라식 수술 20년정도 지났는데 핸드폰 오래하면 침침한이유?

Question

성별

남성

나이대

42

기저질환

없음

복용중인 약

없음

라식한지 20년 되구요

나이 40대전쯤부터 시력이 떨어지고 회복되고 반복 되었습니다

어느순간 핸드폰 1시간~2시간 하면 눈이 침침 해졌습니다

그리고 시력도 조금씩 떨어졌습니다

핸드폰하면 침침해지는 이유라던지 회복 방안이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

근거리 작업후 침침해 지는 증상은 노안증상으로 보입니다.

근거리 작업을 할때는 중간에 휴식을 취해주는것이 도움이 됩니다.

충분히 휴식을 취해주세요

Answer 2

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

핸드폰을 오래하면서 눈이 건조하기도 하고 피로해지면서, 침침해질 수 있을것 같네요. 1~2시간 사용후에 그런거라면 큰 문제는 아닐 거 같습니다.

영상 시청 중간중간에 눈을 5분 씩 쉬게 해준다면 증상완화에 도움이 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

라식수술여부와 무관하게 핸드폰을 오래하면 눈이 침침해집니다.

이는 주로 다음과 같은 요인들에 기인합니다

1. 블루 라이트: 스마트폰과 다른 디지털 기기에서 방출되는 블루 라이트는 눈의 피로를 증가시키고 장기적으로는 시력에 영향을 줄 수 있습니다.

2. 집중으로 인한 근육 피로: 장시간 핸드폰 화면을 응시하면, 눈의 초점을 맞추는 근육이 지속적으로 긴장되어 눈의 피로가 증가합니다.

3. 깜박임 감소: 디지털 화면을 응시할 때, 우리는 덜 자주 깜박여 눈이 마르기 쉽습니다. 이는 눈의 피로와 불편함을 증가시킬 수 있습니다.

예방방법

1. 20-20 규칙: 20분 동안 핸드폰을 사용한 후, 20초 동안 떨어진 곳을 바라보아 눈의 피로를 줄이세요.

2. 화면 밝기 조절: 화면 밝기를 조절하고 블루 라이트 필터를 사용하여 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.

3. 적절한 거리 유지: 핸드폰을 눈에서 적절한 거리(약 30~40cm)에 두세요.

4. 자주 깜박이기: 눈을 자주 깜박여 눈물 분비를 촉진하고 눈을 촉촉하게 유지하세요.

5. 습도 조절: 건조한 환경은 눈의 피로를 증가시킬 수 있으므로, 적절한 실내 습도를 유지하세요.

Answer 4

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

안구건조가 원인일 가능성이 높겠습니다.

휴대폰을 하면 눈깜빡임이 줄어서 안구가 건조해집니다.

눈주변을 마사지 해주시고 온찜질을 해주시면 눈물 분비가 늘어서 도움이 되겠습니다.

휴대폰 보실 때 일부러 깜빡깜빡 해주시면 건조를 줄일 수 있습니다.

Answer 5

핸드폰을 오래 들여다보면 그 자체로 안구에 부담이 가고 스트레스가 누적되면서 침침한 증상이 생길 수 있습니다. 거기에 더불어 노화에 의한 노안이나 백내장 등이 동반될 경우 더더욱 증상을 심하게 느낄 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

40대에 접어들면서 시작되는 자연스러운 시력 감소 현상인 원시나 노안이 발생할 수 있으며, 이는 라식 수술과는 별개로 눈의 수정체가 경직되어 가까운 거리에 초점을 맞추는 능력이 저하되는 것을 의미합니다. 핸드폰과 같은 전자기기를 장시간 사용할 때 눈이 침침해지는 현상은 주로 눈의 피로, 건조함에서 비롯됩니다. 전자기기 화면을 오래 바라보면 깜박임의 빈도가 줄어들어 눈물층이 증발하기 쉽고, 이로 인해 눈이 건조해지며 피로를 느낄 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

시력교정을 한지 오래 지나면 점차 시력이 떨어집니다. 그리고 가까운 곳을 볼 때 초점을 잘 못 맞추는 노안도 40대부터는 시작되지요. 결국 노안의 시작, 시력의 저하가 문제입니다.