답변 내역

협심증에 있어서 카페인의 섭취는 부정적인 영향을 줄 수 있는 것이 맞기 때문에 되도록이면 섭취를 피하여야 합니다. 글허지만 하루에 한 잔 정도 적당히 섭취하는 것 자체는 크게 영향을 주지 않을 것으로 사료됩니다.

1. 적응을 하는 것에 있어 얼마나 소요될지는 구체적으로 예측할 수 없습니다. 상황마다 매번 다릅니다.2. 최대한 규칙적으로 숙면을 취할 수 있도록 노력하는 것이 최선의 습관입니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 먹고 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있기는 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력을 해보시길 권유드립니다:1) 음주량을 줄이기.2) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기3) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.6) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기.위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 진행하고 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

편두통이 발생할 때 일시적으로 완화시킬 수 있는 가장 확실하고 효과적인 방법은 약물을 복용하는 것입니다. 이외에는 긴장과 스트레스를 완화시켜 주기 위해서 휴식을 취해주고 부드럽게 머리 주변을 마사지 해주는 정도가 있습니다.

운동을 할 때 흘리는 땀이나 일을 하면서 흘리는 땀이나 성분이 크게 차이 나지 않습니다. 단순히 더워서 흘리는 땀 또한 마찬가지입니다.

감기에 걸리게 되면 귀 쪽으로도 염증이 영향을 주어서 통증을 유발할 수 있습니다. 그렇지만 중이염 같은 문제가 동반된 것은 아닌지 확인이 필요하며 이비인후과에서 진료 및 검진을 받으시길 권고드립니다. 약국에서는 진통제를 처방 받아 복용하는 수밖에 없으므로 되도록 병원에 가시길 추천드립니다.

갑상선 초음파 검사에서 결절이 있다고 하여서 무조건 제거를 하거나 하지 않습니다. 크기가 비정상적으로 크다거나 모양이 좋지 않다거나 증상을 유발하거나 한다면 제거의 적응증에 해당하겠습니다. 그렇지 않다면 일단은 추세를 보기 위해서 추적관찰을 하게 됩니다.

사람의 침은 음식물을 씻어내는 역할을 합니다. 또한 살균 물질이 있기 때문에 구강 내부의 좋지 않은 균을 제거하는 역할 또한 수행합니다.

방귀를 자주 낀다고 하여서 건강 상의 이상이 어떻게 있다 없다 등 예측 할 수 없습니다. 소화기내과적으로 혈액 검사, 내시경 검사, CT 검사 등의 검사들을 통해서 문제가 있는지 파악해보시길 권고드립니다.

백내장은 수정체, 카메라로 이야기 하자면 렌즈 부분이 점점 혼탁해지는 질환입니다. 이렇게 혼탁해지게 된 수정체는 약물 등을 이용하여 다시 맑게 만들 수는 없기 때문에 백내장이 일상 생활에 영향을 줄 정도로 진행하면 레이저를 이용해 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공 렌즈를 삽입하는 백내장 수술을 통해서 치료하게 됩니다. 수술 자체는 한 쪽 눈에 평균 15-30분 정도 소요되며 전신 마취가 필요 없는, 안과에서 가장 간단한 수술 중 하나라고 볼 수 있습니다. 최대한 예방을 하기 위해서는 선글라스를 잘 착용하고 눈이 피로하게 되거나 감염 및 외상을 입는 것을 주의하여야 합니다.