답변 내역

손발톱이 푸석하거나 손발톱에 줄이 보이는 등 손톱 건강에 이상 신호가 있다면 비타민이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 너무 걱정은 하지 마시고 평소 좀 더 균형잡힌 식사를 하시고, 비타민제를 구매하여 복용해보시길 권유드립니다. 그렇게 하였음에도 증상이 지속된다면 병원 방문하시어 혈액 검사 등 받아보시길 권유드립니다.

말씀하시고 사진으로 올리신 자세는 두툼한 매트를 깔고 자세를 취하더라도 중력의 영향을 무릎에 집중하여 가하는 자세이기 때문에 장기간 해당 자세를 유지할 경우 무릎에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 공부를 하는 자세로는 적절치 않습니다.

질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지는 않고 일시적일 가능성이 높아 보이기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다. 다만 딱히 관절을 부듭럽게 하는 방법은 따로 없으며 일부러 유발하는 것은 하지 마시길 권고드립니다.

신경주사치료는 어느 정도 도움이 될 수는 있습니다. 다만 척추관협착증이 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

코로나 바이러스 백신은 종류와 무관하게, 나이와 무관하게, 차수와 무관하게, 성별과 무관하게, 연령과 무관하게 부작용이 무작위적으로 발생하는 것이 특징입니다. 백신 주사제에 대한 개개인의 신체 반응으로 인해서 이상 반응으로 나타날 수도 나타나지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 질문자님께서 3차 접종 후 많이 아플지, 부작용이 생길지 등의 여부는 사전에 알 수 없습니다.

질문자님께서 말씀하시는 증상은 코로나 바이러스 백신 접종 후 흔하게 보고되는 부작용 증상은 아닙니다. 증상이 낮은 확률로 백신에 의한 증상일 가능성이 있긴 하지만, 증상 자체가 애매하고 백신과의 연관성을 찾기 어렵습니다. 백신에 의한 부작용으로 보기 어려우며 백신과의 인과성을 입증할 수 없습니다.

현재 국내에서 코로나 바이러스 감염증의 치료에 사용되고 있는 팍스로비드 약물의 적응증은 60세 이상의 고령자, 50대 이상의 기저질환자(당뇨, 심혈관질환, 만성신장질환, 만성폐질환, 암, 과체중 등) 입니다. 30대라면 백신 접종 여부와 무관하게 적응증에 해당하지 않습니다.

네비레트엠정은 베타차단제의 일종으로 혈압 및 맥박을 저하시키는 효과가 있는 약물입니다. 약물의 효과가 그렇게 길게 가지는 않으며 2주가 경과하였다면 약물 효과는 사실 상 끝난 상태로 새롭게 복용하시는 것은 아무런 문제 없습ㄴ디ㅏ.

1. 약에 대한 부작용은 투약되는 약물에 대한 개개인 신체의 반응이기 때문에 유전성도 있긴 하지만 그 확률이 많이 높지는 않습니다.2. 약물에 의한 부작용으로 쓰러질 정도라면 아나필락시스 쇼크 밖에 없는데 신고 외에 딱히 하실 것 없습니다. 빨리 119에 신고해서 응급실에서 처치를 받아야 합니다. 혹시라도 숨을 쉬지 않는 정도로 쓰러졌다면 가슴 압박을 시도해보실 수 있습니다.