건강검진시 골감소증이라고 나와서 좋은 식품을 찾아보던중 요즘 tv 많이 나오는 MBP라는게 좋다고 하더군요, 칼슘, MBP 어떤걸 먹어야 하나요
건강검진시 골감소증이라고 나와서 좋은 식품을 찾아보던중 요즘 tv 에 많이 나오는 MBP라는게 좋다고 하더군요, 칼슘, MBP, 마그네슘, 비타민D, 먹어야 할게 많던데 어떤걸 먹어야 하나요
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
나열해주신 성분들이 모두 골감소증의 예방에 어느정도는 도움이 되는 성분들이며 따로 복용하지 마시고 모두 포함되어있는 종합 영양제를 복용하시길 권합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요.
Milk basic protein 은 우유로 보충하기에는 양이 적어 많은 양의 우유를 드셔야 하지만
반드시 복용해야 한다고 생각하지는 않으며 대개의 경우, 칼슘, 비타민 D, 마그네슘이 포함된
종합 영양제를 복용할 때에도 효과가 있는 것으로 알고 있습니다. 골다공증은 발생을 늦출 수는
있지만 나이를 거스를 수는 없기 때문에 결국에는 골다공증 치료제를 복용하게 되는 경우가
많습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
골감소증의 치료에 있어서 가장 중요한 것은 비타민 D와 칼슘입니다. 문의 주신 제품이나 마그네슘은 보조적인 역할만 담당하지요. 그래서 병원에서는 골감소증이 있는 분들에서는 비타민 D와 칼슘만 처방합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
MBP 는 milk basic protein을 이야기 합니다. 말 그대로 우유에서 특정 단백질만 골라냈다는 말이죠. 골밀도 자체를 늘려준다는건 과장된 말이고 골감소를 늦추는데 도움을 줄 수 있다 정도가 되겠습니다. 우유를 챙겨 먹으시기가 힘드시다면 알약으로 먹으실 수는 있겠습니다.
저라면 우유에 칼슘도 들어있기 때문에 우유를 마시겠습니다.
골감소증이 있을때 인정되고 교과서에도 실려있고 병원에서도 처방하게 되는 약은 칼슘과 비타민D 입니다.
건강기능식품들이 상업적인 거품이 너무 많이 끼여있다는 것이 저의 생각이고 MBP 또한 마찬가지 입니다. 선택은 작성자분이 하시면 되겠습니다.
TV나 온라인 등에서 광고하는 각종 제품들은 다 효과가 있긴 합니다. 하지만 가격 대비 만족스런 결과를 보일만큼의 효과는 없습니다. 말씀하신 칼슘, MBP, 마그네슘, 비타민D 모두 복용하면 긍정적인 효과는 볼 것입니다. 하지만 그 보다는 칼슘과 비타민D가 풍부한 우유, 멸치 등의 음식을 더 챙겨 먹고, 하루에 10-15분 정도 햇빛을 보는 것이 더 도움이 될 것으로 생각됩니다.