답변 내역

고혈압 환자가 주 몇 회 운동이 적절한 것인지 딱히 정해진 것은 없습니다. 몸에 부담이 가지 않는 선에서 적절하게 해주면 되는데 주 3회 정도면 무난해 보입니다.

피부에 발생하는 쥐젖은 피부의 세포가 분열하는 과정에서 세포의 유전자에 돌연변이가 발생하게 되면서 기형적인 형태의 피부 병변이 생기게 되는 피부 질환입니다. 쥐젖은 양성 종물이기 때문에 특별히 치료를 요하거나 하지는 않으며 방치한다고 하여서 문제가 심각해지거나 하는 것도 아닙니다. 다른부위로 전염이 되지도 않습니다. 다만 경우에 따라서 제거하지 않을 경우 스스로 커질 수도 있습니다. 그렇지만 쥐젖은 외관상 보기 싫기 때문에 그럴 경우에는 피부과에서 절제술이나 레이저로 제거할 수 있습니다.

HPV는 단순 피부 접촉을 통해서도 매우 드물긴 하지만 전염이 이뤄질 가능성이 있습니다. 확률적으로 성 경험이 없는 사람이 HPV에 양성일 가능성은 극히 희박하지만 절대 불가능하다고는 볼 수 없습니다.

치약을 안 묻히고 가볍게 칫솔질 하는 것도 안 좋은 영향을 받을 수 있기 때문에 마찬가지로 어느 정도 시간 간격을 두는 것이 권고됩니다.

밥을 먹고 몇 시간 뒤에 수영을 해도 된다 안 된다 정해진 것 없습니다. 어느 정도 소화가 된 이후에 수영을 해주는 것이 아무래도 바람직하므로 최소 30분 이상은 기다리는 것이 적절하겠습니다.

다친 직후 급성기 염증 상태라면 얼음 찜질을 해주시는 것이 상태를 진정시키는 데 도움이 되겠습니다. 그렇지만 이미 시간이 다소 경과하였다면 그보다는 온찜질이 낫습니다.

유감스럽지만 몸살 증상만 놓고 무슨 문제에 의한 것인지는 알 수 없습니다. 단순 몸살인지 몸의 염증 같은 문제가 있는 것인지 병원에서 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

새치 혹은 흰머리는 신체의 노화가 진행되는 과정에서 모낭에 존재하는 색소 세포가 죽게 되면서 발생하는 자연스런 노화 현상으로 그것이 발생하는 것은 현실적으로 딱히 예방할 수 없습니다. 다만 신체의 노화에 의한 증상인 만큼 평상시에 건강한 생활 습관을 유지하고 두피를 열심히 해주면서 관리를 해줄 경우 최대한 새치 및 흰머리의 발생을 늦춰볼 수도 있겠습니다. 안타깝게도 어떻게 하면 새치를 확실하게 줄일 수 있다 하는 것과 같은 방법 및 비법이 따로 존재하지는 않습니다.

말씀하시는 증상만 놓고 구체적인 문제가 무엇인지 파악하는 것은 가능하지 않습니다. 그렇지만 이충만감, 불편감, 통증 등의 증상들을 고려해보았을 때에 염증이 생겼을 가능성이 있어 보입니다. 이비인후과적으로 진료 및 치료를 받으시는 것을 권고드립니다.

과호흡 증후군에 대해서는 이렇다 할 응급 처치가 필요하지 않으며, 딱히 해줄만한 응급 처치도 없습니다. 옆에서 숨을 편하게 크게 쉴 수 있도록 진정시켜주고 안심시켜주는 정도면 충분합니다. 단순 과호흡 증상이라면 병원 치료가 필요하지 않지만, 혹시 모를 다른 문제의 가능성에 대해서 검사를 받아보는 것이 안전하긴 하겠습니다.