답변 내역

한포진은 손바닥, 발바닥 등 부위의 피부에 수포(물집)성 피부 병변을 동반하는 재발성 습진성 피부 질환입니다. 한포진이 왜 발생하는지는 아직까지 명확하게 알려진 바가 없으며, 그렇기 때문에 정확한 예방법 또한 알 수 없습니다. 다만 아무래도 자외선 노출이나 흡연 등의 요인을 주의하는 것이 필요합니다. 치료법 또한 명확하게 정립된 것이 없으며, 스테로이드나 레티노이드제, 기타 면역억제제 등의 약물이 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다.

어두운 환경에서 밝은 빛을 보고 있다가 갑자기 어두운 공간을 보게 되면 어둠에 눈이 익숙해지는 시간이 필요합니다. 자연스런 현상이며 딱히 안구의 질병 상태로 볼 수 없습니다.

편두통과 청국장이나 된장찌개 같은 음식물을 섭취하는 것은 서로 별다른 연관이 없습니다. 해당 음식들을 섭취하여도 무방하나, 해당 음식들을 통해서 증상이 악화되거나 완화되는 효과를 기대할 수는 없습니다.

당뇨병은 치료가 불가능한 질환이며, 그렇기 때문에 당뇨병이 있다면 철저한 당 관리를 통해서 질병이 악화되고 합병증이 발생하는 것을 예방하여야 합니다.혈당을 관리하는 데에서는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식을 먹을지 보다는 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 고탄수화물, 고당분 음식물을 먹을 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 고단백질과 채소 위주의 식단을 유지하여 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며, 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

민간요법은 의학적으로 검증되지 않은 것이기 때문에 의료인 입장에서 추천해드릴 수 없습니다.위궤양이 있다면 관련하여 식습관 교정, 생활 습관 교정, 그리고 약물 치료를 통해서 극복하시는 것이 바람직합니다.

질문자님께서 말씀하시는 항상 긴장된 것과 같은 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악을 희망하신다면 병원 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

우리의 피는 골수에서 만들어집니다. 골수에서 줄기 세포가 생산이 되면 그 세포들이 적혈구, 백혈구 등 혈액을 구성하는 여러 세포로 분화되며 그로 인해서 혈액이 만들어집니다.

타이레놀 복용을 통해서 방광염으로 인한 요통 증상을 최대한 조절해볼 수 있지만 아무래도 이부프로펜 같은 비스테로이드성 소염진통제에 비하여 효과가 충분하지 않을 수는 있겠습니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

유감스럽지만 말씀하신 내용을 토대로 볼록 튀어나와 있다는 병변의 정체를 파악하기는 어렵습니다. 정형외과적으로 진료 및 x-ray, CT 등의 영상 검사를 통해서 해당 병변이 무엇인지 최대한 감별해보시길 권고드립니다.