태에서는 특별히 무언가 치료가 필요하지 않으며 위생만 잘 유지해주는 것으로도 몸에 면역력으로 인해서 스스로 회복이 됩니다. 그렇지만 염증이 심하면 심할수록 치료가 필요하며 항생제 치료와 같은 약물 치료를 통해서 염증을 치료해 볼 수 있습니다. 그렇지만 염증이 너무 심해서 농약이 자거나 한 상황이라면 항생제 약물 치료만으로 불충분할 수 있습니다. 그럴 경우에는 직접적으로 절개 및 배송을 통해서 몸을 제거하고 뿌리까지 해결해 주어야 합니다.

목에 가시가 걸린 상태에서 이물감이 지속되고 있다면 관련하여 서는 이비인후과의 방문하여 후두경을 통해서 실제로 목 안을 들여다보고 가시를 찾아서 제거하는 것이 안전하고 확실한 방법입니다. 집에서 가시를 발견하여 제가 할 수 있는 방법은 따로 없으며 간혹 민간요법으로 밥을 삼키면 가시가 넘어간다는 등의 방법이 존재하긴 하는데 오히려 가시로 인하여 십도 점막을 더 손상시키거나 가시가 더 깊게 박히게 하는 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문에 바람직한 방법이 아닙니다. 번거롭더라도 집에서 해결하려고 하기보다는 병원에 방문하여 안전하게 목에 박힌 가시를 제거하는 것이 바람직합니다.

허리 디스크로 인한 통증 증상 자체에 대해서는 진통제 등 약물 복용을 통해서 조절 및 완화시킬 수 있습니다. 그렇지만 이러한 방법을 통한 증상 조절은 임시방편일 뿐 근본적인 해결책이 될 수는 없습니다. 허리의 디스크는 척추가 체중 등으로 인해서 중력의 영향을 받아 많은 부담이 쌓이다가 디스크가 터지면서 발생하는 질환입니다. 그렇기 때문에 관련해서는 체중을 감량해주는 것이 도움이 되며 우리는 식이 조절 및 규칙적인 운동을 통해서 달성할 수 있습니다. 또한 척추 기립근을 키워주는 것도 디스크를 관리하는데 많은 도움이 되며 이에 대해서는 필라테스나 휘트니스 같은 운동이 도움이 됩니다. 이렇게 근본적인 방법을 최대한 노력하여 달성하시고 그로 인해서 디스크로 인한 허리 통증을 완화시켜보시길 권고드립니다.

성인 이더라도 아직까지 성장판이 완전히 다치지 않아 키 성장이 발생할 수 있는 것은 맞습니다. 그렇지만 그러한 상황이라고 하더라도 키 크는 스트레칭 같은 요법을 통해서 실제로 킥 성장을 하는데 큰 효과를 볼 수는 없습니다. 유튜브에서 영상을 보셨다는 것은 솔직히 과장된 내용일 가능성이 높습니다.

유감스럽지만 사타구니 주변이 가려운 증상만 가지고 구체적으로 어떠한 원인에 의하여 가려움증 증상이 발생하는지 파악 할 수는 없습니다. 관련하여서는 습진 같은 피부과적인 문제가 있을 가능성이 가장 높긴 합니다. 때문에 비뇨의학과에서도 진료가 가능하긴 하지만 피부가 진료를 받아보시는 것을 더 추천드립니다. 의학적으로 검증되지 않은 민간요법에 대해서는 따로 추천을 해드릴 수가 없습니다.