답변 내역

눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

배란기란 가정, 즉, 임신의 가능성이 충분한 상태에서 체외사정을 하는 방식으로 피임을 할 경우 임신률은 20% 전후로 통계됩니다. 그렇기 때문에 10번 중 2번 정도는 임신의 가능성이 있습니다.

말씀하시는 증상들만으로는 구체적인 원인을 알 수 없습니다. 다만 증상의 양상으로 보았을 때에는 무릎의 관절염 증상이 나타났을 가능성이 가장 높긴 하겠습니다. 관련하여서 정형외과에서 정확한 상태 평가를 받아보시고 그에 따른 치료 방향을 세우시길 권고드립니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

카페인을 만성적으로 많이 복용하는 상황에서 갑작스럽게 복용 중단을 하면 그로 인한 이탈증후군 증상으로 말씀하신 것과 같은 두통 증상이 나타날 가능성은 있습니다. 증상이 발생한 만큼 서서히 감량해나가시길 권고드립니다.

인대의 손상이 어느 정도이신지는 모르겠지만 단순히 소염진통제를 복용하며 경과를 지켜보는 것으로 보아 단순 염좌 내지는 심하지 않은 부분 파열로 보입니다. 붓기가 완전히 가라앉을 때까지는 계속 쉬어주면서 경과를 지켜보셔야 하겠으며, 사진에서 우측의 붓기 상태로 보아 아직까지는 완치되려면 시간이 많이 더 필요하실 것으로 보입니다. 붓기가 있지만 감염 등에 의한 염증은 아닐 것으로 보입니다.

약사님마다 말이 다를 수 있는 것이 치질약을 복용해야 하는 시점이 따로 정해져 있지 않기 때문입니다. 하루에 한 번 복용을 하는 약이라면 하루 중 어느 때에든 복용하여도 무방하며, 오히려 중요한 것은 24시간 간격을 잘 지켜주면서 복용하는 것입니다.

말씀하시는 콧물 및 후비루 증상은 응급 질환을 의미하는 증상은 아닙니다. 하지만 코로나 바이러스 감염증이 언제 끝날지 모르는 상황에서 신속항원검사를 받지 싫다고 진료를 보지 않는 것은 바람직하지 않습니다. 큰 문제는 없는지 되도록 이비인후과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

말씀하시는 증상은 생인손 증상일 가능성이 높아 보입니다. 염증이 생긴 것으로 판단할 수 있습니다. 특별히 치료 하지 않아도 스스로 회복될 가능성이 높긴 하지만 혹시 모르기 때문에 병원에서 항생제, 소염제 등의 약물을 처방 받아 복용하시길 권고드립니다.