답변 내역

핸드폰을 오래 들여다보면 그 자체로 안구에 부담이 가고 스트레스가 누적되면서 침침한 증상이 생길 수 있습니다. 거기에 더불어 노화에 의한 노안이나 백내장 등이 동반될 경우 더더욱 증상을 심하게 느낄 수 있습니다.

귓속이 건조할 경우 그만큼 상피 세포 자극이 있기 때문에 쉽게 염증이 생기거나 면역 반응이 나타나면서 가렵고 불편한 증상이 발생할 가능성이 존재합니다.

불면증과 관련하여서는 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음의 습관들을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기.2) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.3) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.4) 음주량을 줄이기.5) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.6) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기.위와 같은 습관들을 최대한 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

족집게를 이용하여서 속눈썹을 2-3개 정도 뽑는다고 하여서 크게 문제가 되거나 하지 않습니다. 속눈썹 탈모가 올 것이라는 근거는 없으며, 다시 자라날 가능성이 높습니다.

비누를 이용하여서 손을 씻었든 그냥 흐르는 물로 닦아냈든 크게 차이가 있지 않습니다. 문제가 될만한 상황으로 보이지 않으며 대증적인 치료를 하면서 관리를 하시면 충분할 것으로 사료됩니다.

스트레스, 거북목 및 부적절한 자세 모두 두통 등 증상을 유발할 수 있는 요인입니다. 또한 단순히 신경성으로 나타나는 증상일 수도 있습니다. 증상의 정도, 종류 등은 매우 비특이적이며 각각 증상마다 특별한 의미를 부여하기는 어렵습니다.

1. 코를 풀었다는 것이 감기가 낫는 소견이라고 판단할 근거는 없습니다.2. 코피가 나는 것은 코 속의 혈관이 매우 약하기 때문에 굉장히 다양한 원인 또는 아무 이유 없이 생길 수 있는 현상입니다.3. 뇌와 연관이 있을 것이라고 볼만한 근거는 없습니다.

운동을 한 이후 얼마 경과하지 않아서 측정한 것과 충분한 휴식을 취한 뒤 측정한 것에는 당연히 차이가 납니다. 운동을 하면 땀을 흘리며 수분 손실이 생길 뿐더러 근육이 펌핑되면서 근육량이 늘어난 것 같은 결과를 보이기 때문에 상대적으로 체지방률이 줄어든 것처럼 보입니다. 자고 일어나면 그러한 효과들이 사라지게 되면서 자연스럽게 체지방률이 다시 올라갑니다. 운동 이후의 결과 말고 자고 일어난 이후 결과를 더 신뢰하시는 것이 적절하겠습니다.

1. 위암을 강력하게 의심해보아야 하는 증상도 아니며, 5개월만에 증상이 나타날 정도로 위암이 급격하게 진행할 가능성은 낮습니다.2. 비특이적인 증상으로 구체적인 원인 및 질병이 무엇인지 판단 할 수 있지 않습니다.

상처가 일주일 만에 낫는 경우도 많지만 깊이가 어느 정도 있으면 회복에 오랜 시간이 소요됩니다. 사진으로 볼 때에 딱히 문제가 있는 상태로 보이지는 않으므로 현재 하고 있는대로 계속 관리를 하면서 경과를 지켜보아도 무방해 보입니다. 병원에도 꾸준히 다니면서 추적관찰 하시길 바랍니다.