왼쪽발 복숭아 뼈가 유독 튀어나왔는데요, 최근에 그쪽 굳은살이 벗겨지더니 오늘은 운동화에 피가 묻었네요. 어떻게 대처해야 할까요?
환부가 물리적으로 쓸리면서 발생한 문제가 아닐까 싶습니다. 환부는 적절히 소독 및 연고 등으로 드레싱을 해주시고 당분간은 운동화 착용을 피하며 환부가 자극되는 것을 피하시길 권고드립니다. 병원에 가시겠다면 정형외과로 가시는 것이 적절하겠습니다.
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당뇨 증상과 당뇨를 치료하기 위한 식단은 뭔가요?
당뇨가 발병하였을 경우 가장 대표적으로 발생하는 세 가지 증상이 다음, 다뇨 및 다갈입니다. 즉, 물을 많이 마시고 소변을 많이 보며 음식 섭취량이 증가하게 됩니다. 이외에도 무기력감, 가려움증, 식곤증 등 여러가지 비특이적인 증상들이 있을 수 있습니다. 하지만 증상이 전혀 없는 경우가 가장 많습니다.혈당을 관리하는 데에서는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식을 먹을지 보다는 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 고탄수화물, 고당분 음식물을 먹을 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 고단백질과 채소 위주의 식단을 유지하여 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며, 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.
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갑자기 소화가 너무안됩니다 처방약중에도 소화보조제가있는데도요?
유감스럽지만 주어진 정보로는 말씀하시는 소화가 잘 되지 않는 증상의 원인을 알 수 없습니다. 췌장 수술을 받을 정도의 상태라면 췌장의 기능이 원활하지 않아 소화 효소가 충분히 분비되지 않아서 그러한 문제가 있을 수 있으며 이외에도 가능한 소화기계 질환들도 있겠습니다. 관련하여서는 꾸준히 소화기내과에 다니시며 관리 및 치료를 받으시는 것이 최선으로 보입니다.
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등의 한쪽 부분만 우둘투둘해요 왜 이럴까요?
유감스럽지만 주어진 정보만으로 구체적으로 어떠한 상황인지 알 수 없습니다. 피부과에서 관련하여 진료를 보시고 피부 병변의 원인이 무엇인지 찾고 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 현재로서는 최선으로 보입니다.
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입가에 침이 고여요 흰색. 대처법
질문자님께서 말씀하시는 입가에 침이 고이는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 치과 및 이비인후과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
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레그레이즈로 복근 운동시 다리를 일정각도에서 내릴때 마다 골반에서 소리가나요
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.
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저혈압인데 철분제 복용해도 되나요?
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상입니다. 철분제를 복용하시는 것이야 개인의 자유지만 크게 효과적이지는 않을 것으로 사료됩니다.기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
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항히스타민제하고 타이레놀은 내성이 잘 생기나요?
모든 약물에는 내성이 발생할 가능성이 있습니다. 하지만 아세트아미노펜 계열의 약물인 타이레놀과 항히스타민제 성분의 약물은 장기 복용하여도 안전하며 내성이 잘 발생하지 않는 약물들입니다. 약물별로 용량 및 용법을 잘 지키시며 복용하시면 걱정하실 것 없습니다. 타이레놀은 1회 1-2정, 하루 3회가 적정량이며 항히스타민제는 종류가 워낙 다양하여 복용하고 계신 것의 권장량에 맞춰서 복용하시면 되겠습니다.
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앉았다 일어날때 뚝뚝 무릎소리가 나는건 왜그런건가요?
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.
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어깨통증으로 팔을 들고 내리기가 불편한 상황입니다.특별하게 무리한 운동이나 일을 한적도 없는데 왜 이럴까요?
질문자님의 어깨 통증 증상은 석회성 건염, 오십견, 회전근개 질환, 어깨 충돌 증후군 등 어깨의 질병이 의심되는 증상들입니다. 관련하여 정확한 상태 평가 및 진단이 선행되어야 할 것으로 보이기 때문에 정형외과에 방문하시어 진료 및 필요한 검사를 받고 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.
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