답변 내역

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 음주량을 줄이기2) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기3) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기4) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기5) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기6) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

보꼽 주변의 통증이 남장절제술을 받았던 것과 연관이 있을 수도 있지만 다른 소화기계의 문제에 의한 것일 가능성도 있습니다. 일단 일시적인 증상일 가능성이 있으므로 진경제, 진통제 등 약물을 복용하며 경과를 지켜보시고 1-2일이 경과하도록 증상에 차도가 없다면 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다.

일자목과 연관되어 있을 수 있는 증상들이지만 신경과적인 문제일 수도 있으므로 관련하여 진료 및 검사를 한 번 받아보시길 권고드립니다.일자목과 같이 장기간에 걸쳐서 발생한 문제는 단기간에 해결할 수 없으며 장기간 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 도움이 되는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 해주면서 장기적인 관점에서 서서히 교정하는 수밖에 없습니다. 병원에서 시행하는 물리치료, 도수치료 등은 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료법이 아닙니다.

위 안쪽으로 염증이 있을 경우 헬리코박터균 감염 등의 여부를 파악하기 위해서 조직검사를 할 수도 있습니다. 결과가 나와보기 전에는 괜찮은지 아닌지 알 수 없습니다.

어지럼증을 유발할 수 있는 원인은 빈혈부터 전해질 이상, 전정기관의 문제, 심장의 이상, 뇌질환까지 굉장히 다양합니다. 놀이공원에서 놀이기구를 타고나서 문제가 되어 생긴 어지럼증이라면 이렇게 오래 지속되지 않는 것이 일반적입니다. 그렇기 때문에 어지럼증 증상만으로 구체적인 원인을 구분하기 어렵습니다. 약을 먹어도 증상이 지속되는 양상이라면 어지럼증 관련 정밀 검사를 한 번 해보시는 것을 권고드립니다. 어지럼증 관련 가장 전문적으로 진료를 보는 신경과부터 시작을 하여 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

요로결석(요관결석)은 콩팥에서 각종 물질들이 여과가 되는데 그 곳에서 물질들이 뭉치면서 발생할 수 있습니다. 처음에는 신장에만 머물다가 이것이 요관으로 굴러나오면 좁을 요관을 막게 되고 그로 인해 극심한 통증이 발생하게 되는 것입니다. 요로결석은 체질적인 영향을 많이 받으며 탈수가 있는 분들에게 종종 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 예방을 위해서는 탈수가 되는 상황들을 피해주는 것이 바람직합니다. 구체적으로 이뇨작용을 하는 알코올, 커피 등을 주의하고 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 필요하며 땀을 많이 흘리는 것도 조심하여야 합니다.

알러지는 알러지 항원에 노출되면 몸에서 "감작"이라는 과정을 거쳐서 몸에 발생하며 이후 추가적인 노출이 될 경우에 두드러기, 가려움증 등의 증상이 반복적으로 나타나게 되는 질환입니다. 질문자님의 경우에는 쇠가 유발하는 항원으로 보이는데 안타깝지만 이에 대해서는 몸이 적응할 수 없으며 노출되면 증상이 생기는 것은 불가피합니다. 항히스타민제를 복용하여서 증상을 최대한 완화시켜볼 수는 있습니다.

말씀하시는 왼쪽 어깨 및 가슴 통증 증상은 비특이적인 증상이지만 그것이 숨을 쉴 때에나 식사와 연관이 있다면 호흡기계 또는 소화기계의 문제를 가장 먼저 의심해보아야 하겠습니다. 애석하게도 증상만으로 무슨 문제가 있는지는 알 수 없기 때문에 내과적으로 정밀 검사를 통해서 원인을 최대한 찾아보시길 바랍니다.

손톱에 검은 줄이 생기는 등 손톱의 건강에 이상 신호가 있을 때에는 비타민이 부족 등의 문제를 의심해볼 수 있습니다. 해당 증상만으로는 솔직히 당장 걱정 하실 필요는 없으며 우선 평소 좀 더 균형잡힌 식사를 하시고, 비타민제를 구매하여 복용해보시길 권유드립니다. 만약 그렇게 하였음에도 증상이 지속된다면 피부과 병원에 방문하시어 혈액 검사 등 받아보시길 권유드립니다.

소화불량 및 목의 이물감, 속쓰림 증상이 있으신 것으로 보입니다. 위염, 위식도 역류증, 위궤양 등의 문제에 의해서 보통 나타나는 증상인 만큼 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 질병 여부를 파악해보시길 권고드립니다.