답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성식도염을 대비해 걷고 뛰는 운동을 하는 것은 바람직한 운동법입니다. 다만 식사 직후 및 30분 정도는 달리기를 하는 것이 오히려 음식물 및 위산을 역류를 유발할 수 있으므로 피해주시는 것이 바람직합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 증상만으로는 어떠한 문제가 있는지 알기 어려울 것으로 보입니다. 치과(구강외과) 진료를 받아보시고 문제점을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서는 어깨와 관련하여 우선 어떤 문제가 있는지 파악해보실 필요가 있어 보입니다. 정확한 상태 평가가 선행되어야 그에 맞는 치료가 가능합니다. 정형외과 진료 및 검사를 받아보시길 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.햇빛화상을 입으신 상태이신 것으로 보입니다. 병원 방문까지는 필요 없으실 것으로 보이는데, 알로에 크림 등을 잘 발라주시며 경과를 보시는 것이 좋겠습니다. 만약 병원에 가보시려면 피부과를 방문하시면 되겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자외선에 노출되어 피부가 다소 검게 변했더라도 외관적으로만 변화가 있을 뿐 인체에는 크게 해롭지 않습니다. 하지만 장기적인 자외선 노출은 피부암 등의 위험 인자가 될 수 있으므로 추후에는 썬크림을 적극 활용하시길 권유드립니다. 검게 변한 피부는 사람마다 원래 색으로 돌아오는 기간의 차이가 있기 때문에 정확하게 말씀드릴 수는 없습니다만 반 년 이상은 생각을 하셔야 할 것입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님께서 불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이 빠지면 당연히 몸무게도 빠집니다. 하지만 잘 생각하셔야 하는 것이 근육량이 줄어들면 기초대사량 또한 줄어들기 때문에 체중 유지가 힘들어지며 체지방이 더 쉽게 쌓일 수 있습니다. 몸무게에 너무 연연해 하지 마시고 체지방률을 줄이고 근육량을 늘리는 것을 목표로 하시면 만족스런 결과를 얻으실 것입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인대가 파열된 뒤 완치 판정을 받으셨더라도 후유증으로 통증이 남아있을 수 있습니다. 그럴 경우에는 추간소 문제가 생긴 것은 아니기 때문에 진통제를 복용하며 경과를 지켜보시는 것으로 충분합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.희귀질환이 있으셔서 코로나 백신의 안정성은 장담할 수는 없을 것으로 보입니다. 하지만 일반적으로 기저질환자는 코로나 바이러스에 노출되면 더 위험할 수 있으므로 접종을 받으시는 것을 권고드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 염증이 있는 상황에서 통증을 줄이려면 최대한 움직이지 않고 쉬어주는 수밖에 없습니다. 무릎보호대도 어느정도 고정해주는 기능이 있어 사용해볼 수는 있지만 효과가 아주 크지는 않을 것입니다. 아쉽지만 쉬어주는 방법 밖에 없습니다.